Ayaklarımızı her gün kullanıyoruz. Bizi A noktasından B noktasına taşıyorlar, bu yüzden iyi bir bakımı hak ediyorlar.
Sporcular daha fazla efor sarf etmek için ayaklarına daha fazla ihtiyaçları vardır; sporcuların ayakları bu nedenle sporcu podolojik bakım gerektirir.
Özellikle spor yaparken ayakların sağlıklı olmalı gerekir. SPORCULARDA AYAK BAKIMININ ÖNEMİ yazımızı okumanızı da öneririz.
Sporcularda podolojik yaklaşım önemi;( Medikal ayak bakımı)
- Koruyucu, önleyici medikal bakım
- Baskı ve sürtünmeden dolayı oluşabilecek problemler ve nasırlar için önleyici destek aparat ile oluşabilecek travmaların önlenmesi.
- Travma ve deformiteler de zamanında yönlendirme yapılması
- Performans verimliliğinin artırılması
- Spora çıkılamadığı zamanlardaki maddi kaybın önlenmesi
- Problem oluşmadan önlem alınması.
Genellikle ayak bakımına gerekli özenin gösterilmemesi tırnak batması, tırnak mantarı ve nasır problemlerinin oluşum sürecini hızlandırmaktadır.
Sporcularda en çok yaşanan ayak problemleri ayak mantarı ( tinea pedis ) günde birkaç kez duş alınması, saatlerce ayakkabı giymek ve bunun sonucunda oluşan terleme ayakları etkiler. Ayak cildi yumuşar ve doğal bariyer fonksiyonu bozulur, bu da mantarın oluşması için ideal ortamı oluşturmaktadır.
Cilt de oluşan ayak mantarı, aynı zamanda tırnak mantarı ( onikomikoz ) da oluşmasına neden olur. Bazı sporlar özellikle ani duruşlar ve yön değişiklikleri içerenler ayak tırnaklarına güçlü baskıya ve hatta tırnak da travmaya neden olur.
Tırnak plağının sürekli darbe ve travmaya maruz kalarak zarar görür ve dolayısıyla dış etkenlere karşı koruyucu işlevini kaybeder. Bu da mantarın tırnak plağında çoğalmasına neden olur.
Bazı spor dallarında sıkı ayakkabı ve çorap tercih edilmesinden kaynaklanan durumlarda;
- Batık tırnak (unguis incarnatus)
- Yanlış tırnak kesimi
- Tırnak mantarı (onikomikoz)
Travmanın neden olduğu batık tırnaklar ( unguis incarrantus ) da çok acı verici şekilde etkisini gösterir. Ayakkabıların uzun süre giyilmesi ve ayağa uygulanan yüksek stres nedeniyle şiddetli, ağrılı nasırlarda sporcularda en çok görülen ayak problemidir.
