TIRNAK YEME - TIRNAK KOPARMA ALIŞKANLIĞI

TIRNAK YEME TIRNAK KOPARMA ALIŞKANLIĞI

TIRNAK YEME – TIRNAK KOPARMA ALIŞKANLIĞI 

   Yetişkinlerde ve çocuklarda sıkça görülen tırnak yeme alışkanlığı tıp dilinde onikofaji olarak tanımlanır. Tırnak yeme alışkanlığı dürtü, kontrol bozuklukları içinde yer alır. Bostancı Ayak Sağlığı Merkezi size sağlıklı günler diler.

   Kişinin çoğunlukla stres ve baskı altındayken yaptığı bir eylem, genellikle 3-4 yaşlarından sonra başlar. Sinirli kişiliğe sahip çocuklarda tırnak yeme dişlerin çıkmasıyla başladığı dönemde de başlayabilir, Her üç çocuktan birinde görülen tırnak yeme hastalığı erken ergenlik dönemine kadar sürebileceği gibi ergenlik döneminde de başlayabilir, Yapılan çalışmalar ergenlik döneminde tırnak yeme alışkanlığının toplam ergen nüfusunun % 40’da görüldüğünü gösteriyor bazı durumlarda tırnak yeme, tırnak koparma tırnak çevresindeki derileri yeme ayak tırnaklarını yeme ya da ayak tırnaklarını koparma şeklinde de görülebilir. 

  Tırnakların sürekli ağız ile temasına bağlı olarak pek çok enfeksiyon ve hastalığa neden olabiliyor. Mantar bu hastalıklardan bir tanesidir. Birkaç tırnak ya da tırnakların tamamını etkileyebilir tedavi edilmediği sürece tırnak mantarı diğer tırnaklara da bulaşabilir. Tırnak mantarı ilerledikçe tırnağın renginin değişmesine kalınlaşmasına ve hatta parçalanmasına neden olabilir. Tırnağın dış kısımlarından başlayarak sarı, kahverengi, yeşil renklere dönmesiyle belirtiler artar. Zaman içerisinde tırnak kaybına neden olabilir. 

 Tırnak yeme parmak, tırnak ve etrafındaki dokunun hassaslaşmasıyla zaman içerisinde şekil bozukluğuna yol açabilir. Uzun dönemde tırnak yatakları zarar görerek tırnak düşebilir. Tırnaklar için önemli olan kütikillar koparıldığında tırnak kökünü (matrix) dış etkenlerden, bakteri virüs ve mikroorganizmalardan koruyan dokudur. Ayrıca tırnağımızı koruyan bariyerimiz olan hyponychium zarı tırnak yeme alışkanlığı ile zarar görür ve buda tırnağımızı enfeksiyona,bakteriye ve mantara açık hale getirir. Hyponychium zarar görmesi ile sadece tırnağı değil tüm vücut tehdit altında olur; bakterilerin vücuda rahatlıkla ulaşmasını kolaylaştırır. 

  Tırnak etlerinin koparılması durumunda tıp dilinde paronişi olarak tanımlanan dolama el ya da ayak parmaklarında bulunan tırnak dokusunun etrafında yer alan epidermisin enfekte olmasıdır. Tırnak çevresi ve lateral tırnak yatağının enfekte olması ile ortaya çıkan bu durum, bazen üst tırnak yatağına ya da eponyuchium tanımlanan tırnak diplerine de yayılabilir. Genellikle tırnak etlerinin koparılmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. 

Tırnak yemek alışkanlığı ve tırnak koparma alışkanlığı artık sorun değil. Bizi arayın 0 216 445 83 80 Bize mesaj gönderin info@podo-life.com. Podolife Ayak Sağlığı Merkezi ietişim sayfamızdan bilgi alabilirsiniz.

  Eğer sizde bu bahsettiğimiz problemleri yaşıyorsanız uzman ekibiyle PODOLİFE ayak sağlığı merkezinden destek alabilirsiniz bu süreçte yalnız değilsiniz… 

hamilelik döneminde ayak bakımı

HAMİLELİK DÖNEMİNDE AYAK BAKIMI

Hamilelik boyunca bedendeki değişim gövde ile sınırlı kalmaz vücut ağırlığındaki artışa bağlı olarak ayakların yükü daha da artar. Ağırlığa bağlı değişim ayaklarda en çok ayak kavisinin düzleşmesiyle kendini gösterir. Ayak kavisindeki düzleşme bir deformasyondur. Bu düzleşme sonucunda ayakta daha önce görülmeyen ayak ağrıları, nasır, tırnak batması ve tırnak problemleri görülebilir.

Hamileliğin 3.ve 4. ayından sonra ayak bileği çevresi ve ayaklarda şişme giderek belirginleşir. Hormonal seviyedeki değişiklikler vücutta su toplamasına neden olur. Bu aslında normal karşılanan bir durumdur.

Hamilelikte alınan kilolar hormonal değişiklik ve kan basıncı artışı ile vücudun su tutması sonucu ayaklarda oluşan ödem ile ayaklar büyümektedir. Ancak büyüyen ayaklara mevcut küçük ayakkabılar giyildikçe nasır, tırnak problemleri, ayakta deformeler görülebilir; bunun için hamilelerin düzenli olarak bir ayak sağlığı uzmanından yardım almaları gerekmektedir.

Hamilelikle gelen kilo atışı ayakta basınç ve duruş bozukluklarını meydana getirir. Buna bağlı olarak özellikle topukta yaşanan fazla baskı durumundan dolayı çatlak topuk problemleri, ayağın metetars noktalarına binen fazla basınç majör nasırlarını oluşturur. Ayaklardaki şişlikten dolayı parmaklardaki baskılar bazı noktalarda ayakta erken müdahele edilmediğinde kalıcı hale gelebilen parmak deformasyonları olan çekiç parmak, pençe parmak, mallet parmak ve baş parmak eğriliği oluşmaktadır.

Hamilelikte parmakların şişkinliği tırnak yapısına binen basıncıda artırır. Özellikle baş parmakta tırnakların karşılaştığı bu baskıdan dolayı en çok rastlanan tırnak problemi tırnak batması (unguis incarnatus) oluşma ihtimali çok yüksektir. Şiddetli ağrı, acı, ayakkabı giyememe, hatta yürümeyi zorlaştıran ve çoğu zaman enfeksiyonla belirti veren tırnak batması hamilelik süresinde podologun (ayak sağlığı uzmanı) takibi çok önemlidir.

Hamilelerde Ayak Bakımı
HAMİLERDE AYAK BAKIM NE SIKLIKLA YAPILMALIDIR ?

Hamilelik döneminde ayak bakımı ne sıklıkla yapılmalıdır?

Genelde 12. haftadan itibaren kilo ve ödem ile birlikte ayaklarda problemler görülmeye başlar bu haftadan itibaren hamilelik sürecinde oluşabilecek problemleri ev koşullarında takip etmeniz her zaman mümkün olmayabilir. Dolasıyla düzenli olarak ayda 1 kez bir podolog kontrolünde olmanız hamilelik süresinde rahat ve sorunsuz geçirmeniz için faydalı olacaktır.

İlaç kullanımın kısıtlı olduğu için anne adaylarının vücutlarını her türlü virüse karşı korumaları önemlidir. Ayak bakımı yaptıracakları merkezde sterilizosyan da otoklav kullanan, steril edilmiş el aletleri ve hijyene önem veren bir yer tercih etmeleri gerekir; bu konuda İstanbul bostancı da PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI merkezi olarak anne adaylarına yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

HAMİLELİKTE AYAK SAĞLIĞI İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

  • Ayaklarınızın rahat edeceği ayakkabıları tercih edin topuklu sivri burunlu ayağı sıkan ayakkabılardan uzak durulmalı.
  • Oturur vaziyetteyken mutlaka ayaklarınızı kaldırıp dinlendiriniz. Dikişsiz çoraplar giymeye özen gösterin.
  • Bu süreçte tabanlık desteği alınabilir.
  • Medikal ortopedik ayakkabı ve terlikler tercih edilmelidir.
  • Rahat ayakkabılar tercih edin esnek ve süspansiyonlu modeller seçin.
  • Ayaklarınızı neme maruz bırakmayın.
  • Özellikle yıkama sonrası ayakları ve parmak araları dahil kurulanmalıdır.

Ayaklardaki şişkinlikten dolayı ayak parmaklarının birbirine temasının artmasıyla terleme buna bağlı olarak ayak mantarı (Tinea pedis ) risk ortamı oluşur.

Bir önceki yazımız olan hamilelikte ayakkabı seçimi hakkında bilgiler içeren yazımızı da okumanızı öneririz.

Podolife Ayak Sağlığı Merkezi web sitesinde yer alan podo-life.com/uygulama-hamilelikte-ayak-bakimi sayfamızdan Hamilelikte Ayak Bakımı Uygulamaları hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

ANNE ADAYLARINA SAĞLIKLI HAMİLELİKLER DİLERİZ…

bostancı ayak sağlığı obezite ayak bakımı

OBEZİTENİN AYAKLARA OLUMSUZ ETKİLERİ NELERDİR?

Obezite vücudumuzda aşırı miktarda yağ birikmesi olarak tanımlanan obezite, sadece fazla kiloya sahip olmak anlamına gelmiyor. Sağlığı pek çok yönde olumsuz etkileyen obezite, vücüdumuzda aşırı miktarda yağ birikmesidir. Bir başka tanımla ise vücuda alınan enerjinin harcanandan fazla olma durumudur.

Dünya sağlık örgütü verilerine göre 2017 yılı itibari ile dünyada yaklaşık 2 milyar kişi obezite ile mücadele etmektedir. Türkiye de ise 16 milyon obeziteli kişi var; obezitenin beraberinde getirdiği birçok hastalık vardır. Bunlar diyabet, cilt hastalıkları, depresyon, tansiyon, dolaşım bozukluğu ve kalp damar gibi birçok hastalığında beraberinde getirmiş olur.

Obezite fiziksel hareketinizi kısıtlar. Bunun beraberinde de gelen hastalıklarla mücadelesini oldukça zorlaştırır.

obezite ayak bakımı
OBEZİTENİN AYAKLARA OLUMSUZ ETKİLERİ NELERDİR?

Obezitenin ayaklar üzerindeki olumsuz etkileri biliniyor. Ayağa olduğundan fazla yük binmesiyle ayakta ve bacakta ağrılar ve kramplar görülür obezitenin hareketlerini kısıtlamasıyla zayıflamış ve tembelleşmiş olan tendon ve kasların etkisiyle basış bozuklukları, deforme olmuş ayak ve tırnak problemlerine yol açar. Obezitenin getirdiği cilt problemlerinde ayak terlemesi de vardır ve terin tabi ki ayakta da olumsuz etkileri vardır. Ayaklar tüm gün kapalı ayakkabı içinde kaldıkları için çok yoğun kokuyla beraber mantar ve kızarıklıklar görülür. Bunlarında yanında ayaktaki basış problemlerinden dolayı nasırlar, siğiller, tırnak mantarı, batık tırnak, deformite tırnak, topuk dikeni, topuk çatlaması, tırnak kalınlaşması problemlerine de yol açabilir; önlem alınmadığı takdirde daha fazla olumsuzluklara yol açıp yaşam kalitemizi ciddi anlamda etkiler her sağlıklı bireyinde ayak sağlığına önem vermesi gerekir.

Ancak obeziteli kişilerin ayaklarına daha fazla önem vermeleri gerekiyor. Obeziteli kişiler için hatalı yapılan uygulamalar ya da önemsenmeyen küçük ayak problemleri ileride hoş olmayan ciddi sonuçlara yol açabilir. Yaşam kalitesini koruyabilmek için obeziteli kişiler ayak bakımı konusunda eğitimli ayak sağlığı uzmanı tarafından koruyucu ayak bakımı Bostancı Podolife Ayak sağlığı merkezimizde yapılmaktadır. Ayakta oluşmuş ve oluşabilecek problemlerin nedenlerini ayaklarda gözlemleyebilen tecrübeli ayak sağlığı uzmanı (Podolog) tarafından kontrol altında olması oluşabilecek ayak ve tırnak problemlerine karşı sizi korumaya alır.

Ayaklarınızda PODOLİFE farkını yaşayın.

Ayağınıza sağlık…..

TIRNAK MORARMASI - Podolife Ayak Sağlığı

TIRNAK MORARMASI

Tırnak morarması tırnak plağındaki keratin dokusunun renğinin değişmesi değildir. Tırnak yatağının altında bulunan damarların hasar görmesiyle bir morluk oluşur.

El ve ayak tırnaklarında oluşan morarma genellikle çeşitli darbeler sonucu oluşur. Bu tür yaralanmalarda en sık görülen belirti tırnak yatağında hissedilen zonklama ve ağrı hissidir; bunun nedeni tırnak yatağının altında oluşan kan birikmesiyle oluşan basınçtır. Hasar gören tırnağın rengi ilk olarak kırmızımsı veya morumsudur, tırnağın altındaki kan giderek pıhtılaşmaya başlar ve renk koyu kahverengi ya da siyaha yakın bir renge döner. Tırnaktaki ağrı ve zonklama hissi birkaç gün içinde kaybolur ama tırnağın renginin normale dönmesi uzun sürer. 

Darbe alınan bölgedeki morarma küçükse tırnağın uzamasıyla birlikte tırnak düzelir. Ancak daha ağır darbedeler de morarmanın büyüklüğü aslında tırnağınızı kaybedip, kaybetmeyeceğinizi gösterir.

Tırnağınızı kaybetmek istemiyorsanız ve morluğun mantar olmadan yok olmasını istiyorsanız PODOLİFE farkını yaşayın.

TIRNAK MORMASININ NEDENLERİ;

  • Ayak parmağına ağır bir cisim düşmesi.
  • Dikkatsiz yapılan spor aktiviteleri.
  • Parmakların kapı veya çekmeceye sıkışması.
  • Tırnakta yaşanan travmalar.
  • Oksijen azlığı.
  • Yanlış ayakkabı tercihi.
  • Uzun tırnaklar.
  • Sert bir cisim ile tırnağının üstüne darbe alması.

Tırnak morarmasının dikkate alınmadığında renk değişiminden sonra tırnak kalınlaşır. Tırnağın kalınlaşması tırnak mantarının habercisi olabilir. Podolife Ayak Sağlığı Merkezi ile tırnak morarmasından kurtulun

Podolife'da Tüm Ayak Sorunlarına Uygun Ayak Bakımı Hizmeti Mevcut

Podolife’da Tüm Ayak Sorunlarına Uygun Ayak Bakımı Hizmeti Mevcut

Ayak bakımı, ayak ve ayak bileğinin önleyici ve problemlerin ortadan kalklası için yani ayak bakımının tüm yönlerini içerir. Ayak bakımı konusu ayaklarda herhangi bir sorun olsun ya da olmasın düzenli olarak yaptırılması gereken bir işlemledir. Ortalama bir yaşam süresi boyunca, her insan yaklaşık 200 bin kilometreye yakın yol yürümektedir. Yani tüm insanların %80’e yakını hayatlarının bir noktasında ayak problemleri gözlemlenmektedir. Ayak problemleri arasında ayak ağrısı, eklem iltihabı, nasır, siğil, sporcu ayağı gibi mantar enfeksiyonları, sinir bozuklukları, yırtık bağlar, kırık kemikler, bakteriyel enfeksiyonlar ve donma gibi doku yaralanmaları bulunur. Bunların haricinde daha az ciddi olan ancak rahatsızlık hissi oluşturan ve hayat kalitesini düşüren ayakta kızarıklık, ağrı, hassasiyet, şişlik, karıncalanma ve uyuşukluk da meydana gelebiliyor. Bu gibi sorunların hepsi medikal ayak bakımı ile çözülebilir veya şiddeti azaltılabilir.

Medikal ayak bakımı ayrıca bu belirtilerin çıkmasını engelleyerek önleyici tedavi olarak da karşımıza çıkar. Diyabeti veya kalp-damar hastalığı olan kişilerin ayak bakımına özellikle dikkat etmesi gerekir. Düzenli ayak bakımıyla ayaklarınıza iyi bakmanız için 3 sebep vardır; yaşam kalitesini artırma, verimli çalışma ve hareketsiz kalmamak.

Ayak bakımının önemi yaşlanmayla beraber artar. Yaşlandıkça, ayaklardaki topuk ve ayak derisinin altındaki yağlı yassı tabaka incelir ve cilt, elastikiyetini ve gücünü kaybeder. Ayak tırnakları kalınlaşır ve sertleşir, bu da onları kesmeyi zorlaştırır. Ayrıca deformite tırnak ve nasır gibi ayak sağlığı sorunlarına yol açabilir ve düşme riskini artırabilir. Bu sebeple yaşlanmaya bağlı ayak sorunlarının başlamasıyla hemen düzenli ayak bakımının da alışkanlık haline getirilmesi gerekir.

Ayak Sağlığı ve Bakım Hizmetleri

Ayak bakımının bir parçası da tırnak bakımıdırTırnak bakımı sadece kozmetik öneme sahip değildir. Düzenli tırnak bakımıyla mantar enfeksiyonları, ağrılı tırnak ve ayaklarda deri enfeksiyonları önlenebilir. El ve ayak tırnakları, parmakları koruyan küçük kalkanlardır. Tırnakları sağlıklı tutmamak, tırnakların altındaki dokuyu her gün dokunduğunuz şeylerden buluşan enfeksiyona açık hale getirir. Bu şekilde varsayarsak Amerika’da kadınların %60’ının aylık olarak tırnak bakımı yaptırması normal geliyor ve tırnak bakımının sağlık için bir ihtiyaç olduğu ortaya çıkıyor.

Başka bir ayak bakımı çeşidi olan pedografik teşhis, ayaklara, ellere ve kulaklara farklı miktarlarda basınç uygulanması mantığına dayanan bir masaj türüdür. Pedografik Teşhis, eller ve ayaklardaki farklı kısımlar çeşitli organ ve sistemlerle ilişki olduğu için başta stres seviyesini azaltma, genel ruh halini iyileştirme, acıyı azaltma ve uyku kalitesini artırmak olmak üzere pek çok faydası vardır. Pedografik Teşhis faydalarından bazıları bağışıklık sistemini güçlendirmek, soğuk algınlığı ve bakteriyel enfeksiyonları aşmak, sinüs sorunlarını gidermek, hormonal dengesizlikleri düzeltmek, sindirimi iyileştirmek ve kanser ilaçlarından kaynaklanan sinir sorunlarını ve uyuşmayı gidermektir.

Podolife Ayak Sağlığı Merkezi, farklı ayak sorunlarına bağlı olarak farklı ayak bakımı hizmetleri sunmaktadır. Beautyderm’de verilen diğer ayak bakımı hizmetleri, deforme tırnak bakımı, deri sertleşmesi, diyabetik ayak bakımı, gebelikte ayak bakımı, kalınlaşmış tırnak bakımı, mantarlı tırnak bakımı, medikal ayak bakımı, nasır bakımı, ortez uygulamaları, sporcu ve dansçı ayak bakımı ve batık tırnak bakımıdır.

Bu yazıda da bahsettiğimiz tırnak bakımı ve pedografik teşhis dışında Podolife Ayak Sağlığı Merkezi, uzman kadrosu, sertifikalı elemanları ve modern cihazlarıyla ayak bakımına bütüncül bir yaklaşım sergiler. Podolife Ayak Sağlığı Merkezi’ne gelen kişiyle detaylı bir şekilde konuşulduktan sonra kişinin ihtiyacı olan ayak bakımı hizmetine ve seans programına karar verilir. Bu programın ardından kişinin istediği ayak bakımı hizmetini tamamlamak için Podolife Ayak Sağlığı Merkezi ayak bakımınız boyunca gelişimi özenle ve titizlikle takip etmektedir.