Kış aylarında ayaklarınıza biraz daha fazla özen göstermelisiniz.
Kış mevsiminde sürekli ayakkabı ve çorapla sıkışan ayakların bakıma daha fazla ihtiyacı vardır. İnsanın gün boyu fiziksel bütün yükünü taşımasıyla yorulan, yıpranan ayaklarımız vücudumuzun en kıymetli organlarından biridir.
Ayaktaki her bir noktanın bir organı temsil ettiğinden dolayı ayağınıza iyi bakmak birçok organınıza da iyi bakmış olursunuz. Zaman zaman uzanıp ayaklarınızı başınızdan yüksek bir yerde dinlendirin, uzun yürüyüşler sonrası mutlaka yapılmalıdır. Böylece yürüyüşte ayaklarda toplanan kan dağılır ve yorgunluk kısa sürede ortadan kalkar.
Ayaklarımızda vücudumuzun diğer bölgelerine göre daha fazla ter bezi bulunur. Kapalı ayakkabılar içinde kalan ayaklar terler, terleme ile ayakta bulunan bakteriler isovalerik asit üretmesi ile ayakta kötü koku oluşmasına neden olur.
Kış mevsiminde sürekli ayakların ayakkabı ve çorapla olması ayak kokusu daha da kötüsü ayak mantarına yol açabilir. Kış mevsiminde ayaklarda tırnak batması da sık karşılaşılan tırnak problemlerindedir.
Her ay düzenli medikal ayak bakımı yaptırmak ayağınızda, tırnağınızda oluşabilecek sorunların oluşmamasını sağlar.
