ayak sağlığı

ÇUKUR AYAK (PES CAVUS)

ÇUKUR AYAK (PES CAVUS)

Ayak kavisinin normalden daha fazla çukur olması durumudur. Ayak altındaki parmaklarla topuk arasında bir çukur vardır. Ayak kavisini oluşturan bu çukur longitudinal arktır. Normal bir ayakta çukur 1.5cm yükseklikteyken çukur ayakta bu yükseklik daha fazladır.

Vücut ağırlığının oluşturduğu baskı normal taban çukuru olanlarda tüm ayak boyunca yayılırken, çukur tabanda ağırlığı çoğunlukla topuklarda ve ayak parmaklarının kökü üzerinde taşır. Bu durum parmaklarda ve ayak bileklerinde aşırı derecede baskıya neden olarak ağrıya, sızlamalara yol açabilir. Ayak kavisinin gereğinden fazla yüksek olması durumunda kişi ayağın dış tabanına (Laterel) basarak yürür. Yere temas o bölgede daha çok olduğu için. Bu nedenle ayağın dış tabanında nasırlaşma ve sertleşme meydana gelebilir.

Çukur taban mekanik baskıyla temasa geçtiğinde ark esnekliğe sahip olmadığı için, ayak bir adımdan diğerine geçerken dışa doğru eğilim gösterir. Bu durumda ayak bileğinde burkulma riski olabilir.

Çukur ayaklarda;

  • Topukta içe dönme
  • Topukta sızı,nasırlaşma, çatlaklık gözlemlenir
  • Ayak ağrısı dize kadar yayılabilir.
  • Çabuk yorulma olur
  • Çekiç parmak ( Bükülmüş ayak parmakları)
  • Pençe parmak ( Sıkışık ayak parmakları)
  • Metetarsta (Ayak parmaklarının kökü) ağrı ve kramp
  • Ayak parmaklarının kökünde, ayağın yanında, topukta, parmak üstlerinde ve parmak aralarında nasırlar oluşur.
  • Diz, kalça ve bel ağrıları.
  • Ayakta ve alt baldır arkasında ağrılar, kramplar olabilir.
  • Yürümede zorlanma.
  • Sık sık düşme problemleri görülebilir.
  • Tırnak batması, tırnak mantarı görülebilir.

Basış bozuklukları merkezimizde yaptığımız bilgisayarlı ayak analizi sonucunda;

Ayak pozisyonunu düzeltmek ve çukur desteği sağlamak ayağın çok ihtiyaç duyduğu yastıklamayı sağlayarak kişinin doğru şekilde basması sağlanır.

Tabanlık titreyen ayak bileklerini stabilize eder.

Ayakta dururken veya yürürken aşırı süpünasyona engel olmak.

Tendon ve kas esnekliğini sağlamak için germe ve güçlendirme yapar.

Bedenin ağırlığı tabana net yayılması sağlanarak; bu sayede oluşmuş sorunları zamanla ortadan kaldırabilmek, ileride oluşabilecek problemler önlenebilir.

OMURGANIZDAKİ BOZULMALARIN BASIŞ BOZUKLUĞUNDAN KAYNAKLANDIĞINI BİLİYOR MUSUNUZ…..

YANLIŞ DURUŞU DÜZELTMEK İÇİN MERKEZ YERDEN BAŞLAMAK GEREK, YANİ AYAK TAN…..

Kişiye özel tabanlıklarımızla; Ayağınız ve omurganız için attığınız her adımı destekliyoruz.

Sağlıklı ayakların adresi PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI MERKEZİ

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir