Taraklı ayak tedavisi bakımı bostancı

TARAKLI AYAKLAR

Taraklı ayak yapısına sahip kişilerin ortak şikayeti giydikleri ayakkabıların çabuk deforme olması uzun yürüyüşlerde ayağın ağrıması ve estetik olarak kişiyi rahatsız etmesi. Taraklı ayak olarak adlandırdığımız kemik çıkıntısı zamanla sürtünmeyle nasır ve siğile sebep olabilir. Bunun beraberinde tırnaklarda da deforme olabilir. Ayak yapısından dolayı yanlış ayakkabı tercihi sonucu tırnaklar darbe alabilir; bu darbenin sonucunda tırnak mantarı, tırnak batması, tırnak boşalması gibi tırnak problemlerinin yaşanması sürpriz değildir.

Ayak başparmağımızın ayak kemiği ile birlikte dışa doğru çıkmasına taraklı ayak adı verilmektedir. Günümüzde bu şekilde olan ayak sık görülür. Araştırmalara göre genetik olarak sık görüldüğü belirlenmiştir. Fakat başka sebeplerde bu durum yaşanabilir. Küçük yaşta olan ezilmeler, yanlış ayakkabı seçimi gibi birçok nedeni vardır. Bu rahatsızlık kadınlarda daha sık görülmektedir. Ayakta taraklanma rahatsızlığı farklı bölgelerde de görülebilir. Baş parmak çıkıntısı da diğer bir ayak problemidir.

Taraklı ayaklar kemik dokusuyla ilgili bir rahatsızlık olduğu için kişinin ayağa uygun sağlıklı ayakkabı olarak adlandırdığımız medikal ortopedik ayakkabılar ve kişiye özel tabanlıklar kullanılmalıdır. Bir podolog’a (ayak sağlığı uzmanı) başvurulup ayak yapısına uygun ayakkabı belirlenip kişinin ayak analizi alınıp bir tabanlık desteği sağlanmalıdır.

PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI olarak biz bu konuda sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

AYAK TERLEMESİ VE KOKUSU NEDEN OLUR?

AYAK TERLEMESİ VE KOKUSU NEDEN OLUR?

Terli ayak ve ayak kokusu

Bostancı Podolife Ayak Sağlığı Merkezi

Ayak kokusu hem kendiniz hem de çevre için can sıkıcıdır. Çoğu durumda sağlık konusunda endişelenmenize gerek yoktur, ancak terlemenin etkileri birçok sorun oluşmasına neden olur. Ayak terlemesi tırnak mantarı, ayak derisinde mantar, nasır, tırnak batmasına, siğile neden olabiliyor. Oluşabilecek sorunlara bir çözüm bulmak gerekir. Ancak ayak kokusundan kurtulmak için öncelikle nasıl ortaya çıktığını anlamak önemlidir.

Ayaklar neden kokar?

Ayak kokusunun farklı nedenleri olabilir. 

İnsan vücudunun başka hiçbir yerinde ayaklardaki kadar çok ter bezi yoktur. Terin kendisi kokusuzdur, sadece su ve tuzdan oluşur. Ter aslında vücudu aşırı ısınmadan korur. Ayak kokusu, ayak derisindeki bakterilerle ter temasa geçtiği zaman koku ortaya çıkar. Ter bütirik asit üretir; bu da hoş olmayan kokudan sorumludur. Yaz aylarında yüksek sıcaklıklar nedeniyle ve daha fazla terlediğimiz için daha sık olur. Ancak çok sıkı veya nefes alamayan ayakkabılar da artan ter üretiminin bir nedeni olabilir.

   Ayak kokusunun nedenleri:

  • Spor yapanlar
  • Hormonal dengesizlikler.
  • Kullanılan ilaçlar.
  • Tercih edilen ayakkabılar

 Ayak terlemenize  yardımcı olacak   antibakteriyel ve antifungal  pudra, sprey ürünlerimizle sizlere yardımcı olabiliriz.

AYAK KOKUSU KADERİNİZ DEĞİLDİR……..

AYAK KOKUSU  İLE YAŞAMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ….

Terli ayaklara karşı ne yardımcı olur?

Ayak kokusunu önlemek için doğru ayakkabı ve çorapları giymek çok önemlidir. Nefes alabilen malzemelere dikkat edin, böylece ter kolayca ayaktan uzaklaştırılabilir. Sentetik kumaşlardan kaçının. Yaz aylarında açık ayakkabılar kullanabilirsiniz, böylece ayaklarınız sürekli havada kalır.

Pamuklu, coton veya gümüş iplikli çoraplar kullanın Çoraplar kesinlikle her gün değiştirilmelidir. Tüm bakterilerin ölmesi için yıpranmış çorapları 60 derecede yıkayabilirsiniz. Ayakkabı Kokusunu bu sayede yenebilirsiniz.

Deri veya ağ benzeri bir yüzeye sahip spor ayakkabılar da ayaklar için havalandırma sağladıkları için çok uygundur. Mümkünse, hava almak için arada bir gün içinde ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarın.

Bakteri oluşumunu önlemek için ayakkabılarınızı yüksek sıcaklıklarda daha sık değiştirmeli ve yıpranmış ayakkabıları haftada 1-3 kez dezenfekte etmelisiniz. Ayakkabılar için özel antibakteriyel ve antifungal spreyler kullanılmalıdır. Derinlere yerleşmiş bakterileri gidermek için hassas olmayan ayakkabıları çamaşır makinesinde de yıkayabilirsiniz. Ayakkabıları tekrar giymeden önce her zaman iyice kurumasını bekleyin.

Genel olarak ayaklarınızı her gün yıkamalı ve her zaman iyice kurutmalısınız. Çorap ve ayakkabı giymeden önce ayaklarınızı antibakteriyel ve antifungal özel ayak pudrası kullanabilirsiniz. Bunlar nemi emer ve bakterilerin teri butirik aside dönüştürmesini engeller. Ayak kokusu giderme konusunda destek almak ve siz de danışan olarak bize ulaşmak istiyorsanız www.podo-life.com adresimizi ziyaret ediniz.

vazelin

Vazelinin Zararları

Vazelinin aslında cildinizin dostu değil …

Vazelin her ne kadar tesadüf eseri bulunmuş ve direkt olarak üretilmemiş olsa da aslında bu ürün petrol rafinelerinden elde edilen sentetik bir üründür. Doğada saf olarak bulunduğunu söyleyemeyiz. Bu sebeple de ciltte de uyumlu olmasını da bekleyemeyiz. Aynı zamanda vazelin ciltteki gözenekleri de kapatarak cildin nefes alıp vermesine engel olur.

Vazelinin fayda olarak görülen en yaygın özelliği elbette cildi nemlendirmesi ancak cildi nemlendirmesi ancak zaman içerisinde nem oluşma mekanizmasını bozabiliyor yani cildin yeniden nemli ve canlı bir görünüme sahip olmak için her defasında vazelin kullanımına ihtiyaç duyuluyor bu durum uzun vadede düşünüldüğünde cildin nem mekanizmasının bozulması ciltte bazı çok ciddi rahatsızlıkların ortaya çıkabileceği ön görülüyor. Bundan dolayı vazelin kullanmadan önce dikkatli olunması ve hiçbir zaman aşırı vazelin tüketiminden kaçınmak gerekiyor. Çünkü nem dengesini sağlamak biraz zaman alabiliyor.

Vazelin hamilelik döneminde kullanılmalı bilindiği üzere hamilelik döneminde kadınların bazı şeyleri tüketmesi ya da tamamen kullanılması yasaklanıyor. Özellikle bu konuda vazelin içinde gebelere pek uygun olmadığı söyleniyor. Ayak sağlığı uzmanları bu nedenle uzmanlarda hamilelik döneminde vazelin kullanımını kısıtlıyor.

Vazelin cilde yoğun olarak uygulandığında ciltte başka sorunlar meydana gelebiliyor. Özellikle vazelin kullanımı ile hücre olgunlaşma ve yenilenme süreci cildin sağlıklı kalabilmesi için çok önemli. Bunun yanı sıra dolaylı olarak vazelin ciltte erken yaşlanma etkilerinin daha erkenden görülmeye başlamasına yol açabiliyor.

Ayakta kuruluk, topuk çatlağı, yaşıyorsanız ayağınızı nemlendirmek için ayak için özel hazırlanmış kremlerden destek almanızı öneriz.

PODOLİFE ayak sağlığı merkezi…

seneye de giyer ne demek

‘SENEYE DE GİYER’ MANTIĞI YANLIŞ!

Merhabalar. Erişkinlerde de olduğu gibi çocuklarda da rahat ayakkabı kullanımı önemlidir. Ayak, ayakkabı içerisine oturmalı. Ayağın ayakkabının burnunda ve arkada yarım santim dolayında bir boşluk kalıyor olması idealdir, bunun üzerine çıkılmamalıdır.

Çocuklarda seneye de giyer mantığı ile alınan ayakkabılar ciddi problemlere kapı açabilmektedir. Çocuklarda ayak bakımı sayfamızda daha detaylı bilgilere erişebilirsiniz. Büyük numaralı tercih edilen ayakkabılarda ayak, ayakkabı içerisinde bilekten burkulmalar, denge kayıplarına, ayaklarda ve tırnaklarda deformelere yani deforme tırnak sorununa neden olur. Gelişim çağındaki çocuklarda, büyük numara, yanlış tercih edilen ayakkabılarda içe ve dışa basma gibi problemlerle pes cavus (Çukur ayak) veya da pes planusun (Düz taban) oluşma nedeni olabilirler.

Ayak, ayakkabı içerisinde normalinden daha fazla hareketli olacağından dolayı, nasır ve tırnak batması gibi problemlerde yaşanmaktadır. Tabanlık uygulamalarımız için Kişiye Özel Tabanlık sayfamızdan bilgi alabilirsiniz.

SAĞLIKLI YAŞAM AYAKLARDAN BAŞLAR 😉

çocuklarda W şeklinde oturma

Çocuklarda W Şeklinde Oturma

Ayağını içe doğru atarak yürüyen çocuklar çok rahat W şeklinde oturabilirler. Bu oturma şeklinin engellenmesi ve bunun yerine bağdaş kurarak oturması öğretilerek taban desteği ile birlikte zaman içerisinde oluşacak düzelmeye faydalı olabilecek yapılması gereken tek öneridir.

Çocuklarda doğru oturma ve çocuklarda yanlış oturma konusunda dikkatli olmak gerekmektedir.

DÜZ TABAN ( PES PLANUS )

DÜZ TABAN ( PES PLANUS )

Ayakta iç kavisin olmamasına ya da yetersiz oluşuna düz taban içe basma (pes planus) adı verilir. Nüfusun %20 – %30 düz tabanlık içe basma görülmektedir.

Düz tabanlık tibia ve fibulanın iki distal ucunun birleştiği ayak bileği bölgesinin anormal aşırı yükleme şeklidir.

Ayak çoğu zaman yere temasıyla birlikte içe basma durumu gerçekleşir. Bu anormal hareket düz tabanın içe basma tabloları birlikte görülür. Ayak yere bastığında ayak kavisi vücudun ağırlığı taşımayarak ayağın düz bir hale gelmesine neden olur.

Ayakta normal yaylanma bozulunca; yaylanmaya katkı sağlamak amacıyla içe basma gelişir.

Bu da ayağın orta bölümü içe yatarken topukta dışa doğru yatma yapar. Buna bağlı olarak ayak bileği diz ve bel de ağrıları tetikler.

Ayağın ön bölümünde ;

  • Parmak deformiteleri; çekiç parmak,pençe parmak, mallet parmak gibi
  • Tırnak mantarı ( onikomikoz )
  • Tırnak batması ( unguis incarnatus )
  • Nasır parmak arası ve parmak üstlerinde.
  • Düz tabanlık bazen doğumsal, bazen travmaya bazen de ayak deformitelerine bağlı olarak gelişebilir.

Kişilerin doğru şekilde basması, bedenin ağırlığını tabana net yayılması sağlanarak bu sayede oluşmuş sorunların ortadan kaldırabilmek, oluşabilecek problemleri önleyebilmek için

PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI farkını yaşayın. İstanbul Bostancı’daki ayak sağlığı merkezinde sizleri bekliyoruz.

tırnak batması

Tırnak batmasına dikkat

Ayak Bakım Uzmanı Çiğdem Özyılmaz, tırnak batması hakkında bilgiler verdi.

Ayak Sağlığı Uzmanı Çiğdem Özyılmaz, “Evde yapılan tel bakımlarında gibi tırnağın yapısını bozabilen tırnağın kırılmasına sebep olabilir, durumu daha komplike bir hale getirebilirsiniz. Bu nedenle bu tip uygulamalar evde yapmayınız. Batık tırnak bakımı kolay değildir. Evde ya da maniküristler tarafından yapılmamalıdır. Tırnak Batması konusunda Uzman olan ayak bakım merkezleri tarafından yapılması daha doğru olacaktır.

Podolife ayak bakım merkezinde batık tırnak hakkında bilgi alabilirsiniz.

  • tırnak batması iltihap
  • tırnak batması belirtileri
  • tırnak batması ekşi
  • batık tırnak bakımı
  • tırnak batması doğal bakım
  • tırnak batması iltihabı kurutmak
  • tırnak batması için antibiyotikli krem
  • tırnak batması hangi uzman
  • tırnak batması hangi bakım merkezi
  • ayak sağlığı merkezi
  • tırnak batması bakım merkezi
  • tırnak batmasına travazol krem