ayak sağlığı merkezi

Tırnak Batması ve Tırnak Mantarı

tarihinde yayınlandı
Tırnak Batması ve Tırnak Mantarı

Tırnak Batması

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar hastalık yapmadan yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler hastalığın bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar hastalık yapmadan yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler hastalığın bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Tırnak Mantarı

Tırnak mantarı dışında bir diğer önemli ayak ve tırnak rahatsızlığı tırnak batmasıdır. Ayak, tüm gün boyunca vücudun yükünü taşıyan ve çevresel koşullardan çabuk etkilenen bir organdır. Vücut ağırlığının yanı sıra seçilen ayakkabının oluşturduğu birçok fiziksel sebepten dolayı da ayaklarımız olumsuz etkilenir. Bu fiziksel etmenler sonucu veya tırnakların doğru kesilmemesinden kaynaklanan nedenlerden dolayı, özellikle ayak baş parmağında tırnak batması görülebilmektedir. Ayakkabı ve tırnakların doğru kesilmemesi gibi fiziksel etmenlerin yanı sıra insanların % 70’i yaşamları boyunca en az bir kez tırnak mantarı ile mücadele ettikleri gözlemlenmiştir. Tırnak mantarı ayak hijyeni kurallarına uyulmamasından kaynaklanır. Özellikle iyi nefes almayan ayakkabılar içerisinde mantar gelişimi hızlanmaktadır. Çünkü mantar oksijensiz ve nemli ortamlarda çoğalmaktadır. Ayak mantarı kişinin günlük aktivitelerini kısıtlar ve estetik görüntüyü olumsuz yönde etkiler. Özellikle ayakların aşırı derecede terlemesi mantar oluşumunu tetiklemekte ve bunun sonucunda kötü koku, kaşıntı, pullanma oluşmaktadır.

Ayak tırnağındaki ya da parmakları arasındaki mantarın neden olduğu enfeksiyonlara zamanında müdahale edilmelidir. Çünkü hastalığın en önemli etkileri tekrarlaması, kronikleşmesi ve bakterilerin de gelişmesi için uygun ortam sağlanmasıdır. Bu olgu sonucunda ayak tırnaklarının yapısı bozulmakta ve hatta aşırı deformasyon sonucu dökülmektedir. Ayak sağlığı merkezi tırnak batması ve tırnak mantarı gibi konularda hastalara önemli hizmetler vermektedir. Tırnak batmasının bir çok kez tırnak mantarına bağlı sebeplerden dolayı ortaya çıktığı gözlemlenmiştir. Mantar hastalığına sahip tırnakların gittikçe kalınlaşması ve bu kalınlaşan tırnağın ayak tırnaklarının kenarlarına doğru baskı yapması tırnak batmasını oldukça kolay bir hale getirmiştir. Tırnak mantarı ve tırnak batması günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkileyen rahatsızlıkların başında gelmektedir. Tedavileri ayak sağlığı merkezi tarafından yapılmalı, aksatılmamalı ve takip altında tutularak iyileşmeleri sağlanmalıdır.

Podo-life ayak sağlığı ve bakım merkezimize gelerek tırnak mantarı ve tırnak batması konusunda bakım ve tedavi hizmeti alabilirsiniz.

podo-life

Tırnaklarınızın değerini bilmelisiniz

tarihinde yayınlandı

Tırnakların tedavisi zordur yani değerini bilmeniz gerekmektedir. Beslenmenize de dikkat etmeniz gerekmektedir.

Tırnak kırılmaları demir,çinko,folik asit ve b12 vitamin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bunların eksikliği sadece kırılma değil, kabalaşma, tabaklaşma ve çatlama gibi durumları da beraberinde getirir. Bunların eksikliğinin önüne geçmek için et,süt,balık ve kırmızı et yemek gerekmektedir.

Beslenmenin dışında da önemli bir etken temizliktir. Çok aşırı yıkamamak ile birlikte normal ve kararında yıkamak gerekmektedir. Deterjan ve bulaşıktan uzak tutmanız gerekmektedir. Eskiler bunları yapmış olmalarına rağmen iyi beslendikleri için yani doğal-sağlıklı beslendikleri için çok sorun yaşamadılar. Güzel bir el ayak ve tırnaklara sahip olmak için önceliğiniz beslenme, ikinci adım ise temizlik olmalıdır.

Temizlik derken konuyu biraz açmak gerekirse, evdeki temizliğiniz dışında dışardaki temizliğe de dikkat etmelisiniz. Otobüste, metroda, kalabalık yerlerde dikkat etmelisiniz. Yolculuk sonrasında ofise ya da eve girer girmez elleri yıkamalıyız. Klavye, mouse ve en önemlisi telefondaki bakterilerdir. Telefondaki bakterilerin klozetlerden daha fazla olduğu artık ispatlanmış bir gerçektir. Telefonu az kullanmak gerekir. Telefonu uzun süre kullanıpta bıraktığınızda ıslak mendil ile temizleyin. Klavye, mouse, bilgisayar ve telefonları da temiz tutmak gerekiyor. Bunların dışında önemli bir yer ise direk temasa maruz kaldığınız manikür pedikür salonlarıdır. Hastalıkların çoğu bu salonlardan bulaşmaktadır. Uzun tırnağı olanlar da dikkat etmelidir. Uzun tırnaklar daha da fazla risk taşımaktadır.

Tırnak üzerindeki görülmekte olan beyaz noktalar hastalıkların belirtileridir. Eskiler buna vitamin eksikliği diyorlar. Kısmen doğru olmakla beraber bir el-ayak bakım merkezine giderek durum hakkında detaylı bilgi almanız gerekmektedir. Görüntüsü rahatsız edici olması ile birlikte sağlığı açısından da olumsuz görülebilir.

Uzun tırnaklar gibi şeytan tırnağı dediğimiz tırnak kenarındaki sert çıkıntılar önemlidir. Bunlara ilaç tedavisi gerekmektedir. Azaltılması için de dikkat etmek gerekiyor. Lokal tedavi yapılmalıdır.

Mantarlar ise daha tehlikelidir. Ayaklarda daha fazla görülmektedir. Mantarlar derinin üzerindeki tabakaya yani keratine yerleşir. Orada büyürler. Yani orada yaşamaya başlarlar. Tırnak içine girmesi ise daha büyük bir enfeksiyon oluşturur. Tırnak altından başlaması devamı ile köküne kadar ilerler ve kalınlaşmış tırnak olur. Hasarlı bir görünüme bürünür. Parmak araları ve ayak altında yani taban kısmında da mantar olma olasılığı yüksektir.

MANTAR SEBEPLERİ

Bazı hastalıklara sahip insanlarda mantar görünme oranı daha yüksektir. Örneğin şeker hastaları daha hızlı şekilde mantara yakalanırlar ve hızlı şekilde mantardan kurtulamazlar. Mantarın ilk zamanlarında fazla belli etmez. Sonralarında tırnak sararması ve kalınlaşması görülür. Ayakkabının baskısına göre de tırnak farklı şekilde büyür. Sonuç olarak tırnak mantarı, yani tırnak kalınlaşması olur. Tırnak kesiminde zorluk yaşarız. Sarı ve beyaz renge doğru tırnak rengi döner. Kalınlaşma ve dökülme başlamış olur. Mantarlar da genellikle ayak baş parmağı ayak serçe parmağına daha çok girerler. Çoğu tırnak hastalıkları mantara benzer. Tamamı da mantar ilaçları ve mantar tedavileri ile çözülmez. Ayak bakım merkezine gitmek gerekmektedir. Detaylı tetkiklerden sonra bakım süreci başlatılmalıdır. Çoğu zaman tedavi edilmektedir. Ayaktaki ve tırnaktaki mantarlar asla kendi kendine iyileşmez. Bir uzman gözetiminde bakım ve takip süreci başlatılmalıdır. Düzenli aralıklarla mantar oluşumunun durması ve yavaşlaması gözlenir. Selülit ve erizipel gibi yumuşak derilerin enfeksiyon başlangıcına müdahele etmek gerekmektedir.

Bu tür mantarlarda ilaç tedavisi yerine lokal tedavi gereksinimi daha yüksektir. Zaten sonuç olarak da lokal tedavi daha olumludur. Tırnak kesimi ve törpülenmesi öncelikle dikkat edilecek husustur. Sonrasında da tırnak besleyici krem ve solüsyonlar diğer önemli noktalardır. Tek başına bir tedavi değil ancak genel bir reçete gibi yapılmalıdır. 4-5 ay gibi bir sürede kesin sonuçlara genelde ulaşılır.

Bu tedavi sürecinde dikkat edilmesi gereken diğer genel hususlara her zaman dikkat edilmelidir. Ayağı çok sık yıkamamak ve yıkandığı zaman ise ıslak bırakmamak gerekiyor. Havuz, sauna, spor salonu gibi yerlerde terlik mutlaka kullanılmalıdır. Islak bırakılmaması da diğer husustur. Camilere çorapsız girmemek gerekiyor. Tırnakları uzatmadan kısa tutmak gerekiyor. Ortak tırnak makası yerine eşiniz ve kardeşiniz den ayrı kendinize özel tırnak makası olmalıdır. Pamuklu çoraplar genel tercihiniz olmalıdır.

tırnak mantarı

Tırnak mantarından nasıl kurtulunur?

tarihinde yayınlandı

Nemli ortamlarda üreyen bu mantarın en önemli korunma şekli ayakları kuru tutmaktır. Havuz, deniz ve spor alanlarında ucu açık telik giymekten korunarak önemli bir adım atmış oluruz. Sağlığımızı bu dış etkenlerden koruyacaktır.

Çiğdem Özyılmaz’a göre bir kozmetik sorunu olarak görünmeyen bu mantar mutlaka tedavi edilmesi gereken bir işşlemdir
————–

Çiğdem Özyılmaz, başlangıçta bir kozmetik sorun gibi görünen tırnak mantarının, tedavi edilmemesi durumunda, ayakta tırnakların kalınlaşarak ayakkabının iç kısmına dayanması nedeniyle basınç, iritasyon ve ağrıya; el tırnaklarındaki enfeksiyonların ise sosyal ve psikolojik sorunlara, iş ve aile hayatında başarısızlık ve mutsuzluklara neden olduğunu söyledi.

Tırnak mantarı yaş ile birlikte artıyor…
Erişkinlerde çocuklardan üç kat daha fazla görülen tırnak mantarı, tırnakta renk değişimi, kalınlaşma, kırılma-kopma ve şekil bozukluğuna yol açıyor. Çiğdem Özyılmaz, “Yetişkinlerin yüzde 15 – 20’sinde görülen tırnak mantarına, 60 yaş üzerindeki her üç kişiden birinde rastlanıyor. Yaş arttıkça kişilerde tırnak mantarı oluşma riski de artıyor. Bunun sebebi yaşla birlikte bağışıklık sisteminin zayıflaması. Ayrıca diyabet de tırnak mantarı için önemli bir risk faktörü oluşturuyor.” diye konuştu.Çiğdem Özyılmaz Türkiye’de iklim, hamam kültürü ve ayakların nemli bırakılması sebebiyle, diğer ülkelerden daha sık tırnak mantarına rastlandığını da sözlerine ekledi.

Tırnak Mantarı kişiden kişiye geçer…
Tırnak mantarı bulunan noktaya temas ettikten sonra mutlaka ellerin yıkanması gerektiğini hatırlatan Çiğdem Özyılmaz “Manikür, pedikür yaptırıyorsanız kullanılan aletlerin kişiye özel olarak temizlendiğinden emin olun, ayaklarını olabildiğince kuru ve temiz tutun, el ve ayak tırnaklarınızı uzatmayın, el tırnaklarının etrafındaki cildi yemeyin, temizlik yaparken eldiven kullanın, teri emen çoraplar kullanın, ortak duş ve soyunma odalarına çıplak ayakla girmeyin, tırnağa gelebilecek travmalara karşı dikkatli olun” şeklinde uyarıda bulundu. Çiğdem Özyılmaz “Ayak parmaklarını tamamen kaplayan, hava almasına izin vermeyen ayakkabılardan uzak durun. Bunlar tırnaklarda travmaya yol açar. Ayrıca tırnak mantarının üremesi için uygun bir ortam olan, nemli ve sıcak bir ortam oluşturur” şeklinde konuştu.

Tırnak Mantarı tedavisi tırnağın kökünden başlar…
Çiğdem Özyılmaz “Tırnak mantarı, tırnağın içinde yer alan bir enfeksiyon olduğu için kullanılan ilacın da, tırnağın içine nüfuz etmesi gerekmektedir. Kalem şeklindeki Excilor, tırnak yatağına hızla nüfuz eder. Böylece enfeksiyon etkeni olan dermatofitlere kolayca ulaşır. Küçük molekül yapısı nedeniyle tırnağa hızla ve yüksek oranda etki eder. Mantara yol açan dermatofitlerin sakladığı her köşeye erişerek tırnak boyunca düzgün bir şekilde yayılır. Excilor’un kullanıldığı tırnak uzadıkça, alttan yeni gelen tırnakla birlikte iyileşme açık şekilde fark edilir.” şeklinde konuşarak, yaz gelmeden tırnak mantarından kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi.

podo-life

Mantar hastalığı nedir?

tarihinde yayınlandı

 Çiğdem Özyılmaz’dan mantar hastalığı uyarısı

Mantar hastalığı hakkında cevap hala aranırken Çiğdem Özyılmaz’dan konu ile ilgili önemli detaylar geldi. Mantar hastalığının sık görüldüğü yerler ile hastalığın etkileyici rolündeki sebepler belirtildi.

Mantar hastalığı hakkında neler bilinmeli?

Ayak Sağlığı Uzmanı Çiğdem Özyılmaz, mantar; deri,saç ve ayaklarda olabildiğini belirtti ve bu bölgelerden bulaşıcı mikropların oluşturduğu enfeksiyonları belirtti.

Tedavisi ve hastalığa ait başlıca nedenleri anlatan Özyılmaz çok sıcak ve ayakların ıslak kalması bunların en önemlileri dedi. İlaçlar, şeker hastalığı, obezite ve hijyeni tam sağlayamamak bu hastalığı tetiklediğini belitrtti. Ortak kullanım alanlarında rahatlıkla kişiden kişiye geçebilecğeini belirterek özellikle bu alanlarda daha da dikkat edilmesi gerektiğini anlattı. Su, sabun ve detarjan gibi sürekli kullanılan gereksiz zamanlama sayesinde de hastalığın ilerlemesi oluşuyor.

Tüm vücudu etkileyen bir hastalık olan bu mantar etrafı kızararak dağılan bir şekile dönüşür. Daire şeklinde büyür. Aşırı terleyen kişilerde de renkli ve kepekli şekilde devam eder. En yaygını ise ayakta görülen şeklidir. Aşırı kaşıntı ile başlayıp kişiye kaşıdıkça rahatlama hissi verse de ilerleyen evrelerde daha da can sıkıcı hale kavuşur. Bu aşamaya gelmeden önce mutlaka ayak sağlığı merkezimize sizleri buyur ediyoruz. Açık yaralarda kana rahatlıkla karışabilen tehlikeli virüsler girer.

Ağrısız ve kolay yöntemlerle ile hastalığın ilerlemesi durdurulur ve gerekli tedavi tarafımızdan başlatılır. Dar ayakkabı giymemek ve ortak kullanım alanlarında ayakları kuru tutup dikkat etmek en önemli faktör olarak tedavilerimizde yer alır. Ortalama 6 aya kadar tedavimiz tamamlanmış olarak sağlığınızı önemli bir tehditten arındırmış olursunuz.

podo-life

Tırnak mantarı (onikomikoz)

tarihinde yayınlandı

Onikomikoz tırnakları etkileyen mantar enfeksiyonudur.Tırnak plağı.tırnak yatağı,tırnak kökünü etkiler

Ağrı, rahatsızlık ve şekil bozukluğuna ve hareket kısıtlamalarına sebep olur. Psikososyel ve duygusal etkiler mevcuttur. Yaşam kalitesini etkiler.

Tırnak mantarını oluşturan sebepler.

Aşırı temiz olmaya çalışanlar, yada hijyene hiç dikkat etmeyenler
Otellerde sıkkalanlar
Sık sık havuz sauna kullananlar
işi gereği sert ve iyi hava almayan ayakkabılar.
sivri burunlu ayakkabılar
yaşlı kişiler
dolaşım bozukluğu olan kişiler
tırnağa yapılan yanlış müdahaleler.

podo-life

Tırnak mantarını geçiren doğal yöntem!

tarihinde yayınlandı

Ayak tırnaklarınızda meydana gelen mantarları doğal yollarla tedavi edebilmeniz artık mümkün!

Ayak tırnağında meydana gelen mantarlar genellikle çevreyle ilgili faktörlere bağlı olarak gelişir.

Çevresel faktörlere örnek verecek olursak; nemlilik, yüksek sıcaklıklar, uzun süre ayakta kalma, kapalı ve hava almayan ayakkabılar giyme gibi alışkanlıklar, ayakta veya tırnakta mantar oluşumuna neden olabilir.

Ancak artık bu sorununuzu evde doğal yollarla tedavi edebileceksiniz.

Çay ağacı yağı

Aktarlarda veya marketlerde bulabileceğiniz çay ağacı yağını her akşam gece yatmadan önce pamuk yardımıyla sorunlu bölgeye uygulayın.

Yalnız çay ağacı yağını sürdükten sonra ayağınızın hava almasını sağlamanız gerekir.

Beyaz sirke ve sarımsak

İki adet sarımsağı iyice ezin. Daha sonra iki yemek kaşığı beyaz sirke ile harmanlayın. Son olarak tırnağınıza sürün ve iyice kapatın. Tırnağınız yenilenene kadar bu işlemi yapmaya devam edebilirsiniz.

Sirkeli su yöntemi

Ayağınızı sokabileceğiniz bir kovanın içerisine bir yemek kaşığı veya suyun miktarına göre sirke ekleyin. Her gece uyumadan önce ayaklarınızı 20 veya 30 dk bu suyun içerisinde bekletin.

Son olarak ayaklarınızı temiz bir havluyla kurulayın. Gün içerisinde tırnaklarınız hava alacak şekilde ayakkabılar giymeye özen gösterin.

Ağız gargara suları

Ağız çalkalama suyunu ayak mantarı tedavisinde kullanmak kulağa çok ilginç geliyor değil mi? Artık ağız gargara suyunu ayak veya tırnak mantarında da kullanabileceksiniz.

İlk olarak ayaklarınızı iyice yıkayın. Kuruladıktan sonra temiz olan ayaklarınızı ağız gargara suyuyla yıkayın. Günde 15 dk bu işlemi gerçekleştirin.

Limon

Limonun bir mucizesi ayak ve tırnak mantarında da kendini gösteriyor. Her akşam gece yatmadan önce ayağınızda yer alan mantara 1 kaç damla limon damlatın ve 15 dk bekletin.

Son olarak limon damlattığınız mantarlı bölgeyi su ile durulayın. Bu işlemi tırnağınız uzayıncaya kadar devam ettirebilirsiniz.

ayak sağlığı

Tırnak Mantarı Risk Faktörü

tarihinde yayınlandı

Tırnak mantar için daha büyük risk altında bir birey olmak için çeşitli faktörlere vardır . Neyse ki , ( yaşlanma gibi ) birey tarafından kontrol edilemeyen faktörler hatta bir kere görülen tırnak mantarı için tırnak çektirilmesi kalıcı olabiliyor. Tırnak mantarı için kişinin yeteneği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

Tırnak mantar için en yaygın risk faktörü aşağıdaki nedenlerle belirtilir:

Düşük kan dolaşımı başlar.

Mantarlara maruz kalma süresi arttı.

Tırnak büyümesi yaş enfeksiyon ve tırnak mantar yerlerini duyarlı hale getirir ve yavaşça çoğalır .

Bir tırnak mantar enfeksiyonu geliştirmek için diğer risk faktörleri şunlardır :

Havalandırmayı önlemek teri çekmez ve yanlış giyilen çorap – ayakkabı

Yüzme havuzları, spor salonları ve duş odaları gibi nemli halka açık yerlerde çıplak ayakla yürüme

Küçük bir deri veya tırnak yaralanması, hasarlı çivi veya başka bir enfeksiyon kapılması

Doğrudan tırnak çevresinde veya alanların etrafında oluşan sedef

Çeşitli tür mantar gibi diğer mantar enfeksiyonları ( tinea pedis ) gibi

Diyabet , dolaşım sorunları veya zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmak

Nemli veya nemli ortamlara maruz kalmak.

Upper terleme ( aşırı terleme )

 

Neler yapılmalıdır?

Mümkün olduğunca ayaklarınızı kuru tutun. ( Eğer bir ofiste çalışıyorsanız ise iş ayakkabılarını çıkarmadan düşünün)

Nemli çorap veya ayakkabı asla giymeyin.

Açık duş veya havuzların kenarında yürürken sandalet giyin.

Bir tırnak mantarı serbest kaldıkça çoğalır. Ek tedavi bilgileri için Podolife Ayak Bakım ve Mantar Tedavi Merkezi‘ne başburabilirsiniz.