ayak sağlığıayak sağlığı merkezi

Ayakkabı Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz.

ayakkabi-secimi
  • Yumuşak tabanlı, parmaklarınızın olduğu bölge geniş, derin ve doğal
    malzemelerden üretilmiş olmalıdır.
  • Ayağı iyi kavrayan kan dolaşımına engel olmayacak bağcıklı ayakkabılar
    olmalıdır.
  • Topuk yüksekliği 3- 3.5 cm yüksek olmamalıdır.
  • Ayağın tarak kısmı tam oturmalı.
  • Ayağın şekline uymalı.
  • Ayakkabı alırken gün sonunda ayaklar şişken almayı tercih edin.
  • Ayağınızda hangi parmağınız uzun ise ayakkabınızı uzun parmağınızın
    ölçüsüne göre seçiniz.
  • Deri ayakkabı tercih ediniz ayaklarınız nefes alsın.
  • Ayakkabı satın alırken her iki ayakkabıda denenmelidir. Uzun parmak ile
    ayakkabı ucu arasında 0,5 cm boşluk bulunmalıdır.
  • Her gün aynı ayakkabıyı giymemeliyiz, sürekli kullanılan aynı ayakkabılarda
    istenmeyen kokular ve erken deformasyonlara neden olur.