ayak sağlığıpodo-life

Omurganızdaki bozulmaların ayaktan kaynakladığını biliyor musunuz?

ayak omurga ilişkisi

Ayak fonksiyonunda çok az bir bozukluk, ayaktan başlayarak bacak kası ve tendonları, diz, kasık, bel, boyun ve sırtta kadar vücudun her yerinde çeşitli problemlere yol açar. Bu yüzden ayak bakımına özen vermek tüm vücuda önem vermektir.

İnsan vücudunda hayali bir çizgi vardır; kalça, diz kapağı, ayak bileği ve ayaktan gelen. Topuklu ayakkabılar vücut yükünün belli bir kısmını aşağıya veriyor. Ve en büyük ağırlığı taşıma ayaklara kalıyor. Hızla deformasyon başlıyor. Ayak küçüldükçe artan basınçlar topuk olağandan fazla yük taşıyor. Sivri uçlu olan ayakkabıda ayak ön tarafa doğru kayıp uç kısımda yükü artırıyor. Birinci, beşinci parmakta sıkışmalar tırnak batması, tırnak kalınlaşması, tırnak mantarı ve nasır oluşmasını sağlar. Bu koşullarda bedensel yük sağlıklı dağılıp taşınamadığından diz problemleri görülüyor.

Ayak anatomisine uygun olmayan ayakkabılar diz, kalça, sırt, boyun ağrısına neden oluyor. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur, sağlam vücudu sağlıklı ayaklar taşımalıdır. Moda ve şık görünümlü, sivri burunlu dar ayakkabılar ve yüksek ökçeli ayakkabılar içerisine ayaklarınızı hapsetmeyin. . .