HALLUX VALGUS ( Kemik çıkması) nedir nasıl olur

HALLUX VALGUS ( Kemik çıkması)

Hallux valgus ayak başparmağının bazı nedenlerde dolayı hallux kemiğinin dış yana doğru yönlenmesi, başparmağın tarak kemiği ile eklem yaptığı bölgede, ayağın iç yanında ağrılı bir kemik çıkıntısının oluşması, tarak kemikleri bölgesinde ayağın genişlemesi ile kendini gösteren kemik deformitesidir. Ağrı nedeniyle yürümeyi güçleştirir, ayağın genişlemesi ve kemik çıkıntısı nedeniyle de ayakkabı giymeyi zorlaştırarak insan hayatını olumsuz yönde etkiler. Basış bozukluğu sonucunda ayak tabanında ağrılı nasır görülebilir. Kemik çıkması önemli bir durumdur. Merkezimizden Kemik çıkması bakımı hakkında bilgi alarak danışabilirsiniz.

Hallux valgus hastalığına sahip olan kişilerde ise ayak başparmağı ayağın dış tarafına doğru meyillidir bu durum ayakta basıncın artmasına sebep olur ve ayak parmağının üst kısmında şişlik oluşur. Aslında bunyon kelimeside bu şişliği ifade eder. “bunyon“ kelimesi bu oluşan şişlik turpa benzediği için turp anlamanına gelen bunion kelimesinden gelir.

Halluks valgus hastalığından en çok görüldüğü kişiler moda ayakkabı olarak bilinen genelde ucu sivri, yüksek topuklu ve ince tabanlı ayakkabıları tercih eden kişilerdir.

Hallux valgus hastalığının en belirgin özelliği sağlıksız ve rahat olmayan ayakkabıların tercih edilmesidir. Topuklu ayakkabı giydiğimizde vücut ağırlığı %70-90‘ı başparmak ile onun hemen yukarısındaki ince uzun tarak kemiği (1. Metetars) arasındaki ekleme biner. Özellikle dar, yüksek topuklu ve ince tabanlı ayakkabıların tercih edilmesi kemik çıkması yani hallux valgus riskini artırır bir diğer nedeni ise hallux valgus genetiktir. Ailesinde bu hastalığa sahip kişilerin bununla karşılaşmaları yüksektir.

Zamanında hallux valgus’a önlem alınmaz ise başparmak ikinci parmağın altına kayabilir ve baş parmağın üzerine çıkan ikinci parmağın üstünde sürekli ayakkabı basısına bağlı ciddi nasırlar oluşabilir. Biyomekaniği tamamen değişen ayak tabanında da nasırlar görülebilir.

Bu deformite için ayağa uygun sağlıklı ayakkabı ve kişiye özel tabanlık şarttır. Kişiye özel tabanlık kişi ameliyat olsa bile tabanlık giymesi gerekmektedir. Hallux valgus tedavisinde kişinin yaşının ve oluşan deformasyonun ve hasarın önemi vardır. Bostancı ayak sağlığı merkezimizde kemik çıkması bakımı için hizmet alabilirsiniz.

PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI MERKEZİ

hamilelik döneminde ayak bakımı

HAMİLELİK DÖNEMİNDE AYAK BAKIMI

Hamilelik boyunca bedendeki değişim gövde ile sınırlı kalmaz vücut ağırlığındaki artışa bağlı olarak ayakların yükü daha da artar. Ağırlığa bağlı değişim ayaklarda en çok ayak kavisinin düzleşmesiyle kendini gösterir. Ayak kavisindeki düzleşme bir deformasyondur. Bu düzleşme sonucunda ayakta daha önce görülmeyen ayak ağrıları, nasır, tırnak batması ve tırnak problemleri görülebilir.

Hamileliğin 3.ve 4. ayından sonra ayak bileği çevresi ve ayaklarda şişme giderek belirginleşir. Hormonal seviyedeki değişiklikler vücutta su toplamasına neden olur. Bu aslında normal karşılanan bir durumdur.

Hamilelikte alınan kilolar hormonal değişiklik ve kan basıncı artışı ile vücudun su tutması sonucu ayaklarda oluşan ödem ile ayaklar büyümektedir. Ancak büyüyen ayaklara mevcut küçük ayakkabılar giyildikçe nasır, tırnak problemleri, ayakta deformeler görülebilir; bunun için hamilelerin düzenli olarak bir ayak sağlığı uzmanından yardım almaları gerekmektedir.

Hamilelikle gelen kilo atışı ayakta basınç ve duruş bozukluklarını meydana getirir. Buna bağlı olarak özellikle topukta yaşanan fazla baskı durumundan dolayı çatlak topuk problemleri, ayağın metetars noktalarına binen fazla basınç majör nasırlarını oluşturur. Ayaklardaki şişlikten dolayı parmaklardaki baskılar bazı noktalarda ayakta erken müdahele edilmediğinde kalıcı hale gelebilen parmak deformasyonları olan çekiç parmak, pençe parmak, mallet parmak ve baş parmak eğriliği oluşmaktadır.

Hamilelikte parmakların şişkinliği tırnak yapısına binen basıncıda artırır. Özellikle baş parmakta tırnakların karşılaştığı bu baskıdan dolayı en çok rastlanan tırnak problemi tırnak batması (unguis incarnatus) oluşma ihtimali çok yüksektir. Şiddetli ağrı, acı, ayakkabı giyememe, hatta yürümeyi zorlaştıran ve çoğu zaman enfeksiyonla belirti veren tırnak batması hamilelik süresinde podologun (ayak sağlığı uzmanı) takibi çok önemlidir.

Hamilelerde Ayak Bakımı
HAMİLERDE AYAK BAKIM NE SIKLIKLA YAPILMALIDIR ?

Hamilelik döneminde ayak bakımı ne sıklıkla yapılmalıdır?

Genelde 12. haftadan itibaren kilo ve ödem ile birlikte ayaklarda problemler görülmeye başlar bu haftadan itibaren hamilelik sürecinde oluşabilecek problemleri ev koşullarında takip etmeniz her zaman mümkün olmayabilir. Dolasıyla düzenli olarak ayda 1 kez bir podolog kontrolünde olmanız hamilelik süresinde rahat ve sorunsuz geçirmeniz için faydalı olacaktır.

İlaç kullanımın kısıtlı olduğu için anne adaylarının vücutlarını her türlü virüse karşı korumaları önemlidir. Ayak bakımı yaptıracakları merkezde sterilizosyan da otoklav kullanan, steril edilmiş el aletleri ve hijyene önem veren bir yer tercih etmeleri gerekir; bu konuda İstanbul bostancı da PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI merkezi olarak anne adaylarına yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

HAMİLELİKTE AYAK SAĞLIĞI İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

  • Ayaklarınızın rahat edeceği ayakkabıları tercih edin topuklu sivri burunlu ayağı sıkan ayakkabılardan uzak durulmalı.
  • Oturur vaziyetteyken mutlaka ayaklarınızı kaldırıp dinlendiriniz. Dikişsiz çoraplar giymeye özen gösterin.
  • Bu süreçte tabanlık desteği alınabilir.
  • Medikal ortopedik ayakkabı ve terlikler tercih edilmelidir.
  • Rahat ayakkabılar tercih edin esnek ve süspansiyonlu modeller seçin.
  • Ayaklarınızı neme maruz bırakmayın.
  • Özellikle yıkama sonrası ayakları ve parmak araları dahil kurulanmalıdır.

Ayaklardaki şişkinlikten dolayı ayak parmaklarının birbirine temasının artmasıyla terleme buna bağlı olarak ayak mantarı (Tinea pedis ) risk ortamı oluşur.

Bir önceki yazımız olan hamilelikte ayakkabı seçimi hakkında bilgiler içeren yazımızı da okumanızı öneririz.

Podolife Ayak Sağlığı Merkezi web sitesinde yer alan podo-life.com/uygulama-hamilelikte-ayak-bakimi sayfamızdan Hamilelikte Ayak Bakımı Uygulamaları hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

ANNE ADAYLARINA SAĞLIKLI HAMİLELİKLER DİLERİZ…

podolife tırnak kırılması ayak sağlığı merkezi

TIRNAKLAR NEDEN KIRILIR?

Tırnaklarınızın sağlıklı olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Tırnaklarınız size bazı şeylerin sinyalini verebilir. Sağlıklı tırnaklar pembe renkli ve saydam renktedir. Sağlıklı tırnaklar cisimleri daha güçlü kavramımızı sağladıkları gibi parmaklarımızı da dış darbelere karşı korurlar.

Tırnakların mor, sarı, yeşilimtırak renk alması; enine ya da boyuna çizgiler olması, geç uzaması, yumuşaması ve çabuk kırılması sağlıklı olmadığının işaretidir.

Tırnak kırılmasına başlıca nedenlerinden birisi vitamin eksikliği, biotin, demir eksikliği, kalsiyum, çinko, magnezyum eksikliği, kansızlık ve sağlıksız beslenmedir. Vücutta kan dolaşımı bozukluğu tırnaklar kandan beslenemediği için tırnak yapısında bozulmalara neden olur. 

Tırnak mantarı nedeniyle tırnağın pembe rengi kaybolur, sarıya döner ve tırnak yumuşayarak kırılmaya başlar.

Beslenme nedenleriyle olan tırnak sorunları; proteinden yetersiz beslenmede keratin sentezi azaldığı için tırnaklar yumuşayarak kırılır.

Tırnak plağını törpülemek tırnakların zayıflamasına, kırılmasına ve hatta enfeksiyon kapmasına neden olur.

Tırnak törpülerken tırnak kanalları törpülenmemelidir. Tırnak yapısının önemli bölümleri aşınarak tırnak kırılmasına neden olur.

Sürekli oje kullanımı tırnağın havasız kalmasına, asetonda tırnağı ve tırnak etini kuruttuğundan dolayı tırnak kırılmasına neden olacaktır.

                                TIRNAK KIRILMASININ NEDENLERİ

  • Sağlıksız beslenme
  • Sürekli manicüre yaptırmak
  • Tırnakların darbe alması
  • Dolaşım bozukluğu
  • Romatizma
  • Vitamin, mineral eksikliği
  • Sedef hastalığı
  • Tırnak mantarı ( onikimikoz )
  • Triod hastalığı
  • Kullanılan bazı ilaçlar etkisi
  • Diabet hastalığı ( şeker hastalığı )
  • Sürekli sıcak su ve sabun ile temas
  • Bağışıklık sisteminde zayıflık
  • Aşırı terleme
  • Tırnakları ıslak bırakmak
  • Tırnakları koparmak ve tırnak yemek

Her zaman sorun bunlar olmayabilir; bazen de bir sağlık probleminin habercisi olabilir.

Her ay düzenli medikal ayak bakımı yaptırmak tırnağınızda oluşabilecek sorunların oluşmamasını sağlar.

podolife ayak sağlığı merkezi tırnak sararması

TIRNAK NEDEN SARARIR ?

Sağlıklı tırnak rengi pembe renktedir ve sararmalar olmaz. Ancak bazı kişilerde özellikle ayak tırnaklarında sararmalar mevcuttur. Acaba tırnak sararmasının nedenleri nelerdir?

  Tırnaklar kış mevsiminde C ve D vitamini eksikliğine bağlı olarak sararabilirler. Cildimizin yeteri kadar güneş görmemesi, beslenme düzeninizdeki değişiklikler ve tırnakların yeterli vitamin ve mineraller alamaması. Bağışıklık sisteminin zayıflaması.

  Yaş ilerledikçe cildin kurumasıyla birlikte tırnak sararması da ilerleyen yaşlarda meydana gelebilecek sorunlardan biridir. İlerleyen yaşlarda tırnakların kendini yenileyememesi tırnak sararmasına neden olur. Bu aslında tırnak mantarı olarak da bilinir. Kalınlanmış tırnak olarak sizlere bu konuda bilgi vermiştik.

  Ojenin uzun süre tırnaklarda bırakılması, koyu renk oje kullanıldığında ojeden dolayı sararmalar oluşur. Genellikle çoğu ojenin içinde formaldehit bulunur. Keratin dokuya zarar vererek sarartır. Aseton ve ojeler tırnağı kurutur, çatlamasına ve kolay kırılmasına neden olur. Oje tırnakta uzun süreli tutulmamalıdır. Tırnakların nefes alması sağlanmalıdır. 

  Şeker hastalarında ve sürekli ilaç kullanan kişilerde tırnak sararması daha sık görülür.

  Sigara kullananlarda nikotinden dolayı tırnak sararır.

  Kullanılan temizlik ürünleri ve diğer kimyasal içeren ürünler tırnakların üst katmanında bulunan yağ tabakasını sarartmaktadır. Kimyasal içeren ürünlerin kullanımda mutlaka eldiven kullanılmalıdır. Eldiven çıkarıldığında bol suyla yıkayıp eller kremlenmelidir. Tırnak için özel besleyiciler kullanmak korunmasında, kolay çizgilenip, çatlayıp kırılmasını önleyecektir.

  Demir B 12 ve folikasit bakımından zengin beslenmek tırnak sağlığı için önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, tohumlar, baklagiller bu vitaminlerce zengindir. 

  Düzenli medikal ayak bakımı yaptırmak tırnağınızda oluşabilecek sorunların oluşmamasını sağlar.

                                                                                        Ayağınıza sağlık …….

podolife ayak sağlığı ve bakım merkezi nasıl oluşumu

NASIR OLUŞUMU

Nasırlar ayak tabanında, topuk altında, topuk arkasında, parmak aralarında ve parmak üstlerinde oluşabilir. 

  Ayağın bası ve sürtünmeye maruz kaldığında cilt savunma mekanizmasını çalıştırarak yoğun keratinleşme yani kalınlaşarak nasır olmuşu başlar. Nasırın acı vermesi, yüzeydeki ölü deri kalınlaşması değil, kalınlaşmanın altındaki sinir ve dokulara yaptığı baskıdır.   

     NASIRLAR GENELLİKLE; 

  • Basış bozukluğu olanlarda 
  • Ayakta çalışan kişilerde 
  • Dar sivri burunlu ayak anatomisine uygun olmayan ayakkabılar 
  • Spor yaparken alınan darbeler 
  • Ayak tabanı yüksek kişilerde 
  • Terleyen ayaklarda 
  • Hızlı şekilde kilo alıp veren kişilerde 

Nasır bantları asit içerikli olduğundan dolayı sağlıklı dokuyu da tahriş edeceği için kullanılmamalıdır.

ayak-bakimi-pedikur-arasindaki-fark

AYAK BAKIMI PEDİKÜR DEĞİL, MEDİKAL AYAK BAKIMIDIR !

Medikal ayak bakımı kuru sistemle yapılır. Medikal bakımda ayak suda bekletilmeden yapılır. Ayaklar tırnakları doğru tırnak kesimi yapılarak; tırnağın doğal yapısını bozmadan tırnak kanalları temizlenerek gerekli destekler yerleştirilir.

Medikal ayak bakımında makası yalnızca tırnağı kesmek için kullanıyoruz. Böylece yumuşak dokuda oluşabilecek yaralanma riskini ortadan kaldırmış oluyoruz.

Medikal ayak bakımında, klasik pedikür uygulamalarında kullanılan kesici aletler olmadan cihazlar yardımıyla uygulanır. Medikal ayak bakımı uygulamasında kişiye rahatsızlık vermiyor; ağrısız, acısız, steril ve hijyenik koşullarda uygulama yapılıyor.

 Aletlerin sterilizasyonunda olmazsa olmazı OTOKLAV kullanılır. 

              OYSA Kİ PEDİKÜRDE 

Ayaklar suda bekletilerek ölü ve canlı dokuda yumuşadığı için hepsi törpülenir daha hızlı geri gelir. Düzenli pedikür yaptırmak topuklarda kalıcı çatlaklar oluşturur.

Pedikürde etler derin kesildiği için açık yara ya da enfeksiyona neden olabilir.

Pedikürde tırnak etleri kesilerek temizlenir; hızlı daha sert geriye gelir hızlıca çoğalmaya başlar.

Sterilizasyon için kuru hava sterilizasyonu kullanılır.

batık tırnak, mantar, nasıl ve siğil tedavisinde uzman kadro

Podo Life Ayak Bakım Merkezi Yenilendi

17 yıldır hizmet veren Podolife Ayak Bakım Merkezi yenilenen yeri ile hizmetlerine 2020 yılında da hizmet vermeye devam etmektedir. Yeni yerinde ayak bakım hizmetlerini daha iyi şekilde vermeyi amaçlıyor ve bu yolda devam ediyor.

podolife nasır

Podolife Ayak Sağlığı Merkezi

Ayak sağlığı ve bakımı konusunda hizmet vermek üzere kurulmuştur.

Merkezimizde sunduğumuz tüm hizmetlerin en uygun steril ortamda olması ilk ve değişmez prensibimizdir.Paramedikal bir kuruluş olup her türlü ayak problemlerinin teşhisi ve kendi için tarif ettiği sınırlar içinde bu problemlerin giderilmesini amaçlar.

Podolife Ayak sağlığı uzmanlarımız almanya eğitimlidir.

Sağlıklı güvenilir ve steril ayak bakımı için sizinleyiz.

Ayaklarınızı saklayarak problemlerinizi çözemezsiniz.