podo-life

Bilinmesi Gerekenler 2017

tarihinde yayınlandı

MANİKÜR VE PEDİKÜR ALETLERİ KİŞİYE ÖZEL OLMALI

Uzmanlar ortak pens ve makas kullanımını, ortak diş fırçası kullanmaya benzetiyor. Aletleriniz kendinize ait olmalı, manikürü yapan eldiven kullanmalı

Manikür, el tırnaklarını çevreleyen (tırnağın parmağa yerleştiği yerdeki sınır çizgisi gibi düşünülebilir) ince et tabakasının kesilerek temizlenmesi ve tırnağın estetik bir şekle kavuşturulması işlemidir. Pedikür ise aynı işlemin ayak tırnakları üzerine uygulanmasıdır. Ciltte oluşan yara ve kesikler, vücutta açılan kapılar gibidir. Yani sağlığınızı tehdit edebilecek mikrop ve bakteriler, açılan bu kapıdan kolayca geçerek bedeninize giriş yapabilir. Manikür ve pedikür işlemi esansında uygulanan yanlış teknikler, kanamaya sebep olabilir. (Hastalık bulaştıran ilk ve en önemli sebeptir) Güzellik salonlarında kullanılan manikür ve pedikür aletleri, ortak kullanılır. Uzmanlar; ortak pens ve makas kullanımını, ortak diş fırçası kullanmaya benzetiyorlar.

manikur2

OJELERİ ÜÇ AYDA BİR YENİLEYİN
Uzmanlar, ortak manikür-pedikür aletlerinin kullanımının, kan yoluyla bulaşan tüm hastalıkların bulaşmasına sebep olabildiğini söylüyorlar. Başta Hepatit olmak üzere tırnak mantarı ve bakteriyel-viral enfeksiyonların hemen hemen tamamı, bu yolla kişiden kişiye bulaşabiliyor. Ayrıca hastalıkların bulaşması için kanama oluşması da şart değil. Hijyenik manikür-pedikür yaptırmak için şu kurallara dikkat etmelisiniz:
İlk kural, kendinize ait aletler edinmeniz ve işlem esnasında sadece onların kullanılmasına izin vermenizdir.
Unutmayın, mikrop ve bakteriler sadece başkalarının ellerinde bulunmazlar. İşleme başlamadan önce mutlaka el ve ayaklarınızı temizleyin. Böylece üzerinizde taşıdığınız mikroplar, birazdan açılacak giriş kapısından geçemeden kaybolup giderler.
Yapılan araştırmalar, oje ve parlatıcıların üç ayda bir yenilenmesi gerektiğini gösteriyor. İçerdikleri maddeler sebebiyle ürünün kendisi ve uygulama fırçaları, mikropların yerleşip çoğalması için uygun ortamlardır. Bu sebeple, özellikle sık kullandığınız oje ve parlatıcılardan edinin ve yanınızda götürün.

manikur3

TIRNAKLARINIZ HAVA ALMALI

Zamansızlık ve ihmal, sürdüğünüz parlatıcıların uzun zaman tırnağınızda kalmasına neden oluyor. Oysa uzmanlar, haftada en az iki kez tırnakların ojeden arındırılarak birkaç saat de olsa hava ile temasının sağlanması gerektiğini söylüyorlar. Tırnaklarda oluşan sararmaların başlıca sebeplerinden biri, yeterince hava almıyor olmasıdır. Unutulmamalıdır ki; oje, yapı itibariyle bakterilerin yerleşip çoğalması için uygun bir yüzey oluşturur ve sıklıkla temizlenerek yenilenmesi sağlığınız açısından son derece önemlidir.
Manikür yapan kişinin temizliğine dikkat edin. Size manikür yapacak kişinin ellerinin de temiz olduğundan emin olmanız gerekir. Uzmanın tek kullanımlık eldiven kullanmasını sağlamak alınabilecek en iyi tedbirdir.

TIRNAK BATMASI GELİŞİR

Tırnak, deri altında bulunan germinal matriks adı verilen bölgede oluşur ve buradan büyümeye başlar. Bazen tırnaklar uzarken derinin altına girer ve yoluna orada devam eder. Bu, iki tarafta olabileceği gibi tek tarafta da meydana gelebilir. Deri altına giren tırnak tabakası, cilt tarafından yabancı madde olarak algılanır ve reaksiyon başlar. Şişme ve şiddetli ağrı en bilinen belirtileridir. Tırnak batması esnasında yaşanan ağrılar dayanılamaz hale gelebilir, bu durumda muhakkak müdahale etmek gerekir. Tüm parmaklarda görülebilen tırnak batması en sık ayak baş parmağında görülür.

manikur4

ILIK SU BANYOSU İYİ GELİR
Hatalı ve derinden kesilen tırnaklar (tırnakları düz hatta küt yapıda kesmek ve çok kısaltmamak doğrudur), dar, sivri burunlu ve küçük ayakkabılar giymek, tırnak köşesine alınan darbeler, aşırı kilo ve mantar enfeksiyonu, tırnak batmasının en bilinen sebepleri arasında yer alır. Kişiye dayanılmaz ağrılar veren tırnak batması, ilerlediğinde cerrahi müdahale gerektirebilir. Henüz başlangıç aşamasında olan tırnak batmasında, günde iki-üç kez tekrar edilen ılık su banyoları, antiseptiklerle batan kısmın sıklıkla temizlenmesi ve antibiyotikli krem uygulanması olumlu sonuç verebilir. Ilık suda yumuşatılan tırnak ile deri arasına pamuk sıkıştırmak da uygulanan yöntemler arasında yer alıyor. İlerleyen vakalarda ise cerrahi müdahale şarttır.

manikur5

ESKİMEDİ DİYE KÜÇÜK AYAKKABI GİYDİRMEYİN!
Genetik veya yapısal bozukluklar dışında bilinen en önemli ayak ağrısı sebebi, hatalı ayakkabı seçimidir. Yanlış ve aşırı egzersiz, ikinci sırada yer alır. Milimetrik ölçülerde dahi olsa küçük ayakkabı giymek, ciddi problemlere neden olabilir. Özellikle gelişme çağındaki çocuklar, ayakkabılarını eskitemeden değiştirmek zorunda kalırlar. Eskimedi diye küçülen ayakkabıyı giydirmekte ısrar etmeyin.

Aynı şekilde ayağınıza büyük gelen ayakkabı giymek de topuk yaralanmalarına sebep olur. Eğer topuğunuz ve ayakkabınız arasında sürtünmeye sebep olacak kadar boşluk varsa topuğunuz kolayca su toplayabilir.

Eğer uzun yürüyüşler yapıyorsanız spor ayakkabılarınızı altı-dokuz ayda bir yenilemelisiniz. Yapılan araştırmalar, aynı ayakkabı ile haftada 16 km. yürüyorsanız 9-12 ayda bir, bunun iki katı yol kat ediyorsanız dört-altı ayda bir yeni bir spor ayakkabı almanız gerektiğini söylüyor.
Yüksek topuklu ayakkabı giymek, en sık yapılan yanlışlardan biridir. Ancak çok düz tabanlı ayakkabı giymek de en az yüksek topuklu ayakkabı giymek kadar zararlıdır. Ayağınızın formunu ve konforunuzu bozmadan, hafif topuklu bir ayakkabı tercih etmelisiniz. Bilinen fiziksel bozukluklarınız varsa, mutlaka uzman bir hekim tarafından tavsiye edilen ölçülere uygun özel yapım ayakkabılar tercih etmeniz gerekir.

tırnak mantarı

Tırnak mantarından nasıl kurtulunur?

tarihinde yayınlandı

Nemli ortamlarda üreyen bu mantarın en önemli korunma şekli ayakları kuru tutmaktır. Havuz, deniz ve spor alanlarında ucu açık telik giymekten korunarak önemli bir adım atmış oluruz. Sağlığımızı bu dış etkenlerden koruyacaktır.

Çiğdem Özyılmaz’a göre bir kozmetik sorunu olarak görünmeyen bu mantar mutlaka tedavi edilmesi gereken bir işşlemdir
————–

Çiğdem Özyılmaz, başlangıçta bir kozmetik sorun gibi görünen tırnak mantarının, tedavi edilmemesi durumunda, ayakta tırnakların kalınlaşarak ayakkabının iç kısmına dayanması nedeniyle basınç, iritasyon ve ağrıya; el tırnaklarındaki enfeksiyonların ise sosyal ve psikolojik sorunlara, iş ve aile hayatında başarısızlık ve mutsuzluklara neden olduğunu söyledi.

Tırnak mantarı yaş ile birlikte artıyor…
Erişkinlerde çocuklardan üç kat daha fazla görülen tırnak mantarı, tırnakta renk değişimi, kalınlaşma, kırılma-kopma ve şekil bozukluğuna yol açıyor. Çiğdem Özyılmaz, “Yetişkinlerin yüzde 15 – 20’sinde görülen tırnak mantarına, 60 yaş üzerindeki her üç kişiden birinde rastlanıyor. Yaş arttıkça kişilerde tırnak mantarı oluşma riski de artıyor. Bunun sebebi yaşla birlikte bağışıklık sisteminin zayıflaması. Ayrıca diyabet de tırnak mantarı için önemli bir risk faktörü oluşturuyor.” diye konuştu.Çiğdem Özyılmaz Türkiye’de iklim, hamam kültürü ve ayakların nemli bırakılması sebebiyle, diğer ülkelerden daha sık tırnak mantarına rastlandığını da sözlerine ekledi.

Tırnak Mantarı kişiden kişiye geçer…
Tırnak mantarı bulunan noktaya temas ettikten sonra mutlaka ellerin yıkanması gerektiğini hatırlatan Çiğdem Özyılmaz “Manikür, pedikür yaptırıyorsanız kullanılan aletlerin kişiye özel olarak temizlendiğinden emin olun, ayaklarını olabildiğince kuru ve temiz tutun, el ve ayak tırnaklarınızı uzatmayın, el tırnaklarının etrafındaki cildi yemeyin, temizlik yaparken eldiven kullanın, teri emen çoraplar kullanın, ortak duş ve soyunma odalarına çıplak ayakla girmeyin, tırnağa gelebilecek travmalara karşı dikkatli olun” şeklinde uyarıda bulundu. Çiğdem Özyılmaz “Ayak parmaklarını tamamen kaplayan, hava almasına izin vermeyen ayakkabılardan uzak durun. Bunlar tırnaklarda travmaya yol açar. Ayrıca tırnak mantarının üremesi için uygun bir ortam olan, nemli ve sıcak bir ortam oluşturur” şeklinde konuştu.

Tırnak Mantarı tedavisi tırnağın kökünden başlar…
Çiğdem Özyılmaz “Tırnak mantarı, tırnağın içinde yer alan bir enfeksiyon olduğu için kullanılan ilacın da, tırnağın içine nüfuz etmesi gerekmektedir. Kalem şeklindeki Excilor, tırnak yatağına hızla nüfuz eder. Böylece enfeksiyon etkeni olan dermatofitlere kolayca ulaşır. Küçük molekül yapısı nedeniyle tırnağa hızla ve yüksek oranda etki eder. Mantara yol açan dermatofitlerin sakladığı her köşeye erişerek tırnak boyunca düzgün bir şekilde yayılır. Excilor’un kullanıldığı tırnak uzadıkça, alttan yeni gelen tırnakla birlikte iyileşme açık şekilde fark edilir.” şeklinde konuşarak, yaz gelmeden tırnak mantarından kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi.

batık tırnak

Ayak Mantarı Tedavisi

tarihinde yayınlandı

Genel ve en çok görülen cilt rahatsızlıklarından olan ayak ve tırnak mantarı birçok kişiye sorun oluşturuyor. Ayak mantarı genel olarak herkes bir kez bu sorunu yaşar hayatında. Tedavisi kolay ancak tekrarlama olasılığı yüksek olan bir rahatsızlıktır. Nemli, ılık ortamlarda büyüyen bir mikrop mantar olarak adlandırılır. Genel alanlarda, terlikle gezilen alanlarda, spor salonlarında, ortak kullanılan havludan, ortak duşlu alanlardan geçebilen bir hastalıktır ayak mantarı. Bu durum ayak kokusu oluşmasının başlıca sebepleri arasındadır. Ayakları çok terleyen kişiler ve sürekli ayakta olup ayakkabı ayağında uzun saatler çalışan kişilerin ayakkabı içinde ayakları hava almayacağından mantar oluşması elverişlidir. Sentetik çoraplar da ve rahatsız ayakkabılar da mantar oluşmasına ortam hazırlamaktadır. Ayak mantarı tedavisi, için rahatlatıcı ve etkili sürme kremler verilir. Geçmez ise daha yoğunsa Ayak mantarı tedavisi için ağız yoluyla alınan ilaçlar doktorunuz tarafından verilecektir. Ayak mantarı tedavi edilmez ise çok geçmeden ayak tırnaklarınıza da geçeceğini hatırlatırız. Tırnak mantarı tedavisi için daha uzun süre ve sabra ihtiyacınız olacaktır.

Ayak Mantarı Önlemek İçin Alınması Gerekli Önlemler

Ayak mantarı nemli, karanlık, kapalı alanlarda oluşur. Bunun sonucunda ise ayak kokusu dediğimiz olay gerçekleşir. Peki, önlem nasıl alırız ki, ayaklarımız bu rahatsızlığa yakalanmasın? Yün ve pamuklu özellikte çoraplar giyilmeli ve sentetik çoraplar tercih edilmemelidir. Sıkı ayakkabı giyilmemelidir. Ayakkabılar ayağa tam olmalıdır tırnaklar ayakkabı içerisinde sıkışmamalıdır. Sivri burun ayakkabılar sağlıklı değildir hatırlatmak isteriz. Başkalarının ayakkabı ve terlikleri giyilmemelidir. Ayak havlusu asla kullanılmamalıdır. Mantar bulaşıcıdır.

Ortak kullanım alanlarında, spor salonları, duşlar, soyunma odası, yüzme alanları, hamam gibi alanlarda çıplak ayakla gezilmemelidir. Tırnaklarınızı doğru şekilde kesmeniz büyük bir etkendir. Tırnaklarınızı kısa ve düz olarak keserseniz gerekli önlemlerin en önemlisini sağlamış olacaksınız.

Ayak Mantarı Tedavi Edilmez İse Neler Olur?

Ayak mantarı öncelikle tedavi edilmez ise tırnaklarınıza da bulaşacaktır. Tırnaklarınızda mantarın tedavisi daha zordur. Tırnakların renginde değişim ve kalınlaşma görülecektir. İlerlemiş ve hala baktırmadıysanız tırnak kaybına kadar gidebilmektedir. Ayak mantarı ciltte kızarıklık ve soyulmuş bir şekilde seyrederken herkes de aynı olmamaktadır. Bazı kişilerde kaşıntı olarak da karşımıza çıkabilmektedir.

batık tırnak

Nasır Tedavisi ve Tırnak Batması Tedavisi

tarihinde yayınlandı

Nasırlar ayaklarımızda meydana gelen sert tabakalardır. Derinin aynı yerden sürekli bir sürtünme kuvveti uygulanması sonucu oluşan yapılar, oluştuğu bölgede oldukça büyük acılara neden olabilmekle beraber yürümekte güçlük çekilmesi en belirgin özelliğidir.

Nasırlar ayaklarımızda meydana gelen sert tabakalardır. Derinin aynı yerden sürekli bir sürtünme kuvveti uygulanması sonucu oluşan yapılar, oluştuğu bölgede oldukça büyük acılara neden olabilmekle beraber yürümekte güçlük çekilmesi en belirgin özelliğidir. Nasırlar genellikle ayaklarımızın tabanlarında, topuklarımızda ve parmak aralarımızda meydan geliyor. Kötü görüntünün ve acı verici durumların dışında asıl soru verimli nasır tedavisi nasıl yapılmalıdır ? Nasır cilde yapılan devamlı baskının sonucunda cildin kendi kendini korumak için oluşturduğu sertleşmiş tabakalar olduğu için burada tedavinin asıl amacı buna neden olan durumların yok edilmesi üzerine gelişmektedir. Fiziksel olarak nasırlar uygun freze yöntemleri ile deriden ayrılmaktadır. Uzman ayak sağlığı merkezi kadrosuna sahip kliniklerde nasır tedavileri oldukça profesyonel bir şekilde yürütülmektedir. Nasırlar genellikle ayaklar ile bağdaşmış durumdadır. Yanlış ayakkabı tercihleri, aşınma ve sürtünmeler, çıplak ayakla sert zeminlerde dolaşılması, ayak parmaklarımızın sıkışması sonucu birbirine uyguladığı baskılar nasırlara neden olan ana sebepler arasında yer almaktadır.

Tırnak batması belki de günümüzde en çok rastladığımız ve en acı verici ayak sağlığı problemidir. Tırnaklarımız bir çok sebepten ötürü yanlış bir şekilde uzayabiliyor. Bu da uzayan tırnağın canlı deri dokusuna saplanarak enfeksiyonlu batıklara neden olması demektir. Tırnak batmasının en büyük nedeni yanlış tırnak kesimi ve yanlış ayakkabı tercihidir. Ayak tırnaklarının düz değil oval bir şekilde kesilmesi, derinden ve tırnak etlerinin yok edilerek kesilmesi tırnak batıklarına adeta davetiye çıkartıyor. Kalitesiz malzemelerden yapılan ayakkabılar, ayak parmaklarının sıkıştığı ve ayaklarımızın hiç bir şekilde hava alamadığı ayakkabı tercihleri tırnak batıklarında baş rolü oynamaktadır. 3to tel sistemi tırnak batması tedavisi için en çabuk sonuç veren ve en çok uygulanan tedavi yöntemidir. Tırnaklar bir tel yardımı ile kenarlarından genişletilerek tırnak batıklarının acısı hemen yok edilmektedir.

Tırnak batıkları da nasırlar da ayak sağlığını son derece tehdit eden stresli problemlerdir. Burada en önemli kural bu iki probleme de neden olan koşulların hemen ortadan kaldırılması gerçeğidir. Bu konuda ayak sağlığı uzmanları ve ayak sağlığı merkezi ile gereken desteği sağlayabilirsiniz. Ayak ve tırnaklarımızın değerini kaybetmeden anlamak için ayak sağlığınızı ve medikal ayak bakımınızı ihmal etmeyiniz.

batık tırnak

Tırnak Batması ve Tedavi Yöntemi

tarihinde yayınlandı

Tırnak batması sık karşılaşılan ağrılı ve günlük yaşamı sekteye uğratan bir sağlık problemidir. Tırnak kenarlarının yanlarındaki yumuşak dokuya batması ve enfeksiyona neden olması şeklinde tarif edilebilir.

Tırnak batması sık karşılaşılan ağrılı ve günlük yaşamı sekteye uğratan bir sağlık problemidir. Tırnak kenarlarının yanlarındaki yumuşak dokuya batması ve enfeksiyona neden olması şeklinde tarif edilebilir. Ayak tırnaklarının yanlış kesilmesi, şeytan tırnaklarının koparılması, manikür gibi işlemler sırasında tırnak derisinin yaralanması, dar ayakkabı giyilmesi gibi nedenlerden dolayı tırnak batması oluşabilir. Genellikle ayak baş parmağında görülür ve tırnağın battığı yerde enfeksiyonun neden olduğu şişlik ve kızarıklık meydana gelir. Enfeksiyon nedeniyle yara bir türlü kapanmaz. Tedavisinde ayakkabı giyme şeklinden, cerrahi yöntemlere kadar çeşitli tedaviler kullanılmaktadır.

Koruyucu tedavi yöntemi olarak ayağı sıcak suda bekletmek, antibiyotik kullanmak, uygun tırnak kesi yöntemini uygulamak, tırnak kenarını kaldırmak gibi yöntemler denenebilir. Bu işlemlerin yetersiz kaldığı noktada diğer yöntemlere başvurulur. Bunlardan en çok uygulanan tırnağın çekilmesidir. Fakat, batmış tırnağı çekmek genel olarak uzun vadede başarılı sonuçlar vermez. Çünkü çekilen tırnağın yatağı deforme olur ve yeni çıkan tırnaklar düzgün olarak çıkmaz. Tel tedavisi tırnak batması tedavisi için kullanılan en gelişmiş ve en garantili yöntem olarak bilinmektedir. Tel sistemi ile tırnak kenarlarına mikro teller takılarak tırnak anında genişletilir ve tırnağa batan kısımlar rahatlatılmaktadır. Bu yöntemin en güzel özelliği kesinlikle acısız ve ağrısız bir yöntem oluşudur. Tırnak batması şikayeti olan hastalarda genellikle kesilme hissi, batma hissi, yanma ve iltihap gibi durumlar meydan gelmektedir. Tırnak batığına sahip hastalar yürümede büyük ölçüde güçlük çekerler, günlük ayakkabı kullanımı bile acı verici bir durum haline gelmektedir. Özellikle ayakkabıların iyi bir şekilde seçilmesi ve tırnak kesiminin düz bir şekilde yapılması gerekmektedir. Tırnak mantarı da tırnak batmasına sebebiyet veren bir diğer hastalıktır. Kalınlaşan tırnak, tırnak batığına neden olmaktadır.

Son yıllarda ülkemizde de çok sık karşılaşılan tırnak batması yoğun iş temposuna sahip çalışan kesimlerde daha çok görülüyor. Ayaklarımızın sürekli havasız ve nemli ortamlarda oluşu onları daha hassas ve problemlere açık bir hale getirmektedir. Tırnak batmasından korunmak için iyi bir ayakkabı seçimi, ayak hijyenine özen gösterilmesi ve tırnak kesiminin iyi bir şekilde yapılması gerekmektedir. Podo Life ayak sağlığı merkezi bünyesinde uygulanan 3to tel sistemi ile tırnak batıkları artık bir problem olmaktan çıkmaktadır. Eğer tırnak batması problemine sahipseniz tel tedavisini geciktirmeden yaptırın ve gündelik hayatınıza kaldığınız yerden devam edin.