ayak sağlığı merkezi, mantar, batık tırnak, siğil ve çatlak topuk tedavisi blog sayfası

Gösteriliyor: 1 - 18 of 18 Sonuçlar
TIRNAK MANTARI VAKALARI HIZLA ARTIYOR…
ayak bakımı ayak sağlığı ayak sağlığı merkezi tırnak mantarı

TIRNAK MANTARI VAKALARI HIZLA ARTIYOR…

Ülkemizde tırnak mantarı ne yazık ki çok fazla önemsenmemekte ve hatta sanki normalmiş gibi algılanmaktadır. Mantar enfeksiyonları her zaman bacak sağlığını da etkilediği görülmektedir. Türkiye de 14 milyondan fazla kişinin tırnak mantarı ile yaşadığı tahmin edilmektedir. Tırnak mantarı 60 yaş ve üzeri kişilerde çok yoğun görülmektedir. Çocuklarda nadir görülür, ancak 35-59 yaş arası kişilerde ileri …

EVDE TIRNAK MANTARI İÇİN NELER YAPILABİLİR
ayak bakımı tırnak mantarı

EVDE TIRNAK MANTARI İÇİN NELER YAPILABİLİR

Tırnak mantarı çok hızlı ve kolay bulaşır. Yüzme havuzları, plaj, savuna, hamam başlıca bulaşma kaynaklarıdır. Tırnak mantarı (onikomikoz) nedeniyle tırnağın önce pembe rengi kaybolur, sonra sarıya döner ve tırnak yumuşayarak kırılmaya başlar. TIRNAK MANTARINDAN NASIL KORUNABİLİRİZ? El ve ayaklarınızı nemli bırakmayınız Tırnaklarınızı fön makinası ile kurutunuz Dengeli besleniniz Plaj, hamam, soyunma odası, yüzme havuzu gibi …

DANSÇILARA ÖZEL AYAK BAKIMI
ayak bakımı

DANSÇILARA ÖZEL AYAK BAKIMI

Vücudumuzun sağlığı kadar ayak sağlığımızda fazlasıyla önem taşıyor; özelliklede dansçıların ayak sağlıklarını ihmal etmemeleri gerekmektedir. Gün içerisinde aşırı yüke ve darbeye maruz kaldığı için tırnaklarda deformiteler, tırnak batması, tırnak boşalması, tırnak mantarı, siğil ve nasır gibi birçok problemle karşılaşılabilir. Dans ederken ayağınızı korumaya almamız gerekir sağlıklı ve ayak yapısına uygun ayakkabı tercih edilmeli bunun için …

evde ayak bakımı
ayak bakımı

EVDE AYAK BAKIMI NASIL YAPILMALIDIR?

Ayaklar vücudun en çok kuruyan ve yorulan bölgelerinden dir.Bu nedenle düzenli ayak bakımı yapmak ve ayakları yoğun bir şekilde nemlendirmek önemlidir. Nemlendirme esnasında parmak aralarını nemlendirmekten kaçının çünkü kullandığımız kremler parmak arasında mantara sebep olabilir. Ayak derisi özellikle topuk ve ayak tabanı vücudumuzdaki bölgelerden daha kalın olduğu için özel bir bakıma ihtiyacı vardır. Ayağınızı yatmadan …

TÜM GÜNÜ MASA BAŞINDA YA DA OTURARAK GEÇİRENLER DİKKAT !
ayak bakımı ayak sağlığı merkezi

TÜM GÜNÜ MASA BAŞINDA YA DA OTURARAK GEÇİRENLER DİKKAT !

  Ayaklarımız bütün gün biz nereye istersek bizi oraya taşıyor. Aslında bütün yük onların üstünde peki biz onlara yeteri kadar ilgi gösteriyor muyuz?   Gün boyu kapalı ayakkabıların içinde kalan ayaklar adeta saklanılmaya mecbur oysaki sakladığımız ilgilenmediğimiz ayaklarımız bizi bir ömür boyu taşıyor.   Tercih ettiğiniz ayakkabılar ve ayakkabı seçimi ayaklarınızın sağlığı ve rahatı için uygun mudur …

balerin ayak sağlığı
ayak bakımı

BALERİNLERİN AYAK PROBLEMLERİ

Balerinlerin bale yaptıkları süreç boyunca pointe kaldığı için ayak ve tırnaklarda deformeler oluşur. Balerinlerin ayaklarıyla ilgili yaşadıkları problemler; tırnak batması, tırnak boşalması, tırnak mantarı, hallux valgus, hallux rigidus gibi ayak problemleri görülür. Uzun süre pointe kalan ayak kasılır ve longitudinal ark işlevini yitirmesinde dolayı belde omurgada ağrılara ve bacakta, ayakta kramplara neden olur. Uzun süre …

Ayağınızın değerini bilin
ayak bakımı ayak sağlığı Genel podo-life

TARAKLI AYAKLAR

Taraklı ayak yapısına sahip kişilerin ortak şikayeti giydikleri ayakkabıların çabuk deforme olması uzun yürüyüşlerde ayağın ağrıması ve estetik olarak kişiyi rahatsız etmesi. Taraklı ayak olarak adlandırdığımız kemik çıkıntısı zamanla sürtünmeyle nasır ve siğile sebep olabilir. Bunun beraberinde tırnaklarda da deforme olabilir. Ayak yapısından dolayı yanlış ayakkabı tercihi sonucu tırnaklar darbe alabilir; bu darbenin sonucunda tırnak …

AYAK TERLEMESİ VE KOKUSU NEDEN OLUR?
ayak bakımı ayak kokusu ayak sağlığı Genel podo-life

AYAK TERLEMESİ VE KOKUSU NEDEN OLUR?

Terli ayak ve ayak kokusu Bostancı Podolife Ayak Sağlığı Merkezi Ayak kokusu hem kendiniz hem de çevre için can sıkıcıdır. Çoğu durumda sağlık konusunda endişelenmenize gerek yoktur, ancak terlemenin etkileri birçok sorun oluşmasına neden olur. Ayak terlemesi tırnak mantarı, ayak derisinde mantar, nasır, tırnak batmasına, siğile neden olabiliyor. Oluşabilecek sorunlara bir çözüm bulmak gerekir. Ancak …

vazelin
ayak bakımı ayak sağlığı Genel

Vazelinin Zararları

Vazelinin aslında cildinizin dostu değil … Vazelin her ne kadar tesadüf eseri bulunmuş ve direkt olarak üretilmemiş olsa da aslında bu ürün petrol rafinelerinden elde edilen sentetik bir üründür. Doğada saf olarak bulunduğunu söyleyemeyiz. Bu sebeple de ciltte de uyumlu olmasını da bekleyemeyiz. Aynı zamanda vazelin ciltteki gözenekleri de kapatarak cildin nefes alıp vermesine engel …

seneye de giyer ne demek
ayak bakımı ayak sağlığı Genel podo-life

‘SENEYE DE GİYER’ MANTIĞI YANLIŞ!

Merhabalar. Erişkinlerde de olduğu gibi çocuklarda da rahat ayakkabı kullanımı önemlidir. Ayak, ayakkabı içerisine oturmalı. Ayağın ayakkabının burnunda ve arkada yarım santim dolayında bir boşluk kalıyor olması idealdir, bunun üzerine çıkılmamalıdır. Çocuklarda seneye de giyer mantığı ile alınan ayakkabılar ciddi problemlere kapı açabilmektedir. Çocuklarda ayak bakımı sayfamızda daha detaylı bilgilere erişebilirsiniz. Büyük numaralı tercih edilen …

bayanlarda ayak ölçüsü
ayak bakımı

BAYANLARDA AYAK ÖLÇÜSÜ NEDEN DEĞİŞİR?

Ayaklardaki kemik gelişimi 15 yaşına kadar tamamlanırken ayak numarası erkeklerde sabit kalırken ancak bazı bayanlarda ayak iki numara büyüyebiliyor. Bayanlarda ayakkabı numarasındaki değişim kemiklerin büyümesi değil ayağın boydan uzaması, genişlemesi ve yayılmasına sebep oluyor. İlk olarak ayak kemiklerindeki uzama hamilelik döneminde başlıyor. Hamilelik dönemi bittikten sonra hormonlar eklemlerdeki sert doku olan ligamentler ve kasları gevşetiyor. …

Podolife'da Tüm Ayak Sorunlarına Uygun Ayak Bakımı Hizmeti Mevcut
ayak bakımı ayak sağlığı merkezi podo-life

Podolife’da Tüm Ayak Sorunlarına Uygun Ayak Bakımı Hizmeti Mevcut

Ayak bakımı, ayak ve ayak bileğinin önleyici ve problemlerin ortadan kalklası için yani ayak bakımının tüm yönlerini içerir. Ayak bakımı konusu ayaklarda herhangi bir sorun olsun ya da olmasın düzenli olarak yaptırılması gereken bir işlemledir. Ortalama bir yaşam süresi boyunca, her insan yaklaşık 200 bin kilometreye yakın yol yürümektedir. Yani tüm insanların %80’e yakını hayatlarının bir noktasında …

podolife tırnak kırılması ayak sağlığı merkezi
ayak bakımı podo-life

TIRNAKLAR NEDEN KIRILIR?

Tırnaklarınızın sağlıklı olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Tırnaklarınız size bazı şeylerin sinyalini verebilir. Sağlıklı tırnaklar pembe renkli ve saydam renktedir. Sağlıklı tırnaklar cisimleri daha güçlü kavramımızı sağladıkları gibi parmaklarımızı da dış darbelere karşı korurlar. Tırnakların mor, sarı, yeşilimtırak renk alması; enine ya da boyuna çizgiler olması, geç uzaması, yumuşaması ve çabuk kırılması sağlıklı olmadığının işaretidir. Tırnak kırılmasına …

podolife ayak sağlığı merkezi tırnak sararması
ayak bakımı ayak sağlığı

TIRNAK NEDEN SARARIR ?

Sağlıklı tırnak rengi pembe renktedir ve sararmalar olmaz. Ancak bazı kişilerde özellikle ayak tırnaklarında sararmalar mevcuttur. Acaba tırnak sararmasının nedenleri nelerdir?   Tırnaklar kış mevsiminde C ve D vitamini eksikliğine bağlı olarak sararabilirler. Cildimizin yeteri kadar güneş görmemesi, beslenme düzeninizdeki değişiklikler ve tırnakların yeterli vitamin ve mineraller alamaması. Bağışıklık sisteminin zayıflaması.   Yaş ilerledikçe cildin kurumasıyla birlikte …

AYAK BAKIMI PEDİKÜR DEĞİL, MEDİKAL AYAK BAKIMIDIR !
ayak bakımı podo-life

AYAK BAKIMI PEDİKÜR DEĞİL, MEDİKAL AYAK BAKIMIDIR !

Medikal ayak bakımı kuru sistemle yapılır. Medikal bakımda ayak suda bekletilmeden yapılır. Ayaklar tırnakları doğru tırnak kesimi yapılarak; tırnağın doğal yapısını bozmadan tırnak kanalları temizlenerek gerekli destekler yerleştirilir. Medikal ayak bakımında makası yalnızca tırnağı kesmek için kullanıyoruz. Böylece yumuşak dokuda oluşabilecek yaralanma riskini ortadan kaldırmış oluyoruz. Medikal ayak bakımında, klasik pedikür uygulamalarında kullanılan kesici aletler …

tırnak batması
ayak bakımı ayak sağlığı merkezi batık tırnak Genel

Tırnak batmasına dikkat

Ayak Bakım Uzmanı Çiğdem Özyılmaz, tırnak batması hakkında bilgiler verdi. Ayak Sağlığı Uzmanı Çiğdem Özyılmaz, “Evde yapılan tel bakımlarında gibi tırnağın yapısını bozabilen tırnağın kırılmasına sebep olabilir, durumu daha komplike bir hale getirebilirsiniz. Bu nedenle bu tip uygulamalar evde yapmayınız. Batık tırnak bakımı kolay değildir. Evde ya da maniküristler tarafından yapılmamalıdır. Tırnak Batması konusunda Uzman olan ayak …

hergun-ayni-ayakkabiyi-giymek
ayak bakımı ayak sağlığı ayak sağlığı merkezi podo-life

AYNI AYAKKABI HER GÜN GİYİLMEMELİDİR

Aynı ayakkabıyı günlerce giymek nelere yol açar? Her gün aynı ayakkabıyı giymek ayak sağlığını olumsuz etkiler. Ayaklarımızda vücudumuzun diğer bölgelerine göre da fazla ter bezi bulunur. Kapalı ayakkabı içinde kalan ayaklar terler, terleme ayakta bulunan bakteriler isovalerik asit üretmesi ile ayakta kötü koku oluşmasına neden olur. Uzun süre ayakkabılar üçünde havasız kalan, terleyen ayaklarda tırnak …

soguklarda-ayakkabi-secimi
ayak bakımı podo-life

KIŞ MEVSİMİNDE AYAKLARA DİKKAT

Kış aylarında ayaklarınıza biraz daha fazla özen göstermelisiniz. Kış mevsiminde sürekli ayakkabı ve çorapla sıkışan ayakların bakıma daha fazla ihtiyacı vardır. İnsanın gün boyu fiziksel bütün yükünü taşımasıyla yorulan, yıpranan ayaklarımız vücudumuzun en kıymetli organlarından biridir. Ayaktaki her bir noktanın bir organı temsil ettiğinden dolayı ayağınıza iyi bakmak birçok organınıza da iyi bakmış olursunuz. Zaman …