Aynı ayakkabıyı günlerce giymek nelere yol açar?
Her gün aynı ayakkabıyı giymek ayak sağlığını olumsuz etkiler. Ayaklarımızda vücudumuzun diğer bölgelerine göre da fazla ter bezi bulunur. Kapalı ayakkabı içinde kalan ayaklar terler, terleme ayakta bulunan bakteriler isovalerik asit üretmesi ile ayakta kötü koku oluşmasına neden olur. Uzun süre ayakkabılar üçünde havasız kalan, terleyen ayaklarda tırnak mantarı oluşumunu kolaylaştırır.
Ayak kokusunu engellemek için düzenli duş, duş alındıktan sonra ayak parmak aralarının kağıt havlu ile kurutulup ıslak bırakılmamalıdır. Ayakkabı seçerken vinlex ve sentetik materyallerden yapılmış ayakkabılardan uzak durulmalıdır. Deri hava alabilen ayakkabılar tercih ediniz. Çorap seçerken naylon, sentetik çoraplardan sakının, teri emen pamuklu çorapları tercih ediniz.
MUTLU AYAKLAR
2 gün üst üste giymek gerçekten tehlikeli. tırnak batması nasır ve siğile yol açıyor