Taraklı ayak tedavisi bakımı bostancı

TARAKLI AYAKLAR

Taraklı ayak yapısına sahip kişilerin ortak şikayeti giydikleri ayakkabıların çabuk deforme olması uzun yürüyüşlerde ayağın ağrıması ve estetik olarak kişiyi rahatsız etmesi. Taraklı ayak olarak adlandırdığımız kemik çıkıntısı zamanla sürtünmeyle nasır ve siğile sebep olabilir. Bunun beraberinde tırnaklarda da deforme olabilir. Ayak yapısından dolayı yanlış ayakkabı tercihi sonucu tırnaklar darbe alabilir; bu darbenin sonucunda tırnak mantarı, tırnak batması, tırnak boşalması gibi tırnak problemlerinin yaşanması sürpriz değildir.

Ayak başparmağımızın ayak kemiği ile birlikte dışa doğru çıkmasına taraklı ayak adı verilmektedir. Günümüzde bu şekilde olan ayak sık görülür. Araştırmalara göre genetik olarak sık görüldüğü belirlenmiştir. Fakat başka sebeplerde bu durum yaşanabilir. Küçük yaşta olan ezilmeler, yanlış ayakkabı seçimi gibi birçok nedeni vardır. Bu rahatsızlık kadınlarda daha sık görülmektedir. Ayakta taraklanma rahatsızlığı farklı bölgelerde de görülebilir. Baş parmak çıkıntısı da diğer bir ayak problemidir.

Taraklı ayaklar kemik dokusuyla ilgili bir rahatsızlık olduğu için kişinin ayağa uygun sağlıklı ayakkabı olarak adlandırdığımız medikal ortopedik ayakkabılar ve kişiye özel tabanlıklar kullanılmalıdır. Bir podolog’a (ayak sağlığı uzmanı) başvurulup ayak yapısına uygun ayakkabı belirlenip kişinin ayak analizi alınıp bir tabanlık desteği sağlanmalıdır.

PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI olarak biz bu konuda sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

AYAK TERLEMESİ VE KOKUSU NEDEN OLUR?

AYAK TERLEMESİ VE KOKUSU NEDEN OLUR?

Terli ayak ve ayak kokusu

Bostancı Podolife Ayak Sağlığı Merkezi

Ayak kokusu hem kendiniz hem de çevre için can sıkıcıdır. Çoğu durumda sağlık konusunda endişelenmenize gerek yoktur, ancak terlemenin etkileri birçok sorun oluşmasına neden olur. Ayak terlemesi tırnak mantarı, ayak derisinde mantar, nasır, tırnak batmasına, siğile neden olabiliyor. Oluşabilecek sorunlara bir çözüm bulmak gerekir. Ancak ayak kokusundan kurtulmak için öncelikle nasıl ortaya çıktığını anlamak önemlidir.

Ayaklar neden kokar?

Ayak kokusunun farklı nedenleri olabilir. 

İnsan vücudunun başka hiçbir yerinde ayaklardaki kadar çok ter bezi yoktur. Terin kendisi kokusuzdur, sadece su ve tuzdan oluşur. Ter aslında vücudu aşırı ısınmadan korur. Ayak kokusu, ayak derisindeki bakterilerle ter temasa geçtiği zaman koku ortaya çıkar. Ter bütirik asit üretir; bu da hoş olmayan kokudan sorumludur. Yaz aylarında yüksek sıcaklıklar nedeniyle ve daha fazla terlediğimiz için daha sık olur. Ancak çok sıkı veya nefes alamayan ayakkabılar da artan ter üretiminin bir nedeni olabilir.

   Ayak kokusunun nedenleri:

  • Spor yapanlar
  • Hormonal dengesizlikler.
  • Kullanılan ilaçlar.
  • Tercih edilen ayakkabılar

 Ayak terlemenize  yardımcı olacak   antibakteriyel ve antifungal  pudra, sprey ürünlerimizle sizlere yardımcı olabiliriz.

AYAK KOKUSU KADERİNİZ DEĞİLDİR……..

AYAK KOKUSU  İLE YAŞAMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ….

Terli ayaklara karşı ne yardımcı olur?

Ayak kokusunu önlemek için doğru ayakkabı ve çorapları giymek çok önemlidir. Nefes alabilen malzemelere dikkat edin, böylece ter kolayca ayaktan uzaklaştırılabilir. Sentetik kumaşlardan kaçının. Yaz aylarında açık ayakkabılar kullanabilirsiniz, böylece ayaklarınız sürekli havada kalır.

Pamuklu, coton veya gümüş iplikli çoraplar kullanın Çoraplar kesinlikle her gün değiştirilmelidir. Tüm bakterilerin ölmesi için yıpranmış çorapları 60 derecede yıkayabilirsiniz. Ayakkabı Kokusunu bu sayede yenebilirsiniz.

Deri veya ağ benzeri bir yüzeye sahip spor ayakkabılar da ayaklar için havalandırma sağladıkları için çok uygundur. Mümkünse, hava almak için arada bir gün içinde ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarın.

Bakteri oluşumunu önlemek için ayakkabılarınızı yüksek sıcaklıklarda daha sık değiştirmeli ve yıpranmış ayakkabıları haftada 1-3 kez dezenfekte etmelisiniz. Ayakkabılar için özel antibakteriyel ve antifungal spreyler kullanılmalıdır. Derinlere yerleşmiş bakterileri gidermek için hassas olmayan ayakkabıları çamaşır makinesinde de yıkayabilirsiniz. Ayakkabıları tekrar giymeden önce her zaman iyice kurumasını bekleyin.

Genel olarak ayaklarınızı her gün yıkamalı ve her zaman iyice kurutmalısınız. Çorap ve ayakkabı giymeden önce ayaklarınızı antibakteriyel ve antifungal özel ayak pudrası kullanabilirsiniz. Bunlar nemi emer ve bakterilerin teri butirik aside dönüştürmesini engeller. Ayak kokusu giderme konusunda destek almak ve siz de danışan olarak bize ulaşmak istiyorsanız www.podo-life.com adresimizi ziyaret ediniz.

HALLUX VALGUS ( Kemik çıkması) nedir nasıl olur

HALLUX VALGUS ( Kemik çıkması)

Hallux valgus ayak başparmağının bazı nedenlerde dolayı hallux kemiğinin dış yana doğru yönlenmesi, başparmağın tarak kemiği ile eklem yaptığı bölgede, ayağın iç yanında ağrılı bir kemik çıkıntısının oluşması, tarak kemikleri bölgesinde ayağın genişlemesi ile kendini gösteren kemik deformitesidir. Ağrı nedeniyle yürümeyi güçleştirir, ayağın genişlemesi ve kemik çıkıntısı nedeniyle de ayakkabı giymeyi zorlaştırarak insan hayatını olumsuz yönde etkiler. Basış bozukluğu sonucunda ayak tabanında ağrılı nasır görülebilir. Kemik çıkması önemli bir durumdur. Merkezimizden Kemik çıkması bakımı hakkında bilgi alarak danışabilirsiniz.

Hallux valgus hastalığına sahip olan kişilerde ise ayak başparmağı ayağın dış tarafına doğru meyillidir bu durum ayakta basıncın artmasına sebep olur ve ayak parmağının üst kısmında şişlik oluşur. Aslında bunyon kelimeside bu şişliği ifade eder. “bunyon“ kelimesi bu oluşan şişlik turpa benzediği için turp anlamanına gelen bunion kelimesinden gelir.

Halluks valgus hastalığından en çok görüldüğü kişiler moda ayakkabı olarak bilinen genelde ucu sivri, yüksek topuklu ve ince tabanlı ayakkabıları tercih eden kişilerdir.

Hallux valgus hastalığının en belirgin özelliği sağlıksız ve rahat olmayan ayakkabıların tercih edilmesidir. Topuklu ayakkabı giydiğimizde vücut ağırlığı %70-90‘ı başparmak ile onun hemen yukarısındaki ince uzun tarak kemiği (1. Metetars) arasındaki ekleme biner. Özellikle dar, yüksek topuklu ve ince tabanlı ayakkabıların tercih edilmesi kemik çıkması yani hallux valgus riskini artırır bir diğer nedeni ise hallux valgus genetiktir. Ailesinde bu hastalığa sahip kişilerin bununla karşılaşmaları yüksektir.

Zamanında hallux valgus’a önlem alınmaz ise başparmak ikinci parmağın altına kayabilir ve baş parmağın üzerine çıkan ikinci parmağın üstünde sürekli ayakkabı basısına bağlı ciddi nasırlar oluşabilir. Biyomekaniği tamamen değişen ayak tabanında da nasırlar görülebilir.

Bu deformite için ayağa uygun sağlıklı ayakkabı ve kişiye özel tabanlık şarttır. Kişiye özel tabanlık kişi ameliyat olsa bile tabanlık giymesi gerekmektedir. Hallux valgus tedavisinde kişinin yaşının ve oluşan deformasyonun ve hasarın önemi vardır. Bostancı ayak sağlığı merkezimizde kemik çıkması bakımı için hizmet alabilirsiniz.

PODOLİFE AYAK SAĞLIĞI MERKEZİ

vazelin

Vazelinin Zararları

Vazelinin aslında cildinizin dostu değil …

Vazelin her ne kadar tesadüf eseri bulunmuş ve direkt olarak üretilmemiş olsa da aslında bu ürün petrol rafinelerinden elde edilen sentetik bir üründür. Doğada saf olarak bulunduğunu söyleyemeyiz. Bu sebeple de ciltte de uyumlu olmasını da bekleyemeyiz. Aynı zamanda vazelin ciltteki gözenekleri de kapatarak cildin nefes alıp vermesine engel olur.

Vazelinin fayda olarak görülen en yaygın özelliği elbette cildi nemlendirmesi ancak cildi nemlendirmesi ancak zaman içerisinde nem oluşma mekanizmasını bozabiliyor yani cildin yeniden nemli ve canlı bir görünüme sahip olmak için her defasında vazelin kullanımına ihtiyaç duyuluyor bu durum uzun vadede düşünüldüğünde cildin nem mekanizmasının bozulması ciltte bazı çok ciddi rahatsızlıkların ortaya çıkabileceği ön görülüyor. Bundan dolayı vazelin kullanmadan önce dikkatli olunması ve hiçbir zaman aşırı vazelin tüketiminden kaçınmak gerekiyor. Çünkü nem dengesini sağlamak biraz zaman alabiliyor.

Vazelin hamilelik döneminde kullanılmalı bilindiği üzere hamilelik döneminde kadınların bazı şeyleri tüketmesi ya da tamamen kullanılması yasaklanıyor. Özellikle bu konuda vazelin içinde gebelere pek uygun olmadığı söyleniyor. Ayak sağlığı uzmanları bu nedenle uzmanlarda hamilelik döneminde vazelin kullanımını kısıtlıyor.

Vazelin cilde yoğun olarak uygulandığında ciltte başka sorunlar meydana gelebiliyor. Özellikle vazelin kullanımı ile hücre olgunlaşma ve yenilenme süreci cildin sağlıklı kalabilmesi için çok önemli. Bunun yanı sıra dolaylı olarak vazelin ciltte erken yaşlanma etkilerinin daha erkenden görülmeye başlamasına yol açabiliyor.

Ayakta kuruluk, topuk çatlağı, yaşıyorsanız ayağınızı nemlendirmek için ayak için özel hazırlanmış kremlerden destek almanızı öneriz.

PODOLİFE ayak sağlığı merkezi…