ayak sağlığı merkezi

Tırnak Batması ve Tırnak Mantarı

tarihinde yayınlandı
Tırnak Batması ve Tırnak Mantarı

Tırnak Batması

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar hastalık yapmadan yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler hastalığın bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar hastalık yapmadan yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler hastalığın bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Tırnak Mantarı

Tırnak mantarı dışında bir diğer önemli ayak ve tırnak rahatsızlığı tırnak batmasıdır. Ayak, tüm gün boyunca vücudun yükünü taşıyan ve çevresel koşullardan çabuk etkilenen bir organdır. Vücut ağırlığının yanı sıra seçilen ayakkabının oluşturduğu birçok fiziksel sebepten dolayı da ayaklarımız olumsuz etkilenir. Bu fiziksel etmenler sonucu veya tırnakların doğru kesilmemesinden kaynaklanan nedenlerden dolayı, özellikle ayak baş parmağında tırnak batması görülebilmektedir. Ayakkabı ve tırnakların doğru kesilmemesi gibi fiziksel etmenlerin yanı sıra insanların % 70’i yaşamları boyunca en az bir kez tırnak mantarı ile mücadele ettikleri gözlemlenmiştir. Tırnak mantarı ayak hijyeni kurallarına uyulmamasından kaynaklanır. Özellikle iyi nefes almayan ayakkabılar içerisinde mantar gelişimi hızlanmaktadır. Çünkü mantar oksijensiz ve nemli ortamlarda çoğalmaktadır. Ayak mantarı kişinin günlük aktivitelerini kısıtlar ve estetik görüntüyü olumsuz yönde etkiler. Özellikle ayakların aşırı derecede terlemesi mantar oluşumunu tetiklemekte ve bunun sonucunda kötü koku, kaşıntı, pullanma oluşmaktadır.

Ayak tırnağındaki ya da parmakları arasındaki mantarın neden olduğu enfeksiyonlara zamanında müdahale edilmelidir. Çünkü hastalığın en önemli etkileri tekrarlaması, kronikleşmesi ve bakterilerin de gelişmesi için uygun ortam sağlanmasıdır. Bu olgu sonucunda ayak tırnaklarının yapısı bozulmakta ve hatta aşırı deformasyon sonucu dökülmektedir. Ayak sağlığı merkezi tırnak batması ve tırnak mantarı gibi konularda hastalara önemli hizmetler vermektedir. Tırnak batmasının bir çok kez tırnak mantarına bağlı sebeplerden dolayı ortaya çıktığı gözlemlenmiştir. Mantar hastalığına sahip tırnakların gittikçe kalınlaşması ve bu kalınlaşan tırnağın ayak tırnaklarının kenarlarına doğru baskı yapması tırnak batmasını oldukça kolay bir hale getirmiştir. Tırnak mantarı ve tırnak batması günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkileyen rahatsızlıkların başında gelmektedir. Tedavileri ayak sağlığı merkezi tarafından yapılmalı, aksatılmamalı ve takip altında tutularak iyileşmeleri sağlanmalıdır.

Podo-life ayak sağlığı ve bakım merkezimize gelerek tırnak mantarı ve tırnak batması konusunda bakım ve tedavi hizmeti alabilirsiniz.

ayak sağlığı

DURUŞ BOZUKLUĞU ( Yanlış postur )

tarihinde yayınlandı
DURUŞ BOZUKLUĞU Yanlış postur

Vücudumuzda belirli yerlerimizin ağrı yapıyor olması sadece bulunan bölgenin değil farklı etkenlerden
dolayı olabilecek bir durumdur; örnek olarak skolyoz, diz, kalça gibi komplikasyonlar yanlış posturdan
kaynaklanabilir.

Önce yanlış duruşu düzeltmek için merkez yerden başlamak gerekir.
Yani AYAK ‘tan

YANLIŞ DURUŞ
*Dolaşım, solunum, beslenme ve atılım işlerini zorlaştırır.
*Destek yapıların yaralanmasına zemin hazırlar.
*Bitkin ve tükenmiş bir görüntü olur.

DOĞRU DURUŞ
*Organ sistemlerinin fonksiyonlarını yapabilmesine olanak sağlar.
*Destek yapılan ( kas, tendon, kemik v.b ) zedelenmesi, gerilmesi ya da fazla yüklenmeyi önler.
*Kişinin kendine güvenine pozitif etkisi olur, psikolojik iyileşme sağlar.

ayak sağlığı

Ayak kokusu Hakkında

tarihinde yayınlandı
ayak-kokusu

Kokulu ayaklara ne kadar uzun süre dayanırsanız, koku o kadar kötü olur ve hatta en iyi arkadaşlarınız bile gerçeği konuşmaktan çekinmezler! Kaybedecek bir şey yok ama bu koku!

Ayak neden kokar?
Cevap bir sır değildir: Koku iki ana nedenden ötürü insanların ayaklarından çıkar: en büyük terdir ve ikincisi iyi hijyen uygulamalarının eksikliğidir. Her iki durumda da, her ikisi de bakteri birikmesine yol açabilir ve çok geçmeden bakteri üremeye başlar ayak kokusu probleminiz olur. Bakteriler terli ayaklarınızı bir yiyecek büfesi ile eşit tutarlar!

Bölgenin nemli ve misafirperver olması durumunda, etrafa yapışır, cilt yağlarına ve ölü deri hücrelerine atıştırırlar. Bakteriler geliştikçe, atıkları organik asitler şeklinde yok etmeye başlarlar ve bu da temiz ayaklarınızın bile kötü kokabilmesinin nedenidir. Ayak bakımınızda dikkat etmeniz gerekenler.

  1. Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin.
  2. Daima ayak tırnaklarını kesin ve temiz tutun.
  3. Sabun kullanarak ayaklarınızı her gün yıkayın.
  4. Çoraplarınızı her gün değiştir.
  5. Pamuk veya yün çoraplar seçin.
  6. Yıkanmadan önce, ölü deriyi dökmek için çorapları ters çevirin.
  7. Duştan sonra ayakları iyice kurulayın ( fön makinası ile tırnak ve parmak araları )
  8. Koku giderme özelliklerine sahip çıkarılabilir tıbbi tabanlıklara yatırım yapın.
ayak sağlığı

Yanlış Ayakkabı Seçiminde Bakın Neler Oluyor ?

tarihinde yayınlandı
dogru-ayakkabi
  • Ayakkabı seçimine dikkat edilmediği durumlarda ayak sağlığınız da, kullanılan
    ayakkabılarınızdan zarar görür.
  • Ayakkabının yapısı bozulduğunda yanlış basmalara ve ayak bileği
    burkulmalarına neden olur.
  • Yanlış ayakkabı seçiminden sonra tırnak batmalarına , ayak parmaklarında
    şekil bozukluğuna ve mantar problemlerine yol acar.
  • Yüksek topuklu ayakkabılar ise aşil tendonunda kısalığa bunun sonucunda
    ayak bacak ve bel ağrılarına sebep olmaktadır.
  • Babet ayakkabıları ise ayak ağrıları, düz tabanlık, tırnak batması, tırnakların
    darbe almasıyla tırnak mantarı gibi birden fazla rahatsızlığına sebep olur .
ayak sağlığı

Ayakkabı Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz.

tarihinde yayınlandı
ayakkabi-secimi
  • Yumuşak tabanlı, parmaklarınızın olduğu bölge geniş, derin ve doğal
    malzemelerden üretilmiş olmalıdır.
  • Ayağı iyi kavrayan kan dolaşımına engel olmayacak bağcıklı ayakkabılar
    olmalıdır.
  • Topuk yüksekliği 3- 3.5 cm yüksek olmamalıdır.
  • Ayağın tarak kısmı tam oturmalı.
  • Ayağın şekline uymalı.
  • Ayakkabı alırken gün sonunda ayaklar şişken almayı tercih edin.
  • Ayağınızda hangi parmağınız uzun ise ayakkabınızı uzun parmağınızın
    ölçüsüne göre seçiniz.
  • Deri ayakkabı tercih ediniz ayaklarınız nefes alsın.
  • Ayakkabı satın alırken her iki ayakkabıda denenmelidir. Uzun parmak ile
    ayakkabı ucu arasında 0,5 cm boşluk bulunmalıdır.
  • Her gün aynı ayakkabıyı giymemeliyiz, sürekli kullanılan aynı ayakkabılarda
    istenmeyen kokular ve erken deformasyonlara neden olur.
ayak sağlığı merkezi

Buhara’da annelere özel renkli kutlama

tarihinde yayınlandı

Çorum Belediyesi Buhara Kadın Kültür ve Sanat Merkezi, Anneler Günü’ne özel bir program düzenledi. Programda en çok ilgiyi Ayak Sağlığı bakımı ile ilgili etkinliği gördü.

Programa Çorum Belediye Başkan Yardımcısı Ahmet Yabacıoğlu’nun eşi Sıdıka Yabacıoğlu’nun yanı sıra kursiyerler ve kursiyerlerin çocukları katıldı. Programda Bağlama öğretmeni Okan Yılmaz yönetimindeki kursiyerler günün anlam ve önemini belirten şarkılar söyledi. Şarkılar söylenirken Buhara Kültür ve Sanat Merkezi kursiyerlerinin çocukları salonda bulunan annelere çiçek dağıttı.

Programda İstanbul’da faaliyet gösteren Ayak Sağıı Uzmanı tarafından katılımcılara cilt bakımı ve ayak sağlığı hakkında bilgiler verdi. Ayak sağlığı uzmanı ayrıca kursiyerlere uygulamalı olarak makyaj yaparak, cilt bakımının püf noktalarını da anlattı.

 

ayak sağlığı

Podolife Ayak Sağlığı Merkezi

tarihinde yayınlandı

Ayak sağlığı ve bakımı konusunda hizmet vermek üzere kurulmuştur.

Merkezimizde sunduğumuz tüm hizmetlerin en uygun steril ortamda olması ilk ve değişmez prensibimizdir.Paramedikal bir kuruluş olup her türlü ayak problemlerinin teşhisi ve kendi için tarif ettiği sınırlar içinde bu problemlerin giderilmesini amaçlar.

Podolife Ayak sağlığı uzmanlarımız almanya eğitimlidir.

Sağlıklı güvenilir ve steril ayak bakımı için sizinleyiz.

Ayaklarınızı saklayarak problemlerinizi çözemezsiniz.

 

ayak sağlığı

Diabetik ayak bakımı neden yapılmalıdır.

tarihinde yayınlandı

Şeker hastalığı tarih boyunca toplumların en önemli sağlık sorunlarından biri olmuştur.Yeni tedavi yaklaşımları ve geliştirilen ilaçlar sayesinde kan şeker düzeyleri kontrol altında tutulabildiğinden günümüzde diyabetin ölümcül olan sonuçlarına daha az rastlamaktayız. Ancak özellikle uzun dönemde gelişen komplikasyonlar açısından durumun çok iyi kontrol altında olduğunu söylemek mümkün değildir. Böbreklerin etkilenmesiyle nefropati,gözlerde retinopati, el ve ayaklarda nöropati diyabetik ayak bunlardır. Unutulmaması gereken en önemli nokta ise şeker hastalığının ,laboratuvar yada klinik bulgu olarak ortaya çıkmadan önce 12-15 yıl boyunca dokularda bu hasarı yapmaya başlamış olmasıdır. Şeker hastalarının hastaneye baş vurma nedenlerinin %20 sini ayak sorunları oluşturmaktadır. Genel toplumda uygulanan ayak kesme ( ampütasyon ) ameliyatlarının %50-70 kadarının diabetli hastalarda olduğu saptanmıştır. Parmağı kesilen bir şeker hastasında ikinci bir ameliyat ihtiyaç riski iki yıl içinde %50 olmaktadır.Bu hastalarda malesef hem yaşam kalitesi düşmekte hem de yaşam süresi kısalmaktadır. Diabetiklerin her ay periyodik ayak sağlığı uzmanı tarafından bakım ve takibi sağlanmalıdır.

ÇİĞDEM ÖZYILMAZ
Podolife Ayak Sağlığı Uzmanı
ayak sağlığı

Diyabetik ayak bakımı

tarihinde yayınlandı

Almanyada yaşayan diyabetiklilerin sayısı yaklaşık 6 milyondur. Türkiyede her 5 kişiden birinin diyabetli olduğu sanılmaktadır.

Hastaneye baş vuran her 4 diyabetikliden birinin şikayeti diyabetik ayak sendromudur. Sinir sistemi ve dolaşım bozuklukları ayak problemlerinin ana sebebidir. Malesef semptomlar genellikle çok geç fark edilmekte ve  almanyada her yıl 30.000 amputasyon bu sebeple yapılmaktadır.
Doğru ayak bakımı yapılsa bu kişilerin yarısı kurtarılabilir. Koruyucu bakım ve uygun hasta tavsiyeleri bu yüzden çok büyük önem taşımaktadır.
Kalınlaşmış deri tabakalarını temizlemek için sivri  yada keskin aletler kullanılmamalıdır.Tırnaklar düz kesilmeli ve çok dipten alınmalıdır. Nasırlar her zaman ayak sağlığı uzmanı tarafından temizlenmelidir.
Diyabetlilerin her ay düzenli ayak sağlığı uzmanı tarafından bakımı ve takibi sağlanmalıdır.
ÇİĞDEM ÖZYILMAZ
PODOLİFE AYAKSAĞLIĞI UZMANI
ayak sağlığı merkezi

Kış Ayak Bakımı!

tarihinde yayınlandı

Kış aylarında kapalı kalacak ve hava alması az bir zaman alacak günlerde ayak kokusu ve neler olacak?

Bu nedenle özellikle kış aylarında ayak bakımına daha fazla özen göstermek gerekir. Ayağımızdaki bir nasır, tırnak batığı, topuk çatlakları veya ayak parmak aralarındaki mantar enfeksiyonları ayak sağlığımızı olumsuz etkiler. Yaz aylarında estetik kaygılar nedeni ile daha çok özen gösterdiğimiz ayak sağlığına kışın da dikkat etmemiz gereklidir.

Podo-life Ayak Sağlığı Merkezi‘nden Çiğdem ÖZYILMAZ, “Kış aylarında ayak sağlığı için yapılması gerekenler” hakkında bilgi verdi. Ayaklarımızda bulunan ter bezi miktarının vücudun diğer bölgelerinden daha fazla olduğun ubelirten Birol, “Bazen terleme çok şiddetli olabilir. Terleme ve ayakta bulunan bakterilerin isovalerik asit üretmesi ayakta kötü koku oluşumuna neden olur. Ayakta hijyenin sağlanması ile kötü koku oluşumunun önüne geçilebilir. İlk yapılması gereken ayaktaki bakteri miktarını azaltmak.” dedi.

Ayaklarınızı her gün yıkayın ve çok iyi kurulayın

Günlük olarak antiseptik ilaçlar ile yapılacak ayak banyosu kötü koku ve enfeksiyonu engellemek için faydalı. Antibakteriyal sabun kullanımı tercih edilebilir. Özellikle parmak aralarının kuru olması önemli. Islak kalması mantar enfeksiyonu oluşumunu kolaylaştırır.

Aynı ayakkabıyı üst üste giyinmek ayak sağlığını olumsuz etkiler. Ayakkabı seçerken sentetik ve vinlex materyallerden sakının. Nemi emebilecek kumaş veya deri ayakkabıları tercih edin.

Kış mevsiminde, uzun süre botların içinde ve havasız kalan, terleyen ayaklarda mantar enfeksiyonu gelişimini kolaylaştıracaktır. Dolayısıyla yaz mevsiminde açık ayakkabılar tercih etmek; kış mevsiminde de eve girer girmez çorapları çıkarıp ayakların hava almasını sağlamak doğru olur. Çorap seçerken de naylon, sentetik çoraplardan sakının, teri emen pamuklu çorapları tercih edin. Ayakta bakteri üremesini engelleyen spreyler çorap giymeden önce kullanılabilir.

Kuaförlerde kullanılan manikür-pedikür aletlerinin temizliğine dikkat edin

Tırnak bakımı temizliğin önemli bir parçası. Sağlıklı ve güzel tırnaklara kavuşmak doğru koşullarda yapılan manikür ve pedikür ile mümkün. Ancak manikür pedikür aletlerinin ortak kullanımı, sağlık için uygun değil. Diş fırçası ne kadar kişiye özel bir bakım aracı ise manikür pedikür setleri de kişiye özel olmalı. Ayrıca manikür ve pedikürün steril ortamlarda ve bu konunun uzmanı olan kişilerce yapılması gerekir. Ortak kullanılan manikür ve pedikür aletleri; Hepatit B başta olmak üzere kan dolaşımı ile geçen pek çok hastalığa neden olabilir. Sterilize edilmemiş manikür pedikür aletlerinden en sık bulaşan hastalık tırnak mantarıdır. Tırnak mantarı, tedavisi hem çok uzun süren hem de kişinin yaşam kalitesini ciddi oranda etkileyebilecek bir sorundur. Ayaklarınızın yoğun şekilde terlediğini düşünüyorsanız alüminyum içeren kremler terlemeyi engellemek için kullanılabilir.

Tırnaklarınızın kesim şekli bile önemli

Ayak tırnakları, el tırnakları kadar iyi bakılmalı. Tırnak kesimi yuvarlak ve içe kıvrık değil düz olmalı. Bu, tırnak batığı oluşumunu engeller. Eğer tırnaklarda batık varsa; bu batan kısımlar zorlanarak çıkarılmamalı. Tırnak batığı tedavisi kuaförler tarafından değil, bu konuda deneyimli cilt hastalıkları uzmanları tarafından yapılmalı.

Tırnaklarınız kırılıyorsa, rengi değişiyorsa, donuk görünüyorsa, anormal derecede kalınlaşmış ise veya gevşek ve parçalanan bir yapıdaysa, bu durum tırnak mantarı ya da başka bir hastalığın habercisi olabilir. Bu nedenle; sorun ilerlemeden bir cilt doktoruna danışılmasında fayda var.

Topuk çatlaklarının çözümü: Düzenli ayak bakımı

Daha çok kuru ciltlerin problemi olan çatlaklar, topuk ve ayak tabanında görülür. Ayakları yıkadıktan sonra kurulamamak, yalınayak gezmek, küçük ayakkabı giymek gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar.

Her banyodan sonra ponza taşıyla yumuşak hareketlerle ölü deriyi temizleyin. Çatlak bölgeleri, içeriğinde E vitamini ve jojoba yağı bulunan ayak kremleriyle gün boyu sık sık kremleyin. Çatlaklarınız kaybolana dek, sürekli çorap ve kapalı ayakkabı giyin.

Ayak peelingi de ayaklarınızdaki tüm ölü derileri temizler ve kalınlaşan topuklarınızı yumuşatır. Aynı zamanda da ayaklarınızdaki kan dolaşımını arttırır. Ayak parmak aralarında sulantı, soyulma, tabanda pul pul dökülme varsa; tabanda ve parmak altlarında küçük çukurcuklar oluşmuş ise mutlaka dermatoloji hekimi tarafından değerlendirilmelidir. Ağızdan ya da krem şeklinde antifungal ya da antibakteriyal tedavi kullanılması gerekebilir.

Tırnaklarınızı uzun süre ojeli bırakmayın

Aseton ve ojeler tırnağı kurutur, çatlamasına ve kolay kırılmasına neden olur. Elbette bakımlı el ve ayaklar için tırnakların temiz görünümü ve ojeli olması önemlidir. Ancak oje uzun süre tırnakta tutulmamalı, tırnakların nefes alması sağlanmalıdır.

Oje sürmeden önce tırnaklara tırnak besleyici vitaminli solüsyonlar sürmek tırnakları bir miktar koruyacaktır. Tırnaklar için özel besleyici kremlerin akşamları yatmadan önce sürülmesi de tırnakların korunmasında kolay çizgilenip çatlayıp kırılmalarını önleyecektir.

Demir B12 ve Folik asit bakımından zengin beslenmek tırnak sağlığımız için önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, tohumlar, baklagiller bu vitaminlerce zengindir.

Nasırlarınızdan kurtulun

Ayaktaki nasırlar, dar ve sivri uçlu ayakkabıların derimize yaptığı baskı sonucu oluşur. Nasır tedavisinde de hala ilk başvurular kuaförlere yapılmalıdır ya da çoğumuz evde kesici aletlerle nasırları kesmeye ya da koparmaya çalışırız. Yardım için elbette cilt hastalıkları uzmanına başvurmak gerekir.

Ayak parmak aralarında sulantı, soyulma, tabanda pul pul dökülme varsa; tabanda ve parmak altlarında küçük çukurcuklar oluşmuş ise mutlaka dermatoloji hekimi tarafından değerlendirilmelidir. Ağızdan ya da krem şeklinde antifungal ya da antibakteriyal tedavi kullanılması gerekebilir.

ayak sağlığı merkezi

Engelli Çocuklara El ve Ayak Bakımı

tarihinde yayınlandı

İstanbul ’daki bir sağlığı merkezi tarafından Özel Van Rehabilitasyon Merkezi bünyesindeki engelli öğrencilerin el ve ayak bakımı yapıldı.

Konuyla ilgili açıklamada bulunan Özel Van Rehabilitasyon Merkezi Müdiresi, tüm bireylerde olduğu gibi engelli bireylerde de el ve ayak sağlığı ve bakımının çok önemli olduğunu belirterek, “Engelli çocuklarımızın tırnak yapıları daha hassas olabiliyor. Bu nedenle merkezimiz bünyesindeki çocuklarımızın el ve ayak bakımını yaptırmak için daha önce gelip çocuklarımızın muayenesini yaparak merkezlerine davet ettiler. Velilerimizin bilgileri dahilinde çocuklarımızın el ve ayak bakımları ücretsiz yapıldı. Bu kapsamda öğrencilerimize gösterdikleri ilgi ve alakadan dolayı El ve Ayak Sağlığı Merkezi sahibi ve çalışanlarına teşekkür ediyoruz” dedi.

ayak sağlığı

Tırnak Mantarı Risk Faktörü

tarihinde yayınlandı

Tırnak mantar için daha büyük risk altında bir birey olmak için çeşitli faktörlere vardır . Neyse ki , ( yaşlanma gibi ) birey tarafından kontrol edilemeyen faktörler hatta bir kere görülen tırnak mantarı için tırnak çektirilmesi kalıcı olabiliyor. Tırnak mantarı için kişinin yeteneği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

Tırnak mantar için en yaygın risk faktörü aşağıdaki nedenlerle belirtilir:

Düşük kan dolaşımı başlar.

Mantarlara maruz kalma süresi arttı.

Tırnak büyümesi yaş enfeksiyon ve tırnak mantar yerlerini duyarlı hale getirir ve yavaşça çoğalır .

Bir tırnak mantar enfeksiyonu geliştirmek için diğer risk faktörleri şunlardır :

Havalandırmayı önlemek teri çekmez ve yanlış giyilen çorap – ayakkabı

Yüzme havuzları, spor salonları ve duş odaları gibi nemli halka açık yerlerde çıplak ayakla yürüme

Küçük bir deri veya tırnak yaralanması, hasarlı çivi veya başka bir enfeksiyon kapılması

Doğrudan tırnak çevresinde veya alanların etrafında oluşan sedef

Çeşitli tür mantar gibi diğer mantar enfeksiyonları ( tinea pedis ) gibi

Diyabet , dolaşım sorunları veya zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmak

Nemli veya nemli ortamlara maruz kalmak.

Upper terleme ( aşırı terleme )

 

Neler yapılmalıdır?

Mümkün olduğunca ayaklarınızı kuru tutun. ( Eğer bir ofiste çalışıyorsanız ise iş ayakkabılarını çıkarmadan düşünün)

Nemli çorap veya ayakkabı asla giymeyin.

Açık duş veya havuzların kenarında yürürken sandalet giyin.

Bir tırnak mantarı serbest kaldıkça çoğalır. Ek tedavi bilgileri için Podolife Ayak Bakım ve Mantar Tedavi Merkezi‘ne başburabilirsiniz.

ayak sağlığı

Uygulama

tarihinde yayınlandı

Podolife

Uygulama merkezimizde vermiş olduğumuz hizmetler:
1. Medikal Ayak Bakımı
2. Diabetik Ayak Bakımı
3. Medikal Tırnak Protezi
4. Mantar Tedavilerı
5. Nasır Uygulamaları
6. Nasır Koruma
7. Bant ile Batık Tlrnak Tedavileri
8. Ayak ve Bacak Masajları