tırnak neden kalınlaşır

TIRNAK NEDEN KALINLAŞIR…?

Tırnakta kan- damar ve dolaşım bozuklukları, tırnağın genetik yapısı, yaşlılık, şeker hastaları, tiroid hastaları, kanser tedavisi gören kişiler, tırnak mantarı ve tırnağın dışarıdan darbe alması gibi sebepler tırnakta kalınlaşmaya sebep olur.

Tırnaktaki kalınlaşmaya dikkat edilmediğinde zamanla tırnak kalınlaşmaya devam eder. Kalınlaşan tırnak yatağına baskı yaparak acı vermeye başlar.

Tırnak kalınlaşması medikal bakımla tırnağın anatomik yapısına uygun şekilde inceltilerek kesilmelidir.

Kalın tırnakta gereken önlemler alınmadığında sebebine bağlı olarak, estetik olmayan tırnak görüntüsü, tırnak batması, tırnak mantarı, ayakkabı giyilmede zorluklar, ilerleyen zamanlarda tırnakta enfeksiyona neden olabilir. Bostancı PODOLİFE Ayak sağlığı merkezinde ; Kalınlaşmış tırnaklarda ilk bakımda danışanımıza görsel anlamda bir tırnak görüntüsü ve büyük oranda rahatlık sağlıyoruz.

İLK BAKIMDAN SONRA

  • Tırnak yatağında olan baskı azalır.
  • Tırnaktaki renk tonu açılır.
  • Tırnak daha rahat uzamaya başlar.
  • Tırnak yatağında baskı azaldığı için kan dolaşımı hızlanır.
  • Tırnak daha hijyenik bir görünüme sahip olur.
  • Ayakkabının üstten baskısının azalması ile ağrıya karşı korumuş olur.
  • Ayakkabıların içerisinde tırnak daha rahat olur.
  • Yürüme hareketinde rahatlama sağlar.

Kalınlaşmış tırnaklar kendi halinde bırakıldığında tırnak mantarı ve tırnak batması oluşumunu engellenemez. Periyodik bakımlarla zaman içerisinde tırnak anatomik yapısına kavuşturulabilir. Bostancı PODOLİFE Ayak Sağlığı merkezinde uygulanacak medikal bakım alanında tecrübeli uzman ve podolog kadrosu ile steril bir ortamda danışanlarına hizmet vermektedir.

KALINLAŞMIŞ TIRNAKLA YAŞAMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ.

PODOLİFE FARKINI YAŞAYIN….

medikal ayak bakımı

Diyabetli Ayak Bakımı Konusunda Podolife

PodoLife Ayak Sağlığı Merkezi‘nde ayak ve tırnak anatomisine uygun bakımlar steril ortamda gerçekleşmektedir. Ayak ve tırnaktaki problemler tespit edilerek izlenecek yol haritası ve bakım yöntemi belirlenir. Medikal ayak bakımı ayağın doğal yapısını koruyan estetik olarak fazlasını sunan hijyenik profesyonel bakımdır.

Medikal ayak bakımında makası yalnızca tırnağı kesmek için kullanıyoruz. Böylece yumuşak dokuda oluşabilecek yaralanma riskini ortadan kaldırmış oluruz. Güzelleşmek uğruna sık sık el ve ayak tırnakları için önemli olan kutıkullar kesilerek temizlik yapılıyor. Kesilerek alınan kutıkullar tırnak kökünü (matrix)  dış etkenlerden, mikroorganizmalardan koruyan dokudur. Kutıkulların kesilmesi çoğalmasına ve sertleşmesine neden olur. Ayrıca vücudumuzu koruyan bu etlerimizin kesilerek alınması dışarıdaki milyonlarca mikroba davetiye çıkarır.

Ayak bakımı yaparken kullandığımız makinamız sıvı püskürtmeli mikro motorun özel solüsyonu antiseptiklidir. Ayak ve tırnaklarınıza bakım yapılırken aynı zamanda ayağınız ve tırnağınız dezenfekte olur. Ayağın doğal florasın da bulunan patojenik mikroorganizmalara karşı sizi korumaya almış olur.

Sizde ayak bakımlarınızı steril edilmiş hijyenik ortamda PODOLİFE’ dan  hizmet alabilirsiniz.

Diyabetli hastanın tırnak bakımı ve tırnak kesimi konusunda ayak sağlığı uzmanına danışması önemlidir. Diyabet hastaları ayaklarına en çok dikkat etmesi gereken danışan grubudur. Periyodik medikal ayak bakımı yaptırmak çok önemlidir, her sağlıklı birey içinde bu geçerlidir. Diyabetik hastalar için yanlış yapılan uygulamalar ya da ihmal edilen küçük ayak problemleri ileride ciddi sorunlara yol açabilir. Yaşam kalitesini koruyabilmek için diyabetli ayak bakımı konusunda tecrübeli ayak sağlığı uzmanı ve podolog tarafından koruyucu ayak bakımı merkezimizde yapılmaktadır.

TÜM GÜNÜ MASA BAŞINDA YA DA OTURARAK GEÇİRENLER DİKKAT !

TÜM GÜNÜ MASA BAŞINDA YA DA OTURARAK GEÇİRENLER DİKKAT !

  Ayaklarımız bütün gün biz nereye istersek bizi oraya taşıyor. Aslında bütün yük onların üstünde peki biz onlara yeteri kadar ilgi gösteriyor muyuz?

  Gün boyu kapalı ayakkabıların içinde kalan ayaklar adeta saklanılmaya mecbur oysaki sakladığımız ilgilenmediğimiz ayaklarımız bizi bir ömür boyu taşıyor.

  Tercih ettiğiniz ayakkabılar ve ayakkabı seçimi ayaklarınızın sağlığı ve rahatı için uygun mudur ?

   Tüm günü masa başında çalışarak geçirenlerinde tercih ettiği ayakkabılar önemlidir risk her iki grup içinde aynıdır. Yanlış tercih ettiğimiz ayakkabılar deformite tırnaklara, tırnak mantarına, tırnak batması, nasırlara var olan basış problemlerinizi artırır.

  Aynı pozisyonda saatlerce kalmak veya bacak, bacak  üstüne atarak tüm ağırlığımızı tek ayağa verildiğinde ayak ta kramplara nasırlara sebep olabilir.

  Tüm günü ayakta geçirenler içinde durum hemen hemen aynıdır. Ayaklarınızı korumaya aldığınızdan emin olun.

  Ayakta oluşan sorunlarınız için Podolog & Ayak Sağlığı uzmanından yardım alabilirsiniz. Sağlıklı ayakkabı seçiminde var olan probleminizi çözüme kavuşturmanızda ve oluşabilecek problemlere karşı önlem alınması için günün temposundan ihmal edilen ayakların bakımı içinde bir ayak sağılığı uzmanından destek alabilirsiniz.  

                PODOLİFE FARKINI YAŞAYIN…..

Sağlıklı yaşam ayaklardan başar.

                                  Ayak sağlığı   PODOLİFE ‘ la başlar.

 

KEMOTERTAPİ TIRNAKLARI NASIL ETKİLİYOR….

KEMOTERTAPİ TIRNAKLARI NASIL ETKİLİYOR?

  Kemoterapi, bir tedavinin parçası olarak bir veya daha fazla anti kanser ilacın kullanıldığı bir kanser tedavi türüdür.

  Kemoterapi, küratif olarak yani tamamen şifa sağlamak için verilebileceği gibi yaşam süresini uzatmak ya da belirtileri kontrol altına almak için kullanılabilir. Kanser hücreleri kontrolsüz bir şekilde çoğalmaya ve büyümeye devam eder kemoterapi, kanser hücrelerini öldürerek yayılmasını ve büyümelerini yavaşlatarak etkisini gösterir. Bununla birlikte, sağlıklı vücut hücrelerine de zarar veren yan etkilere neden olabilir. Fakat kemoterapi bir insanın ömrünü uzatabilir ve kanserden kurtarabilir.

 

       KEMOTERAPİNİN ETKİLRİ 

   Kemoterapi el ve ayakuçların da sinir hasarına sebep olabilir. Duygularımızı hareketlerimizi destekleyen sinir hasarına neden olur. Yanma, tırnak batması, karıncalanma denge sorunları hareket bozukluklarına yol açabiliyor.

   Kemoterapinin ciltteki değişikliklere neden olduğu gibi aynı zamanda tırnaklarda etkilenmektedir. Kanser tedavisinde tırnaklar zayıflar kuruyarak kat kat ayrılarak kırılgan hale gelebilirler. Tırnaklarda dikey ve yatay çizgilenmeler, bazı tırnaklar daha koyu renkken diğer tırnaklar daha açık renk olabilirken, tırnaklarda şekil değişikliği oluşabilir. Tırnaklar da çatlama, sararma daha kolay kırılma ve tırnak yatağından tırnak plağı ayrılabilir. El veya ayak tırnaklarının rengi, kalınlığı, dokusu ve uzaması değişebilir.

   Kemoterapi sonrasın da tırnak problemleriniz için hijyenik merkezimizde, steril aletlerimizle medikal el ayak bakım da en iyi hizmet için sizinleyiz. 

                               PODOLİFE FARKINI YAŞAYIN………

 

topuk dikeni nedir nasıl oluşur

TOPUK DİKENİ NEDİR?

    Topuk dikeni, topuk kemiği ile taban çukuru arasında oluşan kemik benzeri kalsiyum birikintisidir. Sıklıkla topuğun önünde başlar ve daha sonra gözle görülmez tıp literatüründe osteofit olarak isimlendirilir topuk dikeni tanısı gerginliğin sonucudur. Sert yüzeylerde yürümek, koşmak veya zıplamaktan kaynaklanan tekrarlayıcı stres, topuk dikeninin yaygın bir nedendir. Topuğun bununla birlikte her zaman ağırı ya neden olmaz ve her topuk ağırısı topuk dikeni kaynaklı değildir. Topuk dikeni, topuk kemiğinde gelişen sivri uçlu kemik büyümesidir. kalkaneus olarak adlandırılan topuk kemiğinin altında kalsiyum birikintilerinin oluşturduğu yapılardır.

  Topuk dikeni altında yatan bir sağlık sorununa bağlı olarak gelişebileceği gibi bağımsız olarak da gelişebilir. Topuğun arkasında gelişen topuk dikeni sıklıkla aşil tendonunun iltihaplanması ile ilişkilidir. Basınç uygulaması hassasiyet ve topuk ağırısın da artışa neden olur. Topuğun ön kısmında görülen topuk dikeni ise sıklıkla plantar fasit ile ilişkilendirilir. Plantar fasit ayağın altından geçen ve topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayarak plantar faysa adı verilen fibröz bağ dokusunun ağrılı bir iltihabıdır.

TOPUK DİKENİ NEDEN OLUŞUR ?

   Topuk kemiğinin alt kısmında birkaç ay basınç kalsiyum birikmesiyle meydana gelir.

  Yumuşak doku tendonları, kaslar veya plantar fasyanın kronik olarak gerilmesi ve tekrar tekrar yırtılması sonucu oluşan lokal iltihabı süreç kalsiyum birikmesinin yaygın bir nedenidir. Plantar fasya topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan bağ dokusu şerididir. Topuk dikeni, özellikle uzun koşu ve atlamalar yapan sporcular arasında yaygındır topuk dikeni sorununuz için mutlaka kişiye özel tabanlık kullanılmalıdır. Topuktaki gereğinden fazla binen yükün ayağın diğer noktalarına eşit olarak yayılması sağlanmalıdır.

   PODOLİFE uzman ve tecrübeli ekibiyle bilgisayarlı ayak analizinden yolarak çıkarak ayağınıza uygun kişiye özel tabanlıkta sizlere hizmet vermekten mutluluk duyarız. Topuk dikeni için bizi aramaktan çekinmeyin.

                                        PODOLİFE farkını yaşayın

TIRNAK YEME - TIRNAK KOPARMA ALIŞKANLIĞI

TIRNAK YEME TIRNAK KOPARMA ALIŞKANLIĞI

TIRNAK YEME – TIRNAK KOPARMA ALIŞKANLIĞI 

   Yetişkinlerde ve çocuklarda sıkça görülen tırnak yeme alışkanlığı tıp dilinde onikofaji olarak tanımlanır. Tırnak yeme alışkanlığı dürtü, kontrol bozuklukları içinde yer alır. Bostancı Ayak Sağlığı Merkezi size sağlıklı günler diler.

   Kişinin çoğunlukla stres ve baskı altındayken yaptığı bir eylem, genellikle 3-4 yaşlarından sonra başlar. Sinirli kişiliğe sahip çocuklarda tırnak yeme dişlerin çıkmasıyla başladığı dönemde de başlayabilir, Her üç çocuktan birinde görülen tırnak yeme hastalığı erken ergenlik dönemine kadar sürebileceği gibi ergenlik döneminde de başlayabilir, Yapılan çalışmalar ergenlik döneminde tırnak yeme alışkanlığının toplam ergen nüfusunun % 40’da görüldüğünü gösteriyor bazı durumlarda tırnak yeme, tırnak koparma tırnak çevresindeki derileri yeme ayak tırnaklarını yeme ya da ayak tırnaklarını koparma şeklinde de görülebilir. 

  Tırnakların sürekli ağız ile temasına bağlı olarak pek çok enfeksiyon ve hastalığa neden olabiliyor. Mantar bu hastalıklardan bir tanesidir. Birkaç tırnak ya da tırnakların tamamını etkileyebilir tedavi edilmediği sürece tırnak mantarı diğer tırnaklara da bulaşabilir. Tırnak mantarı ilerledikçe tırnağın renginin değişmesine kalınlaşmasına ve hatta parçalanmasına neden olabilir. Tırnağın dış kısımlarından başlayarak sarı, kahverengi, yeşil renklere dönmesiyle belirtiler artar. Zaman içerisinde tırnak kaybına neden olabilir. 

 Tırnak yeme parmak, tırnak ve etrafındaki dokunun hassaslaşmasıyla zaman içerisinde şekil bozukluğuna yol açabilir. Uzun dönemde tırnak yatakları zarar görerek tırnak düşebilir. Tırnaklar için önemli olan kütikillar koparıldığında tırnak kökünü (matrix) dış etkenlerden, bakteri virüs ve mikroorganizmalardan koruyan dokudur. Ayrıca tırnağımızı koruyan bariyerimiz olan hyponychium zarı tırnak yeme alışkanlığı ile zarar görür ve buda tırnağımızı enfeksiyona,bakteriye ve mantara açık hale getirir. Hyponychium zarar görmesi ile sadece tırnağı değil tüm vücut tehdit altında olur; bakterilerin vücuda rahatlıkla ulaşmasını kolaylaştırır. 

  Tırnak etlerinin koparılması durumunda tıp dilinde paronişi olarak tanımlanan dolama el ya da ayak parmaklarında bulunan tırnak dokusunun etrafında yer alan epidermisin enfekte olmasıdır. Tırnak çevresi ve lateral tırnak yatağının enfekte olması ile ortaya çıkan bu durum, bazen üst tırnak yatağına ya da eponyuchium tanımlanan tırnak diplerine de yayılabilir. Genellikle tırnak etlerinin koparılmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. 

Tırnak yemek alışkanlığı ve tırnak koparma alışkanlığı artık sorun değil. Bizi arayın 0 216 445 83 80 Bize mesaj gönderin info@podo-life.com. Podolife Ayak Sağlığı Merkezi ietişim sayfamızdan bilgi alabilirsiniz.

  Eğer sizde bu bahsettiğimiz problemleri yaşıyorsanız uzman ekibiyle PODOLİFE ayak sağlığı merkezinden destek alabilirsiniz bu süreçte yalnız değilsiniz… 

TIRNAK MORARMASI - Podolife Ayak Sağlığı

TIRNAK MORARMASI

Tırnak morarması tırnak plağındaki keratin dokusunun renğinin değişmesi değildir. Tırnak yatağının altında bulunan damarların hasar görmesiyle bir morluk oluşur.

El ve ayak tırnaklarında oluşan morarma genellikle çeşitli darbeler sonucu oluşur. Bu tür yaralanmalarda en sık görülen belirti tırnak yatağında hissedilen zonklama ve ağrı hissidir; bunun nedeni tırnak yatağının altında oluşan kan birikmesiyle oluşan basınçtır. Hasar gören tırnağın rengi ilk olarak kırmızımsı veya morumsudur, tırnağın altındaki kan giderek pıhtılaşmaya başlar ve renk koyu kahverengi ya da siyaha yakın bir renge döner. Tırnaktaki ağrı ve zonklama hissi birkaç gün içinde kaybolur ama tırnağın renginin normale dönmesi uzun sürer. 

Darbe alınan bölgedeki morarma küçükse tırnağın uzamasıyla birlikte tırnak düzelir. Ancak daha ağır darbedeler de morarmanın büyüklüğü aslında tırnağınızı kaybedip, kaybetmeyeceğinizi gösterir.

Tırnağınızı kaybetmek istemiyorsanız ve morluğun mantar olmadan yok olmasını istiyorsanız PODOLİFE farkını yaşayın.

TIRNAK MORMASININ NEDENLERİ;

  • Ayak parmağına ağır bir cisim düşmesi.
  • Dikkatsiz yapılan spor aktiviteleri.
  • Parmakların kapı veya çekmeceye sıkışması.
  • Tırnakta yaşanan travmalar.
  • Oksijen azlığı.
  • Yanlış ayakkabı tercihi.
  • Uzun tırnaklar.
  • Sert bir cisim ile tırnağının üstüne darbe alması.

Tırnak morarmasının dikkate alınmadığında renk değişiminden sonra tırnak kalınlaşır. Tırnağın kalınlaşması tırnak mantarının habercisi olabilir. Podolife Ayak Sağlığı Merkezi ile tırnak morarmasından kurtulun

Podolife'da Tüm Ayak Sorunlarına Uygun Ayak Bakımı Hizmeti Mevcut

Podolife’da Tüm Ayak Sorunlarına Uygun Ayak Bakımı Hizmeti Mevcut

Ayak bakımı, ayak ve ayak bileğinin önleyici ve problemlerin ortadan kalklası için yani ayak bakımının tüm yönlerini içerir. Ayak bakımı konusu ayaklarda herhangi bir sorun olsun ya da olmasın düzenli olarak yaptırılması gereken bir işlemledir. Ortalama bir yaşam süresi boyunca, her insan yaklaşık 200 bin kilometreye yakın yol yürümektedir. Yani tüm insanların %80’e yakını hayatlarının bir noktasında ayak problemleri gözlemlenmektedir. Ayak problemleri arasında ayak ağrısı, eklem iltihabı, nasır, siğil, sporcu ayağı gibi mantar enfeksiyonları, sinir bozuklukları, yırtık bağlar, kırık kemikler, bakteriyel enfeksiyonlar ve donma gibi doku yaralanmaları bulunur. Bunların haricinde daha az ciddi olan ancak rahatsızlık hissi oluşturan ve hayat kalitesini düşüren ayakta kızarıklık, ağrı, hassasiyet, şişlik, karıncalanma ve uyuşukluk da meydana gelebiliyor. Bu gibi sorunların hepsi medikal ayak bakımı ile çözülebilir veya şiddeti azaltılabilir.

Medikal ayak bakımı ayrıca bu belirtilerin çıkmasını engelleyerek önleyici tedavi olarak da karşımıza çıkar. Diyabeti veya kalp-damar hastalığı olan kişilerin ayak bakımına özellikle dikkat etmesi gerekir. Düzenli ayak bakımıyla ayaklarınıza iyi bakmanız için 3 sebep vardır; yaşam kalitesini artırma, verimli çalışma ve hareketsiz kalmamak.

Ayak bakımının önemi yaşlanmayla beraber artar. Yaşlandıkça, ayaklardaki topuk ve ayak derisinin altındaki yağlı yassı tabaka incelir ve cilt, elastikiyetini ve gücünü kaybeder. Ayak tırnakları kalınlaşır ve sertleşir, bu da onları kesmeyi zorlaştırır. Ayrıca deformite tırnak ve nasır gibi ayak sağlığı sorunlarına yol açabilir ve düşme riskini artırabilir. Bu sebeple yaşlanmaya bağlı ayak sorunlarının başlamasıyla hemen düzenli ayak bakımının da alışkanlık haline getirilmesi gerekir.

Ayak Sağlığı ve Bakım Hizmetleri

Ayak bakımının bir parçası da tırnak bakımıdırTırnak bakımı sadece kozmetik öneme sahip değildir. Düzenli tırnak bakımıyla mantar enfeksiyonları, ağrılı tırnak ve ayaklarda deri enfeksiyonları önlenebilir. El ve ayak tırnakları, parmakları koruyan küçük kalkanlardır. Tırnakları sağlıklı tutmamak, tırnakların altındaki dokuyu her gün dokunduğunuz şeylerden buluşan enfeksiyona açık hale getirir. Bu şekilde varsayarsak Amerika’da kadınların %60’ının aylık olarak tırnak bakımı yaptırması normal geliyor ve tırnak bakımının sağlık için bir ihtiyaç olduğu ortaya çıkıyor.

Başka bir ayak bakımı çeşidi olan pedografik teşhis, ayaklara, ellere ve kulaklara farklı miktarlarda basınç uygulanması mantığına dayanan bir masaj türüdür. Pedografik Teşhis, eller ve ayaklardaki farklı kısımlar çeşitli organ ve sistemlerle ilişki olduğu için başta stres seviyesini azaltma, genel ruh halini iyileştirme, acıyı azaltma ve uyku kalitesini artırmak olmak üzere pek çok faydası vardır. Pedografik Teşhis faydalarından bazıları bağışıklık sistemini güçlendirmek, soğuk algınlığı ve bakteriyel enfeksiyonları aşmak, sinüs sorunlarını gidermek, hormonal dengesizlikleri düzeltmek, sindirimi iyileştirmek ve kanser ilaçlarından kaynaklanan sinir sorunlarını ve uyuşmayı gidermektir.

Podolife Ayak Sağlığı Merkezi, farklı ayak sorunlarına bağlı olarak farklı ayak bakımı hizmetleri sunmaktadır. Beautyderm’de verilen diğer ayak bakımı hizmetleri, deforme tırnak bakımı, deri sertleşmesi, diyabetik ayak bakımı, gebelikte ayak bakımı, kalınlaşmış tırnak bakımı, mantarlı tırnak bakımı, medikal ayak bakımı, nasır bakımı, ortez uygulamaları, sporcu ve dansçı ayak bakımı ve batık tırnak bakımıdır.

Bu yazıda da bahsettiğimiz tırnak bakımı ve pedografik teşhis dışında Podolife Ayak Sağlığı Merkezi, uzman kadrosu, sertifikalı elemanları ve modern cihazlarıyla ayak bakımına bütüncül bir yaklaşım sergiler. Podolife Ayak Sağlığı Merkezi’ne gelen kişiyle detaylı bir şekilde konuşulduktan sonra kişinin ihtiyacı olan ayak bakımı hizmetine ve seans programına karar verilir. Bu programın ardından kişinin istediği ayak bakımı hizmetini tamamlamak için Podolife Ayak Sağlığı Merkezi ayak bakımınız boyunca gelişimi özenle ve titizlikle takip etmektedir.

YAŞIN TIRNAKLAR ÜZERİNDE ETKİSİ

YAŞIN TIRNAKLAR ÜZERİNDE ETKİSİ

Yaş ilerledikçe tırnak yatağındaki kan dolaşımı azalır ve zamanla tırnak uzaması yavaşlar. Beslenme bozukluğu durumunda daha da artmaya başlar. Özellikle beslenmede demir eksikliği kan temini azaltır.

Tırnaklar daha kalınlaşır ve donuklaşır, tırnaklara bakıldığında tırnak plağında kanın rengi görülmez. Tırnak sararır ya da grileşir, su ve yağ tutulması azalır kolayca kırılabilir. Tırnak uçları pul pul ayrılır veya çizgiler oluşur.

İlerleyen yaşlarda ayak ve tırnak problemi yaşamamak için Podolife Ayak Sağlığı Merkezini arayıp mutlu danışanlarımız arasında yer alabilirsiniz.

DÜZ TABAN ( PES PLANUS )

DÜZ TABAN ( PES PLANUS )

Ayakta iç kavisin olmamasına ya da yetersiz oluşuna düz taban içe basma (pes planus) adı verilir. Nüfusun %20 – %30 düz tabanlık içe basma görülmektedir.

Düz tabanlık tibia ve fibulanın iki distal ucunun birleştiği ayak bileği bölgesinin anormal aşırı yükleme şeklidir.

Ayak çoğu zaman yere temasıyla birlikte içe basma durumu gerçekleşir. Bu anormal hareket düz tabanın içe basma tabloları birlikte görülür. Ayak yere bastığında ayak kavisi vücudun ağırlığı taşımayarak ayağın düz bir hale gelmesine neden olur.

Ayakta normal yaylanma bozulunca; yaylanmaya katkı sağlamak amacıyla içe basma gelişir.

Bu da ayağın orta bölümü içe yatarken topukta dışa doğru yatma yapar. Buna bağlı olarak ayak bileği diz ve bel de ağrıları tetikler.

Ayağın ön bölümünde ;

  • Parmak deformiteleri; çekiç parmak,pençe parmak, mallet parmak gibi
  • Tırnak mantarı ( onikomikoz )
  • Tırnak batması ( unguis incarnatus )
  • Nasır parmak arası ve parmak üstlerinde.
  • Düz tabanlık bazen doğumsal, bazen travmaya bazen de ayak deformitelerine bağlı olarak gelişebilir.

Kişilerin doğru şekilde basması, bedenin ağırlığını tabana net yayılması sağlanarak bu sayede oluşmuş sorunların ortadan kaldırabilmek, oluşabilecek problemleri önleyebilmek için

PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI farkını yaşayın. İstanbul Bostancı’daki ayak sağlığı merkezinde sizleri bekliyoruz.

tırnak batması

Tırnak batmasına dikkat

Ayak Bakım Uzmanı Çiğdem Özyılmaz, tırnak batması hakkında bilgiler verdi.

Ayak Sağlığı Uzmanı Çiğdem Özyılmaz, “Evde yapılan tel bakımlarında gibi tırnağın yapısını bozabilen tırnağın kırılmasına sebep olabilir, durumu daha komplike bir hale getirebilirsiniz. Bu nedenle bu tip uygulamalar evde yapmayınız. Batık tırnak bakımı kolay değildir. Evde ya da maniküristler tarafından yapılmamalıdır. Tırnak Batması konusunda Uzman olan ayak bakım merkezleri tarafından yapılması daha doğru olacaktır.

Podolife ayak bakım merkezinde batık tırnak hakkında bilgi alabilirsiniz.

  • tırnak batması iltihap
  • tırnak batması belirtileri
  • tırnak batması ekşi
  • batık tırnak bakımı
  • tırnak batması doğal bakım
  • tırnak batması iltihabı kurutmak
  • tırnak batması için antibiyotikli krem
  • tırnak batması hangi uzman
  • tırnak batması hangi bakım merkezi
  • ayak sağlığı merkezi
  • tırnak batması bakım merkezi
  • tırnak batmasına travazol krem
hergun-ayni-ayakkabiyi-giymek

AYNI AYAKKABI HER GÜN GİYİLMEMELİDİR

Aynı ayakkabıyı günlerce giymek nelere yol açar?

Her gün aynı ayakkabıyı giymek ayak sağlığını olumsuz etkiler. Ayaklarımızda vücudumuzun diğer bölgelerine göre da fazla ter bezi bulunur. Kapalı ayakkabı içinde kalan ayaklar terler, terleme ayakta bulunan bakteriler isovalerik asit üretmesi ile ayakta kötü koku oluşmasına neden olur. Uzun süre ayakkabılar üçünde havasız kalan, terleyen ayaklarda tırnak mantarı oluşumunu kolaylaştırır.

Ayak kokusunu engellemek için düzenli duş, duş alındıktan sonra ayak parmak aralarının kağıt havlu ile kurutulup ıslak bırakılmamalıdır. Ayakkabı seçerken vinlex ve sentetik materyallerden yapılmış ayakkabılardan uzak durulmalıdır. Deri hava alabilen ayakkabılar tercih ediniz. Çorap seçerken naylon, sentetik çoraplardan sakının, teri emen pamuklu çorapları tercih ediniz.

MUTLU AYAKLAR

Tırnak Batması ve Tırnak Mantarı

Tırnak Mantarı ve Tırnak Batması

Tırnak Mantarı

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar sorunu yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler problemin bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar sorunu yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler problemin bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Tırnak Batması

Tırnak mantarı dışında bir diğer önemli ayak ve tırnak rahatsızlığı tırnak batmasıdır. Ayak, tüm gün boyunca vücudun yükünü taşıyan ve çevresel koşullardan çabuk etkilenen bir organdır. Vücut ağırlığının yanı sıra seçilen ayakkabının oluşturduğu birçok fiziksel sebepten dolayı da ayaklarımız olumsuz etkilenir. Bu fiziksel etmenler sonucu veya tırnakların doğru kesilmemesinden kaynaklanan nedenlerden dolayı, özellikle ayak baş parmağında tırnak batması görülebilmektedir. Ayakkabı ve tırnakların doğru kesilmemesi gibi fiziksel etmenlerin yanı sıra insanların % 70’i yaşamları boyunca en az bir kez tırnak mantarı ile mücadele ettikleri gözlemlenmiştir. Tırnak mantarı ayak hijyeni kurallarına uyulmamasından kaynaklanır. Özellikle iyi nefes almayan ayakkabılar içerisinde mantar gelişimi hızlanmaktadır. Çünkü mantar oksijensiz ve nemli ortamlarda çoğalmaktadır. Ayak mantarı kişinin günlük aktivitelerini kısıtlar ve estetik görüntüyü olumsuz yönde etkiler. Özellikle ayakların aşırı derecede terlemesi mantar oluşumunu tetiklemekte ve bunun sonucunda kötü koku, kaşıntı, pullanma oluşmaktadır.

Ayak tırnağındaki ya da parmakları arasındaki mantarın neden olduğu enfeksiyonlara zamanında müdahale edilmelidir. Çünkü problemler en önemli etkileri tekrarlaması, kronikleşmesi ve bakterilerin de gelişmesi için uygun ortam sağlanmasıdır. Bu olgu sonucunda ayak tırnaklarının yapısı bozulmakta ve hatta aşırı deformasyon sonucu dökülmektedir. Ayak sağlığı merkezi tırnak batması ve tırnak mantarı gibi konularda danışanlara önemli hizmetler vermektedir. Tırnak batmasının bir çok kez tırnak mantarına bağlı sebeplerden dolayı ortaya çıktığı gözlemlenmiştir. Mantar problemine sahip tırnakların gittikçe kalınlaşması ve bu kalınlaşan tırnağın ayak tırnaklarının kenarlarına doğru baskı yapması tırnak batmasını oldukça kolay bir hale getirmiştir. Tırnak mantarı ve tırnak batması günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkileyen rahatsızlıkların başında gelmektedir. Bakımlar ayak sağlığı merkezi tarafından yapılmalı, aksatılmamalı ve takip altında tutularak iyileşmeleri sağlanmalıdır.

Podo-life ayak sağlığı ve bakım merkezimize gelerek tırnak mantarı ve tırnak batması konusunda bakım ve takip hizmeti alabilirsiniz.

DURUŞ BOZUKLUĞU Yanlış postur

DURUŞ BOZUKLUĞU ( Yanlış postur )

Vücudumuzda belirli yerlerimizin ağrı yapıyor olması sadece bulunan bölgenin değil farklı etkenlerden
dolayı olabilecek bir durumdur; örnek olarak skolyoz, diz, kalça gibi komplikasyonlar yanlış posturdan
kaynaklanabilir.

Önce yanlış duruşu düzeltmek için merkez yerden başlamak gerekir.
Yani AYAK ‘tan

YANLIŞ DURUŞ
*Dolaşım, solunum, beslenme ve atılım işlerini zorlaştırır.
*Destek yapıların yaralanmasına zemin hazırlar.
*Bitkin ve tükenmiş bir görüntü olur.

DOĞRU DURUŞ
*Organ sistemlerinin fonksiyonlarını yapabilmesine olanak sağlar.
*Destek yapılan ( kas, tendon, kemik v.b ) zedelenmesi, gerilmesi ya da fazla yüklenmeyi önler.
*Kişinin kendine güvenine pozitif etkisi olur, psikolojik iyileşme sağlar.

ayak kokusu

Ayak kokusu Hakkında

Kokulu ayaklara ne kadar uzun süre dayanırsanız, koku o kadar kötü olur ve hatta en iyi arkadaşlarınız bile gerçeği konuşmaktan çekinmezler! Kaybedecek bir şey yok ama bu koku!

Ayak neden kokar?
Cevap bir sır değildir: Koku iki ana nedenden ötürü insanların ayaklarından çıkar: en büyük terdir ve ikincisi iyi hijyen uygulamalarının eksikliğidir. Her iki durumda da, her ikisi de bakteri birikmesine yol açabilir ve çok geçmeden bakteri üremeye başlar ayak kokusu probleminiz olur. Bakteriler terli ayaklarınızı bir yiyecek büfesi ile eşit tutarlar!

Bölgenin nemli ve misafirperver olması durumunda, etrafa yapışır, cilt yağlarına ve ölü deri hücrelerine atıştırırlar. Bakteriler geliştikçe, atıkları organik asitler şeklinde yok etmeye başlarlar ve bu da temiz ayaklarınızın bile kötü kokabilmesinin nedenidir. Ayak bakımınızda dikkat etmeniz gerekenler.

  1. Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin.
  2. Daima ayak tırnaklarını kesin ve temiz tutun.
  3. Sabun kullanarak ayaklarınızı her gün yıkayın.
  4. Çoraplarınızı her gün değiştir.
  5. Pamuk veya yün çoraplar seçin.
  6. Yıkanmadan önce, ölü deriyi dökmek için çorapları ters çevirin.
  7. Duştan sonra ayakları iyice kurulayın ( fön makinası ile tırnak ve parmak araları )
  8. Koku giderme özelliklerine sahip çıkarılabilir tıbbi tabanlıklara yatırım yapın.
dogru-ayakkabi

Yanlış Ayakkabı Seçiminde Bakın Neler Oluyor ?

  • Ayakkabı seçimine dikkat edilmediği durumlarda ayak sağlığınız da, kullanılan
    ayakkabılarınızdan zarar görür.
  • Ayakkabının yapısı bozulduğunda yanlış basmalara ve ayak bileği
    burkulmalarına neden olur.
  • Yanlış ayakkabı seçiminden sonra tırnak batmalarına , ayak parmaklarında
    şekil bozukluğuna ve mantar problemlerine yol acar.
  • Yüksek topuklu ayakkabılar ise aşil tendonunda kısalığa bunun sonucunda
    ayak bacak ve bel ağrılarına sebep olmaktadır.
  • Babet ayakkabıları ise ayak ağrıları, düz tabanlık, tırnak batması, tırnakların
    darbe almasıyla tırnak mantarı gibi birden fazla rahatsızlığına sebep olur .
ayakkabi-secimi

Ayakkabı Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz.

  • Yumuşak tabanlı, parmaklarınızın olduğu bölge geniş, derin ve doğal
    malzemelerden üretilmiş olmalıdır.
  • Ayağı iyi kavrayan kan dolaşımına engel olmayacak bağcıklı ayakkabılar
    olmalıdır.
  • Topuk yüksekliği 3- 3.5 cm yüksek olmamalıdır.
  • Ayağın tarak kısmı tam oturmalı.
  • Ayağın şekline uymalı.
  • Ayakkabı alırken gün sonunda ayaklar şişken almayı tercih edin.
  • Ayağınızda hangi parmağınız uzun ise ayakkabınızı uzun parmağınızın
    ölçüsüne göre seçiniz.
  • Deri ayakkabı tercih ediniz ayaklarınız nefes alsın.
  • Ayakkabı satın alırken her iki ayakkabıda denenmelidir. Uzun parmak ile
    ayakkabı ucu arasında 0,5 cm boşluk bulunmalıdır.
  • Her gün aynı ayakkabıyı giymemeliyiz, sürekli kullanılan aynı ayakkabılarda
    istenmeyen kokular ve erken deformasyonlara neden olur.
çorum buhara kültür merkezi online kayıt çorum buhara kültür merkezi yaz kursları çorum buhara kültür merkezi yaz kurs kayıtları 2020 buhara kültür merkezi yüzme kayıtları çorum buhara kültür merkezi kurs kayıtları 2020 çorum buhara kültür merkezi kurs başvurusu çorum belediyesi yüzme kursu

Buhara’da annelere özel renkli kutlama

Çorum Belediyesi Buhara Kadın Kültür ve Sanat Merkezi, Anneler Günü’ne özel bir program düzenledi. Programda en çok ilgiyi Ayak Sağlığı bakımı ile ilgili etkinliği gördü.

Programa Çorum Belediye Başkan Yardımcısı Ahmet Yabacıoğlu’nun eşi Sıdıka Yabacıoğlu’nun yanı sıra kursiyerler ve kursiyerlerin çocukları katıldı. Programda Bağlama öğretmeni Okan Yılmaz yönetimindeki kursiyerler günün anlam ve önemini belirten şarkılar söyledi. Şarkılar söylenirken Buhara Kültür ve Sanat Merkezi kursiyerlerinin çocukları salonda bulunan annelere çiçek dağıttı.

Programda İstanbul’da faaliyet gösteren Ayak Sağlığı Uzmanı tarafından katılımcılara cilt bakımı ve ayak sağlığı hakkında bilgiler verdi. Ayak sağlığı uzmanı ayrıca kursiyerlere uygulamalı olarak makyaj yaparak, cilt bakımının püf noktalarını da anlattı.

çorum buhara kültür merkezi online kayıt
çorum buhara kültür merkezi yaz kursları
çorum buhara kültür merkezi yaz kurs kayıtları 2020
buhara kültür merkezi yüzme kayıtları
çorum buhara kültür merkezi kurs kayıtları 2020
çorum buhara kültür merkezi kurs başvurusu
çorum belediyesi yüzme kursu

 

ayak sağlığı önemli bilgiler

Önemli Bilgiler – Ayak hakkında bilinmesi gerekenler


Bir insan hayatında ortalama kaç adım atar?
Bebeklerde mantar ve batık tırnak oluşumu nasıldır?
Ayağımızda kaç kemik, kaç bağ ve kaç kas vardır?
Bir kadım ortalama kaç yıl ağda kullanır?
Kaç kez ağda yapar?
Kaç saat ağda yapar?
Ömrü boyunca ağdaya ne kadar harcar?

onemlibilgiler2017_3onemlibilgiler2017_2onemlibilgiler2017_1

podolife nasır

Podolife Ayak Sağlığı Merkezi

Ayak sağlığı ve bakımı konusunda hizmet vermek üzere kurulmuştur.

Merkezimizde sunduğumuz tüm hizmetlerin en uygun steril ortamda olması ilk ve değişmez prensibimizdir.Paramedikal bir kuruluş olup her türlü ayak problemlerinin teşhisi ve kendi için tarif ettiği sınırlar içinde bu problemlerin giderilmesini amaçlar.

Podolife Ayak sağlığı uzmanlarımız almanya eğitimlidir.

Sağlıklı güvenilir ve steril ayak bakımı için sizinleyiz.

Ayaklarınızı saklayarak problemlerinizi çözemezsiniz.

 

ayak bakım merkezi

Diabetik ayak bakımı neden yapılmalıdır.

Şeker hastalığı tarih boyunca toplumların en önemli sağlık sorunlarından biri olmuştur.Yeni tedavi yaklaşımları ve geliştirilen ilaçlar sayesinde kan şeker düzeyleri kontrol altında tutulabildiğinden günümüzde diyabetin ölümcül olan sonuçlarına daha az rastlamaktayız. Ancak özellikle uzun dönemde gelişen komplikasyonlar açısından durumun çok iyi kontrol altında olduğunu söylemek mümkün değildir. Böbreklerin etkilenmesiyle nefropati, gözlerde retinopati, el ve ayaklarda nöropati diyabetik ayak bunlardır. Unutulmaması gereken en önemli nokta ise şeker hastalığının ,laboratuvar yada klinik bulgu olarak ortaya çıkmadan önce 12-15 yıl boyunca dokularda bu hasarı yapmaya başlamış olmasıdır. Şeker hastalarının hastaneye baş vurma nedenlerinin %20 sini ayak sorunları oluşturmaktadır. Genel toplumda uygulanan ayak kesme ( ampütasyon ) ameliyatlarının %50-70 kadarının diabetli hastalarda olduğu saptanmıştır. Parmağı kesilen bir şeker hastasında ikinci bir ameliyat ihtiyaç riski iki yıl içinde %50 olmaktadır. Bu hastalarda malesef hem yaşam kalitesi düşmekte hem de yaşam süresi kısalmaktadır. Diabetiklerin her ay periyodik ayak sağlığı uzmanı tarafından bakım ve takibi sağlanmalıdır.

ayaklar hastalığın habercisi

Diyabetik ayak bakımı

Almanyada yaşayan diyabetiklilerin sayısı yaklaşık 6 milyondur. Türkiyede her 5 kişiden birinin diyabetli olduğu sanılmaktadır.

Hastaneye baş vuran her 4 diyabetikliden birinin şikayeti diyabetik ayak sendromudur. Sinir sistemi ve dolaşım bozuklukları ayak problemlerinin ana sebebidir. Malesef semptomlar genellikle çok geç fark edilmekte ve Almanyada her yıl 30.000 amputasyon bu sebeple yapılmaktadır.
Doğru ayak bakımı yapılsa bu kişilerin yarısı kurtarılabilir. Koruyucu bakım ve uygun danışan tavsiyeleri bu yüzden çok büyük önem taşımaktadır.
Kalınlaşmış deri tabakalarını temizlemek için sivri  yada keskin aletler kullanılmamalıdır.Tırnaklar düz kesilmeli ve çok dipten alınmalıdır. Nasırlar her zaman ayak sağlığı uzmanı tarafından bakımı yapılmalıdır.
Diyabetlilerin her ay düzenli ayak sağlığı uzmanı tarafından bakımı ve takibi sağlanmalıdır.
ÇİĞDEM ÖZYILMAZ
PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI UZMANI

Kış Ayak Bakımı!

Kış aylarında kapalı kalacak ve hava alması az bir zaman alacak günlerde ayak kokusu ve neler olacak?

Bu nedenle özellikle kış aylarında ayak bakımına daha fazla özen göstermek gerekir. Ayağımızdaki bir nasır, tırnak batığı, topuk çatlakları veya ayak parmak aralarındaki mantar enfeksiyonları ayak sağlığımızı olumsuz etkiler. Yaz aylarında estetik kaygılar nedeni ile daha çok özen gösterdiğimiz ayak sağlığına kışın da dikkat etmemiz gereklidir.

Podo-life Ayak Sağlığı Merkezi‘nden Çiğdem ÖZYILMAZ, Kış aylarında ayak sağlığı için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi. Ayaklarımızda bulunan ter bezi miktarının vücudun diğer bölgelerinden daha fazla olduğun u belirten Özyılmaz, “Bazen terleme çok şiddetli olabilir. Terleme ve ayakta bulunan bakterilerin isovalerik asit üretmesi ayakta kötü koku oluşumuna neden olur. Ayakta hijyenin sağlanması ile kötü koku oluşumunun önüne geçilebilir. İlk yapılması gereken ayaktaki bakteri miktarını azaltmak.” dedi.

Ayaklarınızı her gün yıkayın ve çok iyi kurulayın

Günlük olarak antiseptik ilaçlar ile yapılacak ayak banyosu kötü koku ve enfeksiyonu engellemek için faydalı. Antibakteriyal sabun kullanımı tercih edilebilir. Özellikle parmak aralarının kuru olması önemli. Islak kalması mantar enfeksiyonu oluşumunu kolaylaştırır.

Aynı ayakkabıyı üst üste giyinmek ayak sağlığını olumsuz etkiler. Ayakkabı seçerken sentetik ve vinlex materyallerden sakının. Nemi emebilecek kumaş veya deri ayakkabıları tercih edin.

Kış mevsiminde, uzun süre botların içinde ve havasız kalan, terleyen ayaklarda mantar enfeksiyonu gelişimini kolaylaştıracaktır. Dolayısıyla yaz mevsiminde açık ayakkabılar tercih etmek; kış mevsiminde de eve girer girmez çorapları çıkarıp ayakların hava almasını sağlamak doğru olur. Çorap seçerken de naylon, sentetik çoraplardan sakının, teri emen pamuklu çorapları tercih edin. Ayakta bakteri üremesini engelleyen spreyler çorap giymeden önce kullanılabilir.

Kuaförlerde kullanılan manikür-pedikür aletlerinin temizliğine dikkat edin

Tırnak bakımı temizliğin önemli bir parçası. Sağlıklı ve güzel tırnaklara kavuşmak doğru koşullarda yapılan manikür ve pedikür ile mümkün. Ancak manikür pedikür aletlerinin ortak kullanımı, sağlık için uygun değil. Diş fırçası ne kadar kişiye özel bir bakım aracı ise manikür pedikür setleri de kişiye özel olmalı. Ayrıca manikür ve pedikürün steril ortamlarda ve bu konunun uzmanı olan kişilerce yapılması gerekir. Ortak kullanılan manikür ve pedikür aletleri; Hepatit B başta olmak üzere kan dolaşımı ile geçen pek çok hastalığa neden olabilir. Sterilize edilmemiş manikür pedikür aletlerinden en sık bulaşan hastalık tırnak mantarıdır. Tırnak mantarı, bakımı hem çok uzun süren hem de kişinin yaşam kalitesini ciddi oranda etkileyebilecek bir sorundur. Ayaklarınızın yoğun şekilde terlediğini düşünüyorsanız alüminyum içeren kremler terlemeyi engellemek için kullanılabilir.

Tırnaklarınızın kesim şekli bile önemli

Ayak tırnakları, el tırnakları kadar iyi bakılmalı. Tırnak kesimi yuvarlak ve içe kıvrık değil düz olmalı. Bu, tırnak batığı oluşumunu engeller. Eğer tırnaklarda batık varsa; bu batan kısımlar zorlanarak çıkarılmamalı. Tırnak batığı bakımı kuaförler tarafından değil, bu konuda deneyimli uzmanlar tarafından yapılmalı.

Tırnaklarınız kırılıyorsa, rengi değişiyorsa, donuk görünüyorsa, anormal derecede kalınlaşmış ise veya gevşek ve parçalanan bir yapıdaysa, bu durum tırnak mantarı ya da başka bir hastalığın habercisi olabilir.

Topuk çatlaklarının çözümü: Düzenli ayak bakımı

Daha çok kuru ciltlerin problemi olan çatlaklar, topuk ve ayak tabanında görülür. Ayakları yıkadıktan sonra kurulamamak, yalınayak gezmek, küçük ayakkabı giymek gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar.

Ayak peelingi de ayaklarınızdaki tüm ölü derileri temizler ve kalınlaşan topuklarınızı yumuşatır. Aynı zamanda da ayaklarınızdaki kan dolaşımını arttırır. Ayak parmak aralarında sulantı, soyulma, tabanda pul pul dökülme varsa; tabanda ve parmak altlarında küçük çukurcuklar oluşmuş ise mutlaka dermatoloji hekimi tarafından değerlendirilmelidir.

Tırnaklarınızı uzun süre ojeli bırakmayın

Aseton ve ojeler tırnağı kurutur, çatlamasına ve kolay kırılmasına neden olur. Elbette bakımlı el ve ayaklar için tırnakların temiz görünümü ve ojeli olması önemlidir. Ancak oje uzun süre tırnakta tutulmamalı, tırnakların nefes alması sağlanmalıdır.

Oje sürmeden önce tırnaklara tırnak besleyici vitaminli solüsyonlar sürmek tırnakları bir miktar koruyacaktır. Tırnaklar için özel besleyici kremlerin akşamları yatmadan önce sürülmesi de tırnakların korunmasında kolay çizgilenip çatlayıp kırılmalarını önleyecektir.

Demir B12 ve Folik asit bakımından zengin beslenmek tırnak sağlığımız için önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, tohumlar, baklagiller bu vitaminlerce zengindir.

Nasırlarınızdan kurtulun

Ayaktaki nasırlar, dar ve sivri uçlu ayakkabıların derimize yaptığı baskı sonucu oluşur. Nasır bakımında de hala ilk başvurular kuaförlere yapılmalıdır ya da çoğumuz evde kesici aletlerle nasırları kesmeye ya da koparmaya çalışırız. Yardım için elbette uzmana başvurmak gerekir.

Ayak parmak aralarında sulantı, soyulma, tabanda pul pul dökülme varsa; tabanda ve parmak altlarında küçük çukurcuklar oluşmuş ise mutlaka dermatoloji hekimi tarafından değerlendirilmelidir.

engelli-cocuklarda-el-ayak-bakimi

Engelli Çocuklara El ve Ayak Bakımı

İstanbul ‘daki bir sağlığı merkezi tarafından Özel Van Rehabilitasyon Merkezi bünyesindeki engelli öğrencilerin el ve ayak bakımı yapıldı.

Konuyla ilgili açıklamada bulunan Özel Van Rehabilitasyon Merkezi Müdiresi, tüm bireylerde olduğu gibi engelli bireylerde de el ve ayak sağlığı ve bakımının çok önemli olduğunu belirterek, “Engelli çocuklarımızın tırnak yapıları daha hassas olabiliyor. Bu nedenle merkezimiz bünyesindeki çocuklarımızın el ve ayak bakımını yaptırmak için daha önce gelip çocuklarımızın muayenesini yaparak merkezlerine davet ettiler. Velilerimizin bilgileri dahilinde çocuklarımızın el ve ayak bakımları ücretsiz yapıldı. Bu kapsamda öğrencilerimize gösterdikleri ilgi ve alakadan dolayı El ve Ayak Sağlığı Merkezi sahibi ve çalışanlarına teşekkür ediyoruz” dedi.

Tırnak mantarından nasıl kurtulunur?

Tırnak Mantarı Risk Faktörü

Tırnak mantar için daha büyük risk altında bir birey olmak için çeşitli faktörlere vardır . Neyse ki , ( yaşlanma gibi ) birey tarafından kontrol edilemeyen faktörler var. Tırnak mantarı için kişinin yeteneği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

Tırnak mantar için en yaygın risk faktörü aşağıdaki nedenlerle belirtilir:

Düşük kan dolaşımı başlar.

Mantarlara maruz kalma süresi arttı.

Tırnak büyümesi yaş enfeksiyon ve tırnak mantar yerlerini duyarlı hale getirir ve yavaşça çoğalır .

Bir tırnak mantar enfeksiyonu geliştirmek için diğer risk faktörleri şunlardır :

Havalandırmayı önlemek teri çekmez ve yanlış giyilen çorap – ayakkabı

Yüzme havuzları, spor salonları ve duş odaları gibi nemli halka açık yerlerde çıplak ayakla yürüme

Küçük bir deri veya tırnak yaralanması, hasarlı çivi veya başka bir enfeksiyon kapılması

Doğrudan tırnak çevresinde veya alanların etrafında oluşan sedef

Çeşitli tür mantar gibi diğer mantar enfeksiyonları ( tinea pedis ) gibi

Diyabet , dolaşım sorunları veya zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmak

Nemli veya nemli ortamlara maruz kalmak.

Upper terleme ( aşırı terleme )

 

Neler yapılmalıdır?

Mümkün olduğunca ayaklarınızı kuru tutun. ( Eğer bir ofiste çalışıyorsanız ise iş ayakkabılarını çıkarmadan düşünün)

Nemli çorap veya ayakkabı asla giymeyin.

Açık duş veya havuzların kenarında yürürken sandalet giyin.

Bir tırnak mantarı serbest kaldıkça çoğalır. Ek bilgiler için Podolife Ayak Bakım ve Mantar Bakım Merkezi‘ne başburabilirsiniz.

Podolife

Uygulama

Podolife

Uygulama merkezimizde vermiş olduğumuz hizmetler:
1. Medikal Ayak Bakımı
2. Diabetik Ayak Bakımı
3. Medikal Tırnak Protezi
4. Mantar Bakımları
5. Nasır Uygulamaları
6. Nasır Koruma
7. Bant ile Batık Tırnak Bakımları
8. Ayak ve Bacak Masajları