Ayaklarımızı her gün her saat kullanıyoruz. Bizi A noktasından B noktasına taşıyorlar, bu yüzden iyi bir bakımı da hak ediyorlar. Sporcular daha fazla efor sarf edebilmek için ayaklarına daha fazla ihtiyaçları vardır; sporcuların ayakları bu nedenle sporcuda podolojik yaklaşım gerektirir. Özellikle spor yaparken ayaklarımız son derece önemlidir. Sadece iyi bakılmaları değil, her şeyden önce sağlıklı olmaları da gerekir.
Sporcularda ortalama olarak ayağa binen yük yürüme sırasında ayaklara vücut ağırlığının üç katı yük biner. Bu yük koşma ve sıçrama hareketlerinde 5-6 kata kadar çıkmaktadır. Darbe sporlarında örneğin Basketbol, Tenis, Sguash gibi spor dallarında bu yük vücut ağırlığının 8 katına kadar yükselir.
Sporcular da podolojik yaklaşımın önemi;
- Travma ve deformiteler de zamanında yönlendirme yapılması
- Performans verimliliği arttırılması
- Spora çıkmadığı zamanlardaki maddi kaybın önlenmesi
- Ayaklarda, tırnaklarda oluşabilecek sorunların önlenmesi ve korumaya alınması
Genellikle ayak bakımına gerekli özenin gösterilmemesi tırnak batması, tırnak mantarı, nasır, siyah topuk, koşucu tırnağı( subungual hematom) ve topuk çatlağı problemlerinin oluşum sürecini hızlandırmaktır.
Sporcularda en çok yaşanın ayak problemleri ayak mantarı ( tinea pedis) günde birkaç kez duş alınması, saatlerce ayakkabı giymek ve bunun sonucunda oluşan terleme ayaklardaki sorunları tetikler. Ayak cildi yumuşar ve doğal koruyucu bariyer fonksiyonu bozulur, bu da mantarın oluşması için ideal ortamı oluşturmaktadır.
Cilt de oluşan ayak mantarı (tinea pedis) aynı zamanda tırnak mantarı (onikomikoz) da oluşmasına neden olur. Bazı sporlar özellikle ani duruşlar ve yön değişikleri içerenler ayak tırnaklarına güçlü baskıya ve hatta tırnaklarda travmaya neden olur. Tırnak plağının sürekli darbe ve travmaya maruz kalarak zarar görür ve dolayısıyla dış etkenlere karşı koruyucu işlevini kaybeder. Bu da mantarın tırnak plağında çoğalmasına neden olur.
Bazı spor dallarında sıkı ayakkabı ve çorap tercih edilmesinden kaynaklanan durumlarda, yanlış tırnak kesimi, tırnak mantarı ve travmanın neden olduğu batık tırnaklar (unguis incartus) da çok açı verici şekilde etkisini gösterir.
Ayakkabıların uzun süre giyilmesi ve ayağa uygulanan yüksek stres nedeniyle şiddetli ağrılı nasırlarda sporcularda en çok görülen ayak problemidir.
Bostancı PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI MERKEZİNDE ayakta oluşmuş ve oluşabilecek ayak problemlerinin primer nedenlerini ayaklarda tesbitini yapan 21 yıllık tecrübe ile PODOLOG tarafından takip edilmesi oluşa bilecek ayak ve tırnak problemlerine karşı riskleri en aza indirebilir ya da yok edebilirsiniz.
PODOLİFE FARKINI YAŞAYIN ………………
Ücretsiz muayene için iletişime geçebilirsiniz.
