ayak sağlığı merkezi

Tırnak Batması ve Tırnak Mantarı

tarihinde yayınlandı
Tırnak Batması ve Tırnak Mantarı

Tırnak Batması

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar hastalık yapmadan yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler hastalığın bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Vücudumuz üzerinde bir çok bakteri ve mantar hastalık yapmadan yaşamakta ve uygun şartlarda hızla çoğalıp enfeksiyona neden olmaktadırlar. Ayak mantarı ergenlik çağından sonra ileriki yaşlara doğru artarak devam etmektedir. Deride mikotik enfeksiyon yapan en önemli mantar dermatofitozlardır. Özellikle suni materyallerden yapılan ayakkabı ve terlik, yurt ortamı gibi kalabalık ve ortak eşya kullanımının fazla olduğu ortamlar ve duş zemini gibi ıslak yüzeyler hastalığın bulaşması ve yaygınlaşmasında etkili olmaktadır.

Tırnak Mantarı

Tırnak mantarı dışında bir diğer önemli ayak ve tırnak rahatsızlığı tırnak batmasıdır. Ayak, tüm gün boyunca vücudun yükünü taşıyan ve çevresel koşullardan çabuk etkilenen bir organdır. Vücut ağırlığının yanı sıra seçilen ayakkabının oluşturduğu birçok fiziksel sebepten dolayı da ayaklarımız olumsuz etkilenir. Bu fiziksel etmenler sonucu veya tırnakların doğru kesilmemesinden kaynaklanan nedenlerden dolayı, özellikle ayak baş parmağında tırnak batması görülebilmektedir. Ayakkabı ve tırnakların doğru kesilmemesi gibi fiziksel etmenlerin yanı sıra insanların % 70’i yaşamları boyunca en az bir kez tırnak mantarı ile mücadele ettikleri gözlemlenmiştir. Tırnak mantarı ayak hijyeni kurallarına uyulmamasından kaynaklanır. Özellikle iyi nefes almayan ayakkabılar içerisinde mantar gelişimi hızlanmaktadır. Çünkü mantar oksijensiz ve nemli ortamlarda çoğalmaktadır. Ayak mantarı kişinin günlük aktivitelerini kısıtlar ve estetik görüntüyü olumsuz yönde etkiler. Özellikle ayakların aşırı derecede terlemesi mantar oluşumunu tetiklemekte ve bunun sonucunda kötü koku, kaşıntı, pullanma oluşmaktadır.

Ayak tırnağındaki ya da parmakları arasındaki mantarın neden olduğu enfeksiyonlara zamanında müdahale edilmelidir. Çünkü hastalığın en önemli etkileri tekrarlaması, kronikleşmesi ve bakterilerin de gelişmesi için uygun ortam sağlanmasıdır. Bu olgu sonucunda ayak tırnaklarının yapısı bozulmakta ve hatta aşırı deformasyon sonucu dökülmektedir. Ayak sağlığı merkezi tırnak batması ve tırnak mantarı gibi konularda hastalara önemli hizmetler vermektedir. Tırnak batmasının bir çok kez tırnak mantarına bağlı sebeplerden dolayı ortaya çıktığı gözlemlenmiştir. Mantar hastalığına sahip tırnakların gittikçe kalınlaşması ve bu kalınlaşan tırnağın ayak tırnaklarının kenarlarına doğru baskı yapması tırnak batmasını oldukça kolay bir hale getirmiştir. Tırnak mantarı ve tırnak batması günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkileyen rahatsızlıkların başında gelmektedir. Tedavileri ayak sağlığı merkezi tarafından yapılmalı, aksatılmamalı ve takip altında tutularak iyileşmeleri sağlanmalıdır.

Podo-life ayak sağlığı ve bakım merkezimize gelerek tırnak mantarı ve tırnak batması konusunda bakım ve tedavi hizmeti alabilirsiniz.

podo-life

Ayağınızın değerini bilin

tarihinde yayınlandı
Ayağınızın değerini bilin

Satın alacağınız ayakkabı ucuz ve kalitesiz olmamalı. İyi marka ve sentetik olmayan ürünleri tercih etmelisiniz. Rengi ve modeli güzel diye aldığınız ayakkabılar ilerde hatta kısa vadede sorun oluşturur. Kalıcı etkiler yapar. Üst kıyafet yani tişört kazak seçiminiz kadar ayakkabı seçimi de önemli olmalı.

Her yaşta ortopedik ayakkabı giyilmelidir. Küçük yaşta yapılacak bu alışkanlık yani kazanılacak bu alışkanlık önemlidir. Sadece çocuk yaşlarda değil yaşlılıkta da ortopedik ayakkabı kullanmak gerekmektedir. Her yaş grubuna özel farklı konsept ortopedik ayakkabılar vardır.

1-2 numara büyük alarak giyilen ayakkabılar da tehlikelidir. “1 numara büyük olsun seneye de giyer” demek aslında yanlış bir seçimdir. Ayağınıza tam oturmayan ayakkabı da tehlikelidir. Gevşek düz tabanlılık oluşturabilir. Dikkat edilmesi gerekmektedir.

Sağlıklı kişilerin kullanacağı ortopedik ayakkabılar aslında ihtiyaç dışı bir durumdur. Gevşek düztabanlıklar için sık kullanılan bir durum değildir. Bilimsel olarak da faydası henüz ortaya çıkarılmamıştır. Göz ardı edilen bir durum olsa da bu durumlarda özel yapım olan ortopedik tabanlıkları kullanmak daha iyi bir tercihtir.

Ortopedik tabanlıklar kişiye özel olarak üretilen bir eşyadır. Günlük kullanım için üretilmiştir. Koşu ve zor sporlar için uygun olmayacaktır. Kısmen bir tedavi aracıdır. Ayak bakım uzmanları tarafından çizilip özel aletler sayesinde en doğru hesaplar yapılarak hazırlanır. Ayak bakım uzmanları tarafından yani Podo-life bünyesindeki uzman personellerin çalışmaları sonucu sizlere özel tabanlıklar hazırlanır. Konu ile ilgisi olmayan ve bilgisiz kişiler tarafından yapılan tabanlıklar ayaklar için büyük tehlikedir. Tedavi edilmesi bir yana ayak sorunlarınız daha da kötüye gidebilir. Bu yüzden bir ayak uzmanına mutlaka görünmelisiniz. Başkası için hazırlanan tabanlıkları kesinlikle kullanmamalısınız. Hazır olan tabanlıklar ise kısmen çözüm gibi olsa da doğru bir tedavi için mutlaka sizin ayak yapınız ve kullanımınıza göre hazırlanmalıdır. Kullandığınız ayakkabı modeline ve ayak şeklinize uygun tasarımlar ile hazırlanmalıdır. Rahatsızlığın şiddet yeri ve yükü doğrultusunda hazırlanmalıdır. Buna benzer dikkat edilecek bazı noktalar da bulunuyor. Bunlar bir ayak sağlığı merkezinde rahatlıkla belirlenir ve doğru bakım/tedavi uygulanmaktadır. Mağazalarda satılan tabanlıklar ve ortopedik ayakkabılar ticari açıdan üretilmiş standart ürünlerdir. Doğru seçimi yapmak için iyi araştırma yapmalısınız.

AYAKKABI SEÇİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Alınan dar ayakkabılar zamanla açılmaz. Bu önemli bir etkendir. Ayakkabıyı ilk giydiğinizde rahat etmeniz gerekmektedir. Taraklı ayaklar için ucu sivri ayakkabı almamalısınız. Yürüyüş ayakkabısı tercih etmelisiniz. Parmak arası terlik kullanımı günde 1 saati geçmemelidir. Özellikle tatil bölgesinde yaşayanlarda ayak parmak çıkıntısı ciddi bir hastalıktır. Tedavisi ise en basit hali ile parmak arası terlik giyilmemesidir. Acil olarak kullanımı bırakılmalıdır. Ayakkabı alırken öğleden sonrayı tercih etmelisiniz. Ayaklar ancak kendi hacmine kavuşur. Topuklu ayakkabılardan da uzak durulması gerekiyor. Zor olan ayakkabılar sadece özel günlerde tercih edilmelidir. Ofis ortamında iseniz yanınızda mutlaka bir düz ayakkabı bulundurun. Alt çekmecenizde poşetli şekilde bir ayakkabı bulundurun. Sneaker denilen rahat ayakkabılar gündüz ofiste kullanılabilir. Öğle arasında topuklunuzu giyebilirsiniz. İş çıkışı da topuklunuzla eve gidebilirsiniz. Araç kullanımında ise mutlaka sneakerlarınızı tercih edin. Topuk yüksekliği ise 4-5 cm ‘yi geçmemelidir. Özel aracınızda bagajda bir çift ayakkabı mutlaka bulundurun. Ayak sağlığınız da diğer dikkat edilen sağlık etkenleri gibi önemlidir.

Ayakkabılarınızın suni deri ve sentetik olmamasına dikkat edin. 50-100 tl lik deri diyerek alınan ayakkabılar ciddi tehlikedir. Deri bir ayakkabı 200 tl civarındadır. Doğal deri her zaman en sağlıklısıdır. Siz ayağınıza özen gösterirseniz ayağınız da size mutlu bir yaşantı sunar. Topuk şişmesi ve yaralanması, tırnak batmaları ile ayak parmak şekil bozuklukları bu deri olmayan ucuz ayakkabılardan kaynaklanmaktadır. Önü dar yani sivri ayakkabıları 2-3 gün üst üste giymeyin. 1 gün sivri ayakkabı giydiyseniz 2 gün rahat ayakkabıyı tercih edin. Ayakkabı satın alırken de sık giydiğiniz çorapları yanınızdayken deneyin. Bu doğru olan yöntemdir. Kış aylarında kışlık çorap ile yazlık ayakkabı almayın. Bot giydiğinizde ayağınızda kalın çorap olabilir. Bu kalın çorap ile yazlık sneaker, yürüyüş ve babet tarzı rahat ayakkabıları alırsanız hata yapabilirsiniz. Gözden kaçırdığınız bu basit hata ilerde sıkıntı çıkartır. Ayakkabı değişimi ya da numara değişimi yapmak zorunda kalırsınız. Yazlık çorap ile alacağınız yazlık ayakkabıyı mağaza içinde yine 1-2 dakika yürüyerek test edin.

Yazımızı güzel bir söz ile bitiriyorum.

Başınızın rahat olması için önce ayağınızı rahat ettirin.