Ayak vücudumuzun gün boyu tüm yükünü taşıyan bir çok eklemlerden oluşan çok kompleksli bir yapıya sahiptir. Ayak vücudumuzun dengede kalmasını sağlayıp ağırlığını taşıyan organımızdır .Ayak, ayakta dururken vücut ağırlığını, koşarken vücut ağırlığının birkaç mislini taşır.
Son derece esnek ve kıvrımlı yapısı ile düzgün olmayan zeminlere bile uyum sağlar. Ayrıca bu kıvrımlı yapı ve kemiklerin birbirilerine bağlanmasını sağlayan bağlar sayesinde vücut ağırlığını her türlü zemine karşı dengede taşır. Bu yapının bozulması ile beraber ayak ağrıları başlar; bu bozulmalar doğuştan ya da sonradan meydana gelebilir.
AYAK TABANI AĞRILARININ NEDENLERİ ?
- Düz taban ve yüksek taban. (Pes planus – pes cavus )
- Ayak ve bacak kaslarında zayıflık.
- Hızlı alınıp verilen kilolar.
- Çok fazla ayakta kalmak.
- Topuk dikeni.
- Yanlış ayakkabı tercihi.
- Hallux Valgus ( kemik çıkması )
- Çok fazla yürümek ve koşmak.
- Ayak bağlarında zorlanma.
Sağlıklı bir ayakta, bilekten başlayarak parmaklara kadar tüm kemik ve yumuşak dokuların, eklem ve bağların birbiriyle uyum içinde çalışması gerekiyor. Ayaklardaki statik bozukluklar ise bel, boyun ve dizlerde, tüm omurga sisteminde hatta baş bölgesinde dahi ağrıların oluşmasına neden oluyor. O kadar ki, kronik baş ağrısı sorunun nedenleri arasında ayak sorunlarının da yer aldığı bilinen bir gerçektir.
Ayakta anormal pronasyon, artmış esneklik, yük dağılımda bozulma, hallux valgus ve topuk dikeni gibi problemlere bacağı, dizi, bel ve kalçayı ilgilendiren postüral ( duruş ) bozukluklara neden olabilmektedir .
Ayaktaki ark sayesinde ayaklar zemine uyum sağlar bu arkların normalden düşük (düz taban ) ya da yüksek olması ( çukur ayak ) ayak tabanında ağrılara ve denge kayıplarına yol açar.
Düz taban ( pes planus ), Çukur ayak ( pes cavus ) içe ya da dışa basma gibi basış bozukluğu günlük yaşantımızda;
- Tırnak batması
- Tırnak mantarı
- Tırnak deformitesi
- Denge bozukluğu
- Ayak burkulması
- Yürüyüş sırasında çabuk yorulmak
- Ayakların bazı bölgelerinde nasırlaşma
- Topuk dikeni gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.
Ayak problemlerinde ilk yapılması gereken yöntemlerden birisi ayağın biyometriğinin saptanmasıdır. Ayak analizi yürüyüşteki bozuklukların, ayaktaki deformasyonun ve basınç noktalarının tespit edilmesidir. Statik ve dinamik özel ölçümler sonrasında ayağın deformasyonuna yönelik, anatomik yapısına uygun kişiye özel tabanlık tespit edilir.
Tabanlık kullanımı ile ayak tabanın basınç dağılımlarını düzeltmek ve temas yüzeyini arttırarak belli bölgelerdeki aşrı yüklenmeyi önlemek.
KİŞİYE ÖZEL TABANLIK KULLANMAK
- Ayak problemlerinizin daha hızlı iyileşmesini ve tekrarlanmamasını sağlayacaktır.
- İleride oluşabilecek problemlerinizi engelleyecektir.
- Attığınız her adim da omurganızı da destekleyecektir.
Bostancı PODOLİFE Ayak Sağlığında; kişiye özel tabanlık probleminize, ayak yapınıza, günlük aktivitelerinize, yaptığınız spora yönelik kişiye özel hazırlanır.
PODOLİFE FARKINI YAŞAYIN
